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看图学自由搏击

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文化科学教育体育

  • 购买点数:8
  • 作 者:练喻轩 谢雷编著
  • 出 版 社:北京:人民邮电出版社
  • 出版年份:2019
  • ISBN:9787115504654
  • 标注页数:135 页
  • PDF页数:143 页
图书介绍:本书共分为三章,第一章对自由搏击的发展历史、场地及相关损伤的预防与治疗进行了介绍;第二章对包括热身训练、基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技术在内的自由搏击基础技术进行了介绍。第三章为进攻及防守组合技术的介绍。全书采用高清彩图分步图解的形式,实用性高,适合入门级爱好者阅读和学习。

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