吃对才健康 原来食物有这样的功效

昭光大众健康研究所营养专家组编著2011 年出版271 页ISBN：9787802580275

本书是具有抗病防病保健食物的全册图书，医生、营养师等专家从食材解析、医用功效、营养搭配、用法用量等各个角度阐述了水果、干果、蔬菜、粮食等300余种食材的功用和使用方法。药食同源、饮食有方，有针对性...

吃对食物更健康

北京食物营养研究组编2009 年出版281 页ISBN：9787535754882

本书介绍200多种食物的别称一览、性味归经、主要成分、相克相宜、功能效用、适宜对象、食疗处方、推荐菜谱、选购妙招、加工贮藏，以及各年龄人群、各职业人士、各种病患的食养知识以及四季食养、节日食养。...

吃对才健康：向食物讨要生命力的均衡饮食真法

马志英编著2009 年出版256 页ISBN：9787538439823

本书介绍与健康有关的80种元素，37种常见病的元素处方，为6大人群量身定做的补益保健的套餐，元素平衡让你从此远离疾病的困扰，获得长久的健康。...

吃对食物健康100分

何一成编著2015 年出版255 页ISBN：9787518001958

吃对食物营养加倍100分，吃错食物健康倒扣100分。500种海鲜肉类，蔬果菇蕈，五谷杂糖，豆蛋奶，饮品搭配大集合。让您健康加倍的500种食物组合，139种食物搭配出500种营养加倍又加分的食物超优吃法。...

吃出健康好体魄 125种食物调理妙方

杨鹏编著2005 年出版224 页ISBN：7533731751

吃对食物健康100分

源桦编2007 年出版287 页ISBN：7506443368

这是一本满足全家每个成员需求的家庭保健书，让你根据不同年龄、不同体质、不同性别、不同疾病来搭配食物，用150种食物搭配出500种营养加倍的食物组合，并找出最常见的错误搭配及以讹传讹的错误吃法。吃对食物健...

吃对食物女人健康100分

陆佰荣主编；赵瑞芹，刘永玲副主编2015 年出版240 页ISBN：9787506495530

本书针对女性一生的不同生理时期，系统介绍了使女性健康美丽的饮食法则，指导女性通过科学的个性化饮食来呵护健康与美丽。本书讲述如何通过饮食来美体、养颜、乌发、亮眼、塑身、护肤、排毒等。本书适合关注女...

吃对食物就健康

路飞主编2014 年出版263 页ISBN：9787506766555

吃对你的菜，全家才健康。他人的健康食物，吃错就是你的毒药。本书教会养生读者根据自身的体质、需求选对你的家常菜。全书详细介绍了23种蔬菜、26种水果、12种谷物、11种豆薯、15种肉禽水产、13种坚果共计100...

一“码”当先 吃对食物更健康

甘智荣主编2016 年出版230 页ISBN：9787538886207

“适口者珍”，吃对食物才对身体有益。本书针对不同食材的养生保健功效，选取多道精致、美味的饭、粥、菜、汤等菜例，并对每道菜例配上详细的材料、调料、做法以及烹饪过程的介绍，让你真正吃对食物得健康。...

吃对食物健康又美丽

高银燕著2013 年出版151 页ISBN：9787122171825

本书是一本从20岁妙龄女、30岁轻熟女、40岁熟龄女到50岁自信女都能用、都好用的饮食保健书！高银燕医师教妳怎么【识食挑食】，保养自己的青春美丽！本书详尽分类各种生活中能取得的食材，分析各种营养、依时依人依...