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前言 大脑的使用手册——泰伦斯·塞伊诺斯基 4

代序 寻找简单省力又有效的学习方法——杰佛瑞·卡皮克 6

作者致读者 8

PART1学习与大脑的关系 13

第1章 26 岁开始重新学数学 13

第2章 大脑的两种学习模式 23

第3章 学习是一种创造 45

第4章 记忆组块与能力的错觉 71

PART2 如何不再拖延 111

第5章 习惯的毒性与助力 111

第6章 殭尸无所不在 123

第7章 建立有用的记忆组块 143

第8章 工具、秘诀和小窍门 159

第9章 有关拖延殭尸的结语 181

PART3如何记得牢 195

第10章 增强记忆力 195

第11章 更多帮助记忆的秘诀 211

PART4如何学得更深入 231

第12章 欣赏自己的天分 231

第13章 大脑可以重新塑造 243

第14章 方程式之诗与心灵之眼 253

第15章 自学的价值 269

PART5读书方法与考试技巧 285

第16章 避免过度自信 285

第17章 应考策略 299

第18章 释放你的潜力，以及好的与坏的读书方法 315

后记先把它学好，再看你是否还想放弃 326

注释 329

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