健美操 第2版PDF格式文档图书下载
第一章 绪论 1
第一节 体育的概念与功能 1
第二节 我国的大学体育 2
第二章 体育运动卫生与保健 5
第一节 常用健身方法 5
第二节 运动处方的制定 11
第三节 体育锻炼的卫生、保健和营养 14
第三章 体育竞赛与欣赏 22
第一节 体育竞赛的基本知识 22
第二节 体育欣赏 26
第四章 《国家学生体质健康标准》测试 29
第一节 《国家学生体质健康标准》测试内容与权重 29
第二节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法 30
第三节 《国家学生体质健康标准》测试指标评分表 32
第五章 健美操基本理论 37
第一节 健美操运动概述 37
第二节 健美操运动发展简况 41
第三节 健美操术语 43
第四节 健美操基本动作 46
第五节 健美操音乐 58
第六节 健身性健美操竞赛规则 62
第六章 健美操套路教学 66
第一节 全国健美操大众锻炼标准测试套路第三套一级 66
第二节 全国时尚健身规定动作一级 78
第三节 校园青春健身操——青春魅力 91
第七章 啦啦操 111
第一节 啦啦操基本理论及基本动作 111
第二节 全国啦啦操规定套路一级花球啦啦操 114
第八章 排舞 129
第一节 排舞基本理论 129
第二节 排舞教学实践 139
第九章 体育舞蹈 156
第一节 体育舞蹈基本理论 156
第二节 华尔兹基本动作教学 161
第三节 恰恰恰基本动作教学 170
第十章 瑜伽 179
第一节 瑜伽基本理论 179
第二节 瑜伽的体式教学 190
参考文献 210
- 《健美与健身》徐铁编著;徐锡林插图 2000
- 《健美肌肉功能图解》弗雷德里克?德拉威尔,米歇尔?甘地著 2014
- 《家庭健美训练图解 第2卷》德拉威尔(FredericDelavier)著,甘地(MichaelGundill)著;尹承昊译,赵尚文译 2014
- 《体育规则实用全书 卷3 拳击 举重 赛艇 摔跤 跳伞 无线电测向 赛车 健美操》鲁越,许奎元主编 2003
- 《健美·健美操》西安交通大学体育部编 2001
- 《健美·健美操》李瑜编著 2005
- 《健美操 健美运动》黄宽柔等主编 2003
- 《形体健美与健美操》《形体健美与健美操》编委会编 1995
- 《形体健美与健美操》《形体健美与健美操》编委会编 1995
- 《健美操》童照岗编 2006
- 《网络互联技术手册 第2版》(美)(K.唐斯)Kevin Downes等著;包晓露等译 1999
- 《工业管道泄漏防治》阮徐狓,仉家骅编 1988
- 《高中复习丛书 化学》吴效衡 1985
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《生物化学应试习题集》李刚,马文丽主编;贺俊崎,倪菊华,王杰,王海生,杨洁副主编 2014
- 《俄汉工业产权词汇》中国专利局信息中心编译 1990
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222