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防治关节炎运动疗法

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医药卫生

  • 购买点数:9
  • 作 者:(美)米勒著 王珏 章楠 王磊译
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:7500931875
  • 标注页数:152 页
  • PDF页数:163 页
图书介绍:本书介绍了关节炎患者的运动康复疗法及相关饮食、药物、衣着等常识。

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图书介绍

第1章 关节炎患者的健康生活 1

第2章 设计运动计划 25

第3章 增加有氧运动 40

第4章 增强力量 60

第5章 减少疼痛,追求灵活 87

第6章 开发备选的锻炼项目 108

第7章 关节保护 118

第8章 坚持锻炼 131

参考文献 143

作者简介 150

美国运动医学院简介 151

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