高校健美操训练理论与方法

叶文娟著2013 年出版213 页ISBN：9787517007302

本书详细介绍了高校健美操的相关理论和训练方法。包括：对健美操的基本知识进行阐述；研究高校健美操的发展情况；从生理学、心理学和解剖学三个方面，详细阐述了高校健美操的理论基础；对高校健美操训练的原则、方法...

中级健美训练教程

相建华，王莹著2004 年出版392 页ISBN：7500926286

本书以阶梯式渐进的方法指导中级水平的健美训练者，重点介绍了最佳健美动作、教学技法、训练方法、训练方案、恢复方法、防治伤病的措施、训练效果的测评方法以及健美食谱等内容。...

最新健美训练法 高强度力量训练法

陈春军著2004 年出版158 页ISBN：7807020180

本书运用语言学、逻辑学、符号学等学科知识从多角度对《道德经》版本进行对比。

雄健飘逸的魅力 男子健美与女子健美操

王立刚等编著1993 年出版280 页ISBN：7542404091

最适合中国人体质的营养膳食指南

彭玉清著2015 年出版190 页ISBN：9787534165924

中医讲究“药食同源”，药膳是最能体现这一理念的养生方式，这种药食相助的特殊食品，既能食用充腹，又可保健养生。本书详解经典药膳，以功能划分章节，读者可以根据食物特点，结合身体素质、疾病性质、四季节气特点......

肌肉健美训练图解

（法）FredericDelavier编著；李振华，胡坚莉主译；胡坚莉，杨允，田筠，冯蕾，傅煜，李振华译2005 年出版124 页ISBN：7533138309

本书主要以图解方式，介绍肌肉训练的方法和达到的目的，图文并茂，内容丰富，是健美训练者的必备参考书。

女性健美训练图解

（法）FredericDelavier编著；李振华，冯蕾主译；冯蕾，胡坚莉，赵斌，李汶娟，傅煜，李振华译2005 年出版131 页ISBN：7533138465

本书主要通过各种运动姿势锻炼身体健美，从而达到体形优美、体无赘肉之目的。各种图解表示身体肌肉的分布，以及长期训练可达到的最佳效果。...

健美操·体育舞蹈·形体训练

刘晶，刘燕，李彦编著2005 年出版173 页ISBN：781110041X

本书内容是健美操、体育舞蹈、形体训练。

竞技健美操体能训练理论与实践

刘浩著2013 年出版136 页ISBN：9787307113466

本书结合竞技健美操运动发展实践，以国际规则的演变为切入点，在分析项目及技术特征基础上，研究了竞技健美操体能的概念、结构、要素、分类及特殊属性；通过对优秀竞技健美操运动员体能相关指标的统计学分析，总结其...

现代健美操训练方法

马鸿韬著2005 年出版203 页ISBN：781100304X

本书包括健美操基本姿势和基本动作训练，教学与技巧训练，健身性健美操训练，竞技性健美操训练，健美操难度训练等。