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第一篇 孕前准备，指南针 2

第一章 孕期夫妻身心的准备 2

做好孕前准备 2

孕前的生理准备 3

妻子优生准备 6

何时做爱最容易怀孕 7

性爱时要有温柔前戏 8

特殊情况下如何做爱 9

第二章 成功受孕必知 11

成功受孕须具备的条件 11

孕前科学调整 12

第三章 身体检查 13

孕前检查 13

请在婚前做“心检” 17

丈夫也要接受孕前检查 18

夫妻不孕不育的原因及检查 18

准爸爸要谨慎用药 20

第四章 孕前疾病防治 22

孕前治愈贫血 22

孕前治疗慢性肾炎 23

孕前治疗糖尿病 23

孕前治愈梅毒 24

孕前治愈阴道炎 25

第五章 注意事项 26

受孕前的禁忌 26

孕前饮食与服药的注意事项 29

孕前丈夫应注意什么 32

第六章 掌握最佳时期 34

孕育宝宝最佳时机 34

月经周期和受孕期 41

怀孕的判断方法 43

什么时候会怀孕 45

第二篇 怀胎透视，全方位 48

第一章 怀孕前期 48

怀孕1个月 48

怀孕2个月 52

怀孕3个月 57

注意保护好胎儿 61

心情对胎儿的影响 61

第二章 怀孕中期 63

怀孕4个月 63

怀孕5个月 68

怀孕6个月 72

怀孕7个月 77

孕妇不要盲目保胎 82

小心胎儿畸形 84

第三章 怀孕后期 87

怀孕8个月 87

怀孕9个月 92

怀孕10个月 97

对胎儿进行监护 102

科学预防娩出巨大胎儿 103

第三篇 妊娠生活，有规律 106

第一章 孕期营养 106

孕期饮食要点 106

孕期营养与饮食 108

孕期反应饮食对策 111

孕期准妈妈要“因时择食” 113

准妈妈工作餐 115

有益孕妇的水果零食 117

孕妇宜吃的蔬菜 121

孕妇应少吃的食物 122

第二章 孕期保健 124

孕期身体的保健 124

孕期的口腔护理 126

准妈妈工作中的日常保健 127

孕期重点护理 128

怀孕时要避免电磁辐射 130

丈夫的温馨照顾 133

第三章 预期胎教 135

胎教越早进行越好 135

做一个胎教计划 136

勿忽视母爱在胎教中的地位 137

重视准爸爸在胎教中的作用 139

音乐胎教 139

语言胎教 143

美学胎教 146

良好情趣胎教法 149

抚摩胎教 151

适合丈夫的胎教方式 152

第四篇 喜迎分娩，共同乐 156

第一章 前期准备 156

分娩前准妈妈的心理准备 156

孕妈妈产前紧张怎么办 157

如何配合接生 157

分娩心理准备 158

产妇要注意心理调节 158

分娩前的注意事项 160

产前锻炼 161

分娩前必备物品的准备 162

第二章 分娩征兆 164

生产接近的征兆 164

临产前的征兆 166

准妈妈到医院待产的注意事项 168

第三章 分娩解疑 170

分娩的几种类型 170

分娩方式分哪几种 172

剖宫产与人工分娩哪个好 176

分娩大解疑 178

分娩宜知事项 180

了解产中的情况 183

第四章 分娩指导 184

分娩前的准备运动 184

分娩时的助产动作 185

轻松分娩的动作与秘诀 186

助产、催产、引产 187

产妇分娩技巧指导 188

顺产全程及注意事项 192

对母子有益的方法 199

第五章 异常分娩的护理 202

分娩应对异常的护理 202

应对难产的护理 204

应对急产的护理 207

应对子宫收缩乏力的护理 208

应对产后出血的护理 209

第五篇 产后护理，美逍遥 212

第一章 产后环境 212

产后病房、检查与休息 212

产后休养环境 214

产后居室环境 216

第二章 身心护理 219

产后要注重精神心理保健 219

产后的基础护理 222

产后生理变化 224

哺乳期乳房护理 226

产后体形要保养 227

如何对付产后容貌变化 230

产后美容与健康 232

第三章 日常护理 235

产后各时期的生活安排 235

产后运动保健 239

产后营养调理 241

产褥期饮食误区 243

产后性生活注意事项 245

产后疾病防治 248

产褥期注意事项 249

第四章 产后疾病及用药护理 255

产后常见病及护理 255

产后哪些方面需要注意清洁 256

生殖器官复原要做些什么 258

产后如何预防阴道松弛 259

如何根除血性恶露淋漓不尽 261

乳母用药有什么讲究 261

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