图书介绍
引言:跨时代青年任重道远 1
一、挫折之谜 1
1.挫折及挫折的多样性 1
2.挫折归因及类型 9
3.挫折效应 20
4.挫折是一部奇妙的书 33
二、挫败情绪的控制与调节 42
1.走出情绪的低谷 45
2.意志:控制情绪的阀门 62
3.信仰:挫折耐力的源泉 72
4.情绪自我调节的艺术 83
三、战胜挫折的奥秘 103
1.抓住机遇:变挫折为转折 105
2.屡败屡战:从失败到成功 117
3.人生当笑:把忍受当享受 133
4.握住刀柄:变不幸为有幸 144
5.希望之光:化眼泪为彩虹 155
6.认识自我:化自卑为自信 167
7.粉碎障碍:变压力为动力 179
8.战胜惰性:变逆境为顺境 193
9.学会忍耐:化消极为积极 206
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