36岁超模的孕妇瑜伽和产后瘦身

（韩）金素延著；高莹译2014 年出版144 页ISBN：9787555101390

这是一本简单易学的生产前后瑜伽书。作者经过自然分娩产下麟儿后，身材依旧玲珑有致，她以自己的亲身经历为范本，介绍给广大读者在怀孕期间都能做的瑜伽动作，以及产后能够帮助身材迅速恢复的瑜伽练习。本书共分为...

最有效的塑身瑜伽书 这样练你就能成为女神

（韩）安是炫著；钱卓译2015 年出版161 页ISBN：9787517031178

什么样的身材算是好身材？单纯的苗条并不等于身材好，关键是体形要优美。先天优势固然重要，但后天的自我管理才是打造好身材的不二诀窍。作为韩国家喻户晓的模特，本书作者将和大家分享保持体形匀称、打造好身材的...

瑜伽师地论 声闻地讲录

南怀瑾著2012 年出版451 页ISBN：9787506056403

本书是南先生关于声闻地讲录的上册，共10讲，约14万字。他认为《瑜伽师地论》依次涵盖了人道、天道、声闻道、缘觉道、菩萨道的修证，修行者修好人天乘后才有资格修小乘道，然后才够得上修菩萨道，最后才能修大乘道。...

瑜伽经典教程 中级

韩俊编著2014 年出版238 页ISBN：9787538186215

这是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽，还是已经开始传播这项文化的朋友，这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释古...

瑜伽经典教程 初级

韩俊编著2014 年出版240 页ISBN：9787538186208

本书是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽，还是已经开始传播这项文化的朋友，这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释...

办公室瑜伽·伸展操

（韩）宋泰英，（韩）李丽娜著2012 年出版117 页ISBN：9787533663360

现代人的身体健康问题大部分是由于运动量不足所造成的。想一下上班族的工作环境吧。无论是谁，每天都蜷坐在不舒适的椅子中，长时间支着脖子，盯着电脑屏幕，敲打着键盘。这样微驼着身体工作，时间一长，肩膀和后背就.....

经典瘦身瑜伽

孙红梅，陈颖等编著2007 年出版140 页ISBN：7506443252

62式美丽瘦身瑜伽操，初学者的入门秘笈，熟练者的升级宝典，资深教练为美人量身订做！给你美丽形体的同时，瑜伽还会教给你健康的饮食方式。改变饮食习惯是改变生活方式的开始。瑜伽饮食是素净的、清淡的。对所有的人...

瑜伽 气功与冥想

柏忠言，张蕙兰编著1986 年出版629 页ISBN：7500902352

“瑜伽”是梵文词，意思是自我（atma）和原始动因（the Original Cause）的结合（the union）或一致（oness）。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人们实现这种瑜伽境界。 　　主要内容： 　　第一篇 瑜伽姿势（Asana）练习.该篇收录...

太湖大学堂丛书 瑜伽师地论 声闻地讲录 新版

南怀瑾著述2017 年出版409 页ISBN：9787309131215

修行人为什么会入岐途？为什么会理不明而不自知？该如何舍岐路而入正途？《瑜伽师地论》可说是唐代玄奘大师翻译的经典中最为殊胜的一部，其逻辑清晰，条理分明，被公认为学佛修持首要必读的典籍。在本书中，南怀瑾先......

瑜伽练习指南 矫正体式、预防伤害图解

（美）拉萨特著；陈靓译2013 年出版279 页ISBN：9787550708105

拥有近四十年瑜伽教学经验的作者茱蒂丝通过255张精确详细的图表，从解剖学、人体运动学的角度出发，从运动系统、脊柱、下肢、躯干和上肢五大方面，详细介绍身体的运动机能，以及人体结构与瑜伽练习的关系，解说内容...