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如何改变习惯 手把手教你用30天计划法改变95%的习惯
（加）斯科特·扬（Scott Young）著2016 年出版111 页ISBN：9787111529194习惯的力量是巨大的，本书作者认为习惯的改变有其内在的基本逻辑，可以将改变过程分为三个阶段，即核心阶段、进阶阶段、掌控阶段。书中有大量实用的小工具，如书面承诺书、30天计划、行动记录表等，把改变习惯的过程...
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