合理营养促健康 营养·食疗·食品安全PDF格式文档图书下载
- 购买点数:8 点
- 作 者:常州市医学会主编
- 出 版 社:南京:东南大学出版社
- 出版年份:2006
- ISBN:7564102373
- 标注页数:105 页
- PDF页数:117 页
营养知识篇 1
第一节 营养的基本概念 1
1.什么是“营养” 1
2.营养不良,免疫力不强 2
3.什么是营养失衡 2
4.人体有哪些必需营养素 2
第二节 必需营养素的作用、来源及日需要量 3
1.糖类(碳水化合物) 3
2.蛋白质 5
3.脂类 7
4.维生素 8
5.无机盐(矿物质) 11
6.水 14
7.膳食纤维 16
第三节 合理营养、平衡膳食 17
1.能吃非福,善吃是智 17
2.我国居民主要存在哪些膳食问题 19
3.合理营养的重点与方法 21
每天不忘吃早餐 21
食物多样,谷类为主 22
烹调蔬菜有讲究 22
膳食巧搭配,营养增一倍 24
饮食养生篇 26
第一节 中医的饮食养生理念 26
食疗养生,药食结合 26
整体观念,食之指导 27
阴阳平衡,五行相益 28
饮食有节,性味有度 29
第二节 食养与药膳及配方举例 36
春夏与秋冬,食养各不同 36
食助药力,药助食威 37
1.滋补健身药膳 37
2.五脏证候与药膳 40
3.常见证候或疾病的药膳配方 41
常见疾病饮食禁忌与食疗 44
第三节 药物对营养吸收的影响与治疗性膳食自我保健 51
1.药物与膳食营养的相互影响 51
膳食对药物吸收的影响 51
膳食对药物代谢的影响 52
药物影响营养素摄取 53
药物影响营养素吸收和代谢 53
2.治疗性饮食的自我保健法 54
食品安全篇 87
第一节 预防食物中毒 87
1.细菌性食物中毒 87
2.霉菌性食物中毒 91
3.化学性食物中毒 92
第二节 食物吃法有讲究 95
危险的生肉与生血 95
白切鸡要煮熟 95
肿大的鸭肝不能吃 96
妥善食用鸡鸭蛋 96
黄鳝烹调有讲究 96
生鱼非佳肴 97
害人的“生吃螃蟹活吃虾” 97
土豆不要带皮吃 97
食用番茄要辨颜色 98
如何处理鲜黄花菜 98
第三节 食品安全的自我防护 98
1.如何消除蔬菜污染 98
2.选购食品要擦亮眼睛 100
3.学会如何贮存食品 101
后记 105
- 《膳食营养与食疗》周寿田主编 1993
- 《合理营养促健康 营养·食疗·食品安全》常州市医学会主编 2006
- 《食品的营养与食疗大全》欧阳文编著 1997
- 《食品的营养与食疗》赵章忠主编 1991
- 《常见食品的营养与食疗》张栓才编著 1995
- 《食品营养及食疗保健学》丁利君主编 2005
- 《营养与食疗学 供中医学、中西医临床医学、护理学等专业用》吴翠珍,张先庚主编;周俭,石晶,尚云青副主编 2012
- 《饮食营养与食疗》贾冬英,姚开编著 2004
- 《食品的真相 家庭日常膳食营养分析全书》东方家庭营养研究会编著 2002
- 《营养食疗指南》王笃圣等编著 1999
- 《常见生活方式疾病的保健》常州市科学技术协会,常州市医学会主编 2007
- 《科学用药保健康 肝胆疾病用药》常州市医学会主编;常州市科学技术协会组编 2007
- 《科学用药保健康》常州市医学会主编 2006
- 《合理检查侦病魔 医学影像学与检验学》常州市科学技术协会,常州市医学会主编 2007
- 《科学用药保健康 糖尿病、甲亢、痛风、骨质疏松用药》常州市科学技术协会,常州市医学会主编 2007
- 《合理营养促健康 营养·食疗·食品安全》常州市医学会主编 2006
- 《科学用药保健康:胃肠病、失眠、营养失衡等常见病用药》常州市医学会主编,常州市科学技术协会组编 2008
- 《科学用药保健康 呼吸系统疾病、过敏性疾病、风湿免疫疾病用药》常州市医学会主编;常州市科学技术协会组编 2007
- 《老年人如何讲究心理保健》张理义主编;常州市科学技术协会,常州市心理学会组编 2007
- 《龙城科普系列丛书 防病知识专家谈》常州市医学会主编 2016
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《南京大学人文地理 1919-2012》黄贤金,张捷,罗小龙等主编 2012
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《《东南日报》南京大屠杀报道研究》何扬鸣著 2014
- 《影像南大 南京大学百年图传》吴玫主编;王瑞宇,包海峰副主编 2015
- 《南京大学年鉴 2005》南京大学校长办公室编 2006
- 《南京大学年鉴 1999》南京大学校长办公室编 2000
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222