给心灵做个按摩 释放职场压力，快乐并高效着

本书针对职场竞争，利用大量典型事例分析遇到情绪困境时该怎样实施自我解救。

压力管理

在高速运转的现代社会里，人们深陷日常事务的繁杂之中，时常感到压力重重，而想要找到一种理想的平衡生活也因此显得越来越困难。在本书中，赛韦特博士以其过去提出的“时间管理”法则为基础，经过进一步的深化与拓展...

压力应激系统模型 解读婚姻

本书介绍姜乾金教授近30年有关压力（应激）研究成果在婚姻家庭问题中的应用，也是国家科技支撑计划项目《心理疾患防治研究与示范》之《压力系统论模型在家庭评估和干预中的应用研究与示范》分课题的核心成果之一...

零压力社交 聪明女人人际关系中的心理策略

本书从帮助女性如何掌握一定的交际心理策略入手，为女性读者提供了很多有益的成功开展交际活动的技巧和智慧，从而帮助读者更好的超越完善自我。...

让孩子快乐学习的无压力时间管理法

本书以带领孩子从小认识完整的时间概念为基础，通过许多轻松活泼的时间故事、科学注解以及简明实用的表格，指导家长协助孩子掌握时间和压力管理的各项秘诀，让孩子既有娱乐的时间，又能从容应对学业的要求，从而达到...

应对婚姻压力 以夫妻心理互助为基础的方法

本书通过阐释一种以支持为中心的婚姻疗法，系统地对痛苦婚姻进行概念化的梳理和环环相扣的解读，以达到改善婚姻关系的目的。本书主要阅读对象为治疗师，指导治疗师们如何一步一步地使用以支持为中心的婚姻疗法；同...

大学生人际关系问题研究 基于压力与应对的视角

本书稿从文化本位研究取向切入研究的背景和研究意义，综述已有的文献和详实的理论研究，对压力的内涵、压力的理论模型、压力源评估和测量手段及压力应对策略的内涵、理论、维度结构、影响因素和干预实验的性观...

零压力社交 内向者的轻松人脉术

本书主要介绍了如何通过社交来拓展自己的人际关系。本书并没有以居高临下的姿态来教导社交方法，作者以自身为模型，充分肯定内向者。在前几个章节帮助读者分析并鉴定自己属于那种性格类型之后，进一步提供给读者...

如何减轻工作压力 职业倦怠的自我调适

社会文明的进步，生活节奏的加快，社会竞争的日益激烈以及人际关系的复杂化使人们的工作压力越来越大，心理失调和患心理障碍的人也越来越多，这会使有些人在精神上产生压力，甚至失去对工作的兴趣，产生厌倦情绪，最......

中国劳动力人口