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第一章　解读生命 10

生命的起源 10

什么是精子和卵子 10

精子在比赛啦&它是最棒的！ 11

受精卵的神奇发育&进入最终“基地” 12

三胞胎和多胞胎 13

爸爸的遗传很重要 15

爸爸吸烟与遗传&基因与染色体 15

未来的宝宝会像谁&你和太太有遗传病家族史吗 16

智商能遗传吗&性病？太可怕了！ 17

第二章　和太太一起“计划”生育 19

有准备地孕育一个小宝宝 19

你做好有人叫你“爸爸”的准备了吗&你未来的生活方式可能会发生改变 19

家庭财政也是个问题 20

化解太太内心的忧虑&让情绪乐观起来 21

和太太谈服药问题 22

如果太太怀孕时超过35岁&如果太太曾经流过产 23

对于大龄爸爸&要和心爱的宠物说“拜拜”了 24

太太此时应停用的化妆品&拒绝太太继续减肥 25

太太，宝宝，烟酒 26

不能忽略的孕前体检 28

男性的检查内容 28

带太太和牙医“约会”&太太在患病期间无法孕育健康的宝宝 29

关心太太的营养饮食 31

对太太生育有帮助的食物&太太爱吃辛辣食物 31

高糖食物对孕育宝宝有很大危险&咖啡与含咖啡因的饮料 32

为什么叶酸很重要&微量元素与妊娠有什么关系 33

优质蛋白质是好东西&食物的自然与新鲜 34

让太太了解喝水的学问&想要宝宝就不要喝碳酸饮料 35

想当爸爸就要吃蔬菜和水果&提高生育能力的食物 36

有些食物会降低生育能力&慎行“厨房习惯” 37

警惕生活环境和习惯 39

找出生活环境中的隐形“杀手”&与电脑亲密接触时 39

室内的温度与湿度&你最好自觉远离不良环境 40

制定一个健身计划&温柔运动 41

不要再骑自行车&经常洗热水浴可能影响宝宝的到来 42

男性的责任是为太太助孕 44

停止避孕&计算太太的排卵期 44

太太身体表现出的其他信号&用排卵试纸 45

准备“造人” 48

多和太太沟通&性生活频率与受孕 48

时机会决定宝宝的性别&选择最佳受孕时间 49

第三章　恭喜进入准爸爸行列 53

太太真怀孕了 53

你听到这个消息时的心情&太太表现出的早孕反应 53

血液检测&如何进一步证实太太已怀孕 54

先进的超声波检测&赶快报喜吧　 55

太太的身体出现了变化 56

你可能稍微感到有些畏惧 57

太太成了厕所常客 58

你需要逐渐进入角色 59

去医院检查 61

选一家放心的医院／帮助太太选一位德才兼备的医生&初次孕检医生会问什么 61

什么是超声检查&判断宝宝的发育状况 62

太太孕检的时间安排&孕检“套餐”都有什么 63

太太的饮食需要丈夫把握 65

面对太太害喜不能束手无策&给太太补充足够的碳水化合物　 65

不需要补品&不能忽略蔬菜和水果 66

奶制品很重要&维生素和矿物质对未来宝宝的影响 67

适当的油脂、脂肪与糖类食物&假如你还在“植物蛋白”与“动物蛋白”之间徘徊 68

“厨师”烹调细节&谨防太太常吃“酸” 69

和太太一起做“孕动” 71

当太太的免费陪练／选择最适合太太的锻炼方式&鼓励太太多做深呼吸 71

帮助太太保持关节的灵活性 72

有助于顺产的呼吸法／活动做事安全最重要&顺产呼吸法具体步骤　 73

帮助日后分娩的体操 74

协助太太做下蹲运动 78

孕太太能练习瑜珈吗&孕太太也可以游泳 79

当一回太太的“保姆” 81

放慢你的生活节奏&辐射，要注意！ 81

为太太选择一双舒适的鞋子&帮助太太选择孕妇装 82

做太太的美容顾问&帮助太太洗个健康澡 83

孕太太的内衣有要求&如果她总是失眠 84

帮孕太太选择最舒服的睡姿／睡个舒服的午觉真不错&与太太一起护理她的头发 85

太太是爱车族&太太的房间不要摆放太多的花草 86

日光浴很好，但时间不宜太久&严格控制太太的体重 87

关注太太的心理变化 89

怀孕后，太太为何很忧伤&不要只喜欢男孩或女孩 89

用精油舒缓太太的紧张心情&适应太太外表的变化 90

经常对太太说“我爱你”&太太孕期遭遇剧变 91

想象能让宝宝更漂亮&带太太到产房看看 92

孕期是否还能有“激情” 94

她在哪个时期&创造浪漫的性爱气氛 94

摆脱了避孕的烦恼&选择合适的体位 95

如果你失去了性欲&如果她失去了性欲 96

太太不适你该做什么 98

今天太太有些感冒&发热怎么处理才安全 98

赶走她的腰酸背痛／担心她会腹泻&小腿常抽筋怎么办　 99

讨厌的水肿／巧治痔疮&心口灼热的对策 100

她会出现皮肤搔痒 101

她可能会出现短期的记忆力下降&牙病也可能突袭 102

太太为何心慌气短&先兆早产的征兆 103

我的天使什么样 106

推算宝宝何时出生 106

宝宝处于最安全的地方&宝宝是“超人”？ 107

最关键的头三个月&宝宝好像发育迟缓 108

最初的胎动 109

胎教对未来宝宝的健康很重要&经常抚摸宝宝 110

和宝宝做游戏&宝宝听到的和感觉到的 111

未出生的小家伙也会睡觉和做梦吗&5种刺激宝宝的方法　 112

第四章　迎接宝宝的到来 116

做一些必要的产前准备 116

产前训练课最好去上&确定要分娩的产院 116

和太太一起拜访儿科医生／制定一份太太分娩的计划&做好医疗干预的准备 117

买本取名的书／婴儿避险课程应该学&准备好太太的住院物品 118

在宝宝出生前，不妨与其他父母或宝宝相处／选择去产院的交通工具&放松心情，等待分娩　 119

为宝宝布置“新家” 121

筑巢吧&为宝宝选择一张舒服的小床 121

宝宝的其他寝具&宝宝的尿布怎么选 122

宝宝需要哪些衣物 123

婴儿车和折叠式车&婴儿背袋或婴儿兜 124

婴儿座椅&小家伙的喂养器具 125

密切关注太太的临产先兆 127

监测小家伙的安全&临产前的征兆 127

临产的征兆 128

鼓励太太勇敢迎接分娩 130

预先了解分娩过程&最好选择自然分娩 130

哪些药物能缓解太太的疼痛　 131

选择分娩体位 132

帮助太太放松&做太太的生产陪护人 133

给太太一个深情的吻&进入第一产程 134

不要指望她在分娩时举止文雅&进入第二产程 136

最后的产程&如果需要引产　 137

小家伙是个“臀位宝宝” 138

也许会有其他意外发生 139

你的心里准备好了吗 141

提前决定你是否亲自剪断脐带／做太太的代言人&为意外做好准备 141

坚持你们事先制定的分娩计划／你也要休息&宝宝是否健康　 142

第五章　伟大时刻的来临 146

爱你，从第一眼开始——宝宝出生第一天 146

常见的问题／宝宝的第一声啼哭&孕妇生产后的饮食 146

与你的新家庭团聚一下&宝宝的头部怎么有难看的肿块 147

可能你面对小家伙还不那么自信 148

小家伙身上的典型特征&宝宝要进行健康检测 149

担心他的消化能力／小家伙开始适应周围的环境了／宝宝的身上有些黏&怎样抱能让宝宝舒服　 150

胎痣是妈妈给宝宝的吻&帮助太太为宝宝第一次哺乳 151

你需要为宝宝安排以后的生活日程&太太的情况 152

你进入角色了吗——宝宝出生第二天 154

帮助太太选择一个正确的哺乳姿势&母乳的情感作用 154

小家伙排胎便啦&预防宝宝这几天患肺炎 155

给宝宝贴心的抚摸 157

给小家伙换尿布可真不是件容易的事&宝宝的鼻子怎么有黄白色的小点呢 158

也许你应该和宝宝做个游戏／假如宝宝出现异常&太太的情况　 159

喜悦的滋味——宝宝出生第三天 161

宝宝能看见爸爸和妈妈吗&应该测测小家伙的听力水平 161

宝宝怎么变瘦了／小家伙很喜欢睡觉&宝宝的睡姿有讲究　 162

宝宝好像有些发热&排了不少尿液 163

有人说，宝宝啼哭是一种运动，是真的吗／宝宝需要进行一次基础检查&夜间给宝宝喂奶是件麻烦事 164

太太的情况 165

巨大的成就——宝宝出生第四天 167

今天他睡了很长时间／宝宝穿着衣服睡觉可能更好&宝宝好像不喜欢枕头 167

给宝宝穿衣服的技巧 168

房间光线不能太强烈&宝宝哭了怎么办 169

太太的奶水好像不够宝宝吃／宝宝的便便变黄啦&脱衣喽，小乖乖 170

他会笑啦——宝宝出生第五天 172

是不是能和宝宝交流了 172

他会“笑”啦／轻一点抱&宝宝的嘴唇有硬块 173

应接不暇的探望者&宝宝的乳房为何增大了 174

喷嚏虫宝宝&该处理一下小家伙的脐带 175

为什么宝宝睡觉时经常突然惊跳&太太的情况 176

世上爸爸也很好——宝宝出生第六天 178

宝宝太容易饿了&多和宝宝说话 178

太太的情况／宝宝的尿布有血？&宝宝的手脚老是出汗，需要咨询医生吗 179

开始忙碌的生活——宝宝出生第七天 182

宝宝吐奶啦&母乳喂养的宝宝会消化不良吗 182

太太边给宝宝喂奶边和宝宝“聊天”&宝宝的手脚有些脱皮，我真担心 183

宝宝腹泻该怎么处理／小家伙的尿液增加啦&太太的情况 184

第六章　和宝宝一起成长 188

宝宝出生第二周 188

宝宝的营养需求&不知道小家伙吃饱了没有 188

我们知道宝宝又想吃奶了&太太感到乳头疼痛 189

满足宝宝的触觉需要／宝宝房间温度需要控制一下&有时候宝宝拒绝乳汁 190

会笑的宝宝更聪明／宝宝最喜欢“吃”手指／和宝宝多握手&尿布爸爸诞生了 191

和宝宝一起“看图” 192

宝宝出生第三周 194

“挑食”的宝宝&宝宝需要的营养越来越多了 194

又哭又闹的小天使／特别喜欢游戏&多留心宝宝的健康状况 195

重新为宝宝选购洗浴用品／想走路的宝宝&太太的恢复情况 196

宝宝出生第四周 198

小家伙的便便真多&享受甜蜜时刻 198

夜里哭的宝宝怎么办&太太的恢复情况 199

第七章　宝宝，你是我们永远的天使 203

爱笑的第二个月 203

宝宝今天要接受健康检查&宝宝的体重又增加啦 203

小家伙非常爱笑／让宝宝定时排便&宝宝吸奶功夫很了得 204

宝宝能用大人的浴缸洗澡了／宝宝喜欢的游戏&怎样使换尿布的工作更轻松 205

宝宝喜欢观察周围的世界／抓起来就吃&带宝宝享受惬意的日光浴 206

宝宝应该会思考了&太太的恢复情况 207

会思考的第三个月 209

醒着的时间延长了&洗澡澡喽 209

开始试音啦／怎样才能追视／一家人的“对话”&哭“声”震天 210

不停地追视玩具／疯狂的指甲&小家伙喜欢我们这样抱他 211

宝宝的典型食谱&触摸游戏　 212

对宝宝的鼓励 213

宝宝爱上了户外活动&太太的恢复情况 214

充满好奇的第四个月 216

好奇的乖宝宝&宝宝有了主观意愿 216

能俯卧着玩耍了／对颜色的嗜好&宝宝能自己控制手脚 217

给宝宝做个舒服的按摩&勇敢的翻身宝宝 218

为什么会便秘 219

父子间的游戏／打针啦&太太的恢复情况 220

探索世界的第五个月 222

想拿另一侧的东西／镜子里的乖宝宝&多和宝宝在一起 222

训练宝宝的坐姿／和宝宝一起看图说话&防止宝宝出现贫血 223

丰富宝宝的游戏生活&一起跳蛙跳 224

宝宝太胖怎么办／重新为宝宝布置房间&太太的恢复情况 225

会行动的第六个月 227

爱说话的宝宝／对爬行的尝试&宝宝会用手抓东西了 227

小心过敏&宝宝有出牙的迹象 228

和宝宝一起认识物品&坐起来的宝宝 229

轻松翻身，到处打滚&太太的恢复情况 　 230

忙个不停的第七个月 232

宝宝的健康检查&手更加灵活 232

“冒话”／让人郁闷的追人和认生／能稳稳地坐住了&夜哭的宝宝 233

培养宝宝的午睡习惯／想要自己动手啦&宝宝的美味辅食　 234

喜欢模仿的第八个月 236

喜欢爬行的宝宝／宝宝开口说话啦／逐步明白话的含义&父亲的威严 236

在屋内到处探险／助宝宝一臂之力&户外活动时间应该增加了　 237

乳汁的替代食物&让人费解的重复 238

进入游戏世界&好像在看人类的进化 239

逐渐独立的第九个月 242

站立不再是想象／能用手指夹住小物体／日常用语&摔杯子的宝宝 242

宝宝现在吃什么 243

少吃甜食／训练宝宝自己大小便&愉快的游戏 244

爱冒险的第十个月 246

熟练地活动手指／能快速“走路”了&双方向体位的完成　 246

多陪宝宝念儿歌／小宝宝调皮不要生气&尝试断乳 247

馋宝宝的美味餐&宝宝需要方便活动的衣服 248

跟屁虫般的第十一个月 250

接近幼儿体形／宝宝的睡眠时间表&食指的魔术语言 250

电视还不适合宝宝&正式离开妈妈的乳汁 251

迈向人生的第十二个月 253

“强迫”他说话／安装安全装备&准备一个耐脏的环境 253

玩具要回家／迈向一周岁&涂鸦宝宝 254

多种游戏&更多品种的食物　 255

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