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《如何改变习惯 手把手教你用30天计划法改变95%的习惯》PDF电子版
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8
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作 者：
（加）斯科特·扬（Scott Young）著
出 版 社：北京：机械工业出版社
出版年份：2016
ISBN：9787111529194
标注页数：111 页
PDF页数：125页
MD5值：d240b178a19d017c769d53e391d5ccf2
图书介绍：习惯的力量是巨大的，本书作者认为习惯的改变有其内在的基本逻辑，可以将改变过程分为三个阶段，即核心阶段、进阶阶段、掌控阶段。书中有大量实用的小工具，如书面承诺书、30天计划、行动记录表等，把改变习惯的过程细化到每一天，可读性强。
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