36计打造你的青春美丽PDF格式文档图书下载

美颜篇美颜，先从洗脸开始　 3

哪种洁肤剂适合你　 8

与面膜的“亲密接触”　 10

美容按摩还你细致容颜　 16

天然食物的美容之法　 23

水，美丽的滋养剂　 26

茶、醋与美丽同行　 30

跟脸上的瑕疵说再见　 34

不可遗忘的颈部美容　 39

眼部的保健与美容　 43

体贴呵护你的唇　 49

美发篇不同发质不同打理　 57

学会洗发，享受护发　 60

制伏6大“个性”头发　 66

因人而异定发型　 69

正确染发，让你更漂亮　 71

美体篇平坦的小腹是怎样炼成的　 77

细致的腰身，你做得到　 82

聪明的女人懂健胸　 86

炼出性感的臀部　 92

让女人的小腿尽显性感　 97

做一个敢穿吊带的女性　 99

给你一双玉手　 102

合理饮食，正确美体　 107

化妆篇初识化妆　 113

化妆得看脸　 118

用好粉底让你更出众　 122

做一个漂亮“美眉”　 127

眼妆，让你的眼睛“电”力十足　 131

来自俏鼻的诱惑　 139

做个“唇唇”欲动的美女　 141

少不了的魅惑腮红　 146

淡妆上阵总是情　 150

漂亮女人的懒人化妆法　 156

爱上妆就得学会卸妆　 160

令人陶醉的女人香　 164

服饰篇做个穿着讲究的女人　 171

量体裁衣，巧补缺憾　 174

穿出真我色彩　 183

小小首饰为你精彩　 190

丝巾，女性飘逸的美丽　 194

不同身材的服饰搭配　 197

爱上牛仔没理由　 201

彰显白领丽人的典雅　 204

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