当前位置:首页 > 微弱的弹力相关PDF电子书下载
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时尚塑身 弹力带运动
黄志基,李娜编著2009 年出版135 页ISBN:9787546400037本书介绍了风靡全球的弹力带辅助有氧运动,安全性高,适合各种年龄层级各种族群;动作变化性丰富,可加强全身各个部位、强化小肌肉群,塑造完美身段。...
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现代体能训练 弹力带训练方法
孙文新编著2011 年出版256 页ISBN:9787564405861弹力带训练法是自由力量训练(Free weight training)的一种,侧重于肌肉的向心和离心收缩,是多关节肌群参与的训练方法。
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全图解!自制弹力滑翔机
白仕斌著2017 年出版104 页ISBN:9787516512203本书作者精心选编了二十种不同机型,采用的材料都是常见、易得的纸张、竹签、橡皮泥等,能够让感兴趣的读者制作出好玩又耐用的弹力滑翔机。本书可以作为中小学特长课程教材使用,也可以作为亲自自学动手制作纸飞...