程派高式八卦掌谱 八卦柔身连环掌PDF格式文档图书下载
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- 作 者:刘凤彩等主编
- 出 版 社:天津:天津科学技术出版社
- 出版年份:1991
- ISBN:7530809970
- 标注页数:207 页
- PDF页数:217 页
目 录 1
高义盛八卦掌体系的形成(代序) 1
前言 6
八卦掌练功照 11
八卦掌参考图 14
高义盛先生习武传略 18
刘凤彩先生习武生平 22
第一节八卦掌之源流和传代 25
第一章八卦掌概论 25
演 理 篇 25
第二节八卦掌之名称和意义 28
第三节程派高式八卦掌之基本特点 30
一、基本掌型与步法 33
二、八卦掌之桩法与穿九宫 35
三、练艺树图解 40
第四节程派高式八卦掌之技击要领 41
一、先天掌的技击作用 42
二、后天掌的技击作用 44
三、高义盛论技击 45
第五节程派高式八卦掌的健身作用 53
一、功在练内培本 56
二、效在强腿壮腰 57
三、妙在强身健脑 57
四、高义盛论健身 58
五、对健身作用的科学实验与结论 59
第六节程派高式八卦掌入门须知 60
一、八卦掌练艺规矩十条 60
二、习练八卦掌之三不教(交) 61
三、切忌“三害” 62
先 天 篇 63
第二章先天八卦掌 63
第一节先天八卦掌名称 63
第二节先天八卦掌二十四纲要(内功成式法) 64
第三节先天八卦掌图解 67
一、起式 67
转掌 67
单换掌 69
第一掌:蛇形顺式掌(乾式) 72
二、八大掌 72
第二掌:龙形穿手掌(兑式) 75
第三掌:回身打虎掌(离式) 78
第四掌:燕翻盖手掌(震式) 81
第五掌:转身反背掌(巽式) 83
第六掌:拧身探马掌(坎式) 86
第七掌:摇身背插掌(艮式) 90
第八掌:停身扳扣掌(坤式) 94
三、收式(乌龙摆尾掌) 98
第三章后天八卦六十四掌 111
后 天 篇 111
第一节后天掌乾八式 113
第二节后天掌坎八式 122
第三节后天掌艮八式 131
第四节后天掌震八式 139
第五节后天掌巽八式 148
第六节后天掌离八式 156
第七节后天掌坤八式 166
第八节后天掌兑八式 175
第一节论丹田有三 185
养 生 篇 185
第四章养生术精选 185
第二节论精、气、神 187
第三节论养生要诀 189
第四节论修肾功法 191
第五节论金液还丹按摩导引术 191
附 录 篇 197
第五章八卦掌名人录 197
一、一代宗师——董海川 197
二、“眼镜程”——程廷华 199
三、“龙舌掌”——尹福 200
四、“煤马”——马维祺 200
五、“木马”——马贵 202
六、“赛天霸”——张占魁 203
七、“镖师”——李存义 204
八、“绝掌”——周玉祥 204
九、“赛猿猴”——孙福全(孙绿堂) 205
十、河北名师李文标 205
编后语 207
- 《八卦掌》孟涛编著 2009
- 《阳光姐姐小说之星 超级八卦劲爆班》程锜锜著;伍美珍主编 2014
- 《绿豆班的八卦江湖》伍美珍主编 2015
- 《八卦掌和八卦掌对打》蒋勋培,全汝忠演练,罗洪宣整理 1982
- 《乾卦八卦掌 内八卦、乾字门、老八掌》黄志诚,崔长发著 1991
- 《八卦掌技击术》齐德居编著 2001
- 《无极八卦掌》王靖岳著 2004
- 《郭氏八卦掌》郭振亚,郭浩著 2016
- 《后天八卦掌》孙长立著 2013
- 《程氏八卦掌》刘敬儒等著 2004
- 《日本占领天津时期罪行实录》郭登浩,周俊旗主编 2016
- 《辽宁吉林黑龙江天津出版科学研究年会论文选集 1》许华应主编 1991
- 《辽宁 吉林 黑龙江 天津出版科学研究年会论文选集 3》于金兰主编 1995
- 《天津 辽宁 吉林黑龙江出版科学研究年会论文选集 2》孙五川主编 1993
- 《天津市科协自然科学学术专著基金资助出版 金卡安全技术》魏仲山 1998
- 《嘛叫天津人 历史篇》孙福海著 2017
- 《天津通志 出版志》天津市地方志编修委员会编著 2001
- 《天津出版史料 第2辑》孙五川等主编 1990
- 《天津出版史料 第1辑》孙五川,林呐主编 1988
- 《天津市出版科研论文集 2006》天津市出版工作者协会编 2007