超级时间整理术PDF格式文档图书下载
- 购买点数:10 点
- 作 者:张雁飞著
- 出 版 社:北京:中国画报出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:7514607765
- 标注页数:239 页
- PDF页数:246 页
第一章“拖延症”是一种文艺病 1
第一节有种快乐的代价叫拖延 1
第二节果敢的人说走就走,拖延的人有各种理由 7
第三节“拖延症”们没完没了的完美主义 14
第四节“拖延症”患者的墓志铭——我这次真的走了 19
第五节到底是什么在偷走你的时间 26
第二章时间是一笔巨额“存款” 33
第一节你的时间存款是“定期”还是“活期” 33
第二节“拖延症”也是一种传染病 39
第三节你需要的是一个“战拖联盟” 44
第四节从小养成存“时间”的习惯 49
第五节零存整取,让时间变成一笔“巨款” 54
第三章不要把米格鲁当大苏格兰来养 61
第一节可爱又可恨的Web3.0时代 61
第二节如果你也有选择恐惧症 73
第三节自欺欺人是一剂“强心针” 78
第四节时间整理的艺术 83
第四章细节——一个良好的“银行管家” 91
第一节把每一份时间都记录在案 91
第二节容忍地板上的灰尘,否则你永远没办法出门 97
第三节时间是个拼图游戏 101
第四节空话永远都是空话,除非你把它变成事实 107
第五节给你的时间戴上一副3D立体眼镜 111
第五章今天的努力是为了明天的休息 117
第一节从拖延者到行动派 117
第二节当强迫型人格遇上“拖延症” 121
第三节别让你的“自我妨碍”阻断努力的今天 125
第四节棉花糖测试法:为什么今天的事情你永远做不完 130
第五节不要在今天想明天的休息,也不要在明天想昨天的工作 135
第六章让全世界为你的专注喝彩 141
第一节我不是一只鸵鸟——专注、不逃避 141
第二节时间是个傻姑娘,她也有自己的习惯 146
第三节拒绝诱惑,去做更有意义的事情 151
第四节别让“拖延症”像多米诺骨牌一样倒塌 156
第五节信息爆炸的时代,我需要一个专注的眼神 160
第七章 为自己建一个时间的“活期存款” 165
第一节“Getting Things Done”,让工作井井有条 165
第二节5个S,日本人为什么是拼命三郎 170
第三节不要做员工的“劳作死”老板 175
第四节学会接受和拒绝 179
第五节怎么让你的“活期存款”生出利息 184
第八章 我们的生活也需要装“忙” 189
第一节一棵树能吊死十个偏执狂 189
第二节“帕累托”法则不是“怕拖累”法则 194
第三节莫法特休息法——忙也需要梯度 199
第四节卡尔斯胡萝卜管理法,让我的时间天天有盈余 204
第五节番茄工作法,让你与时间化敌为友/ 208
第六节不问过去只看现在的森田疗法 213
第九章 身体要停一停,让灵魂赶上来 217
第一节有人用一万小时睡眠,有人用一万小时成为天才 217
第二节最科学的起床时间是几点 221
第三节晚睡症VS赖床病 225
第四节别到临睡前,才知道功课只做了一点点 230
第五节让身心玩个对抗“拖延症”的游戏 233
- 《时间整理》课思课程中心编著 2015
- 《时间整理术》牛婧编著 2012
- 《整理的艺术 3 创意是整理出来的》(日)小山龙介,原尻淳一著;阿修菌译 2013
- 《Outlook时间整理术》(德)LOTHARSEIWERT,HOLGERWOELTJE著;欧阳宇译 2014
- 《超效率时间整理术》(日)池田晓子著;赵海燕译 2013
- 《别告诉我你没时间 2 碎片化时间整理》张海翔著 2018
- 《时间整理术》石强著 2014
- 《每天学点时间整理术》(美)伍兹著;刘钊译 2013
- 《超级时间整理术》张雁飞著 2013
- 《准时下班的智慧 超有效的时间整理法》刘小明著 2015
- 《超级时间整理术》张雁飞著 2013
- 《法律基础》张雁飞,徐洁编著 2006
- 《法律基础》张雁飞,乌玉洁,于国维编著 2017
- 《农民维权实务》张雁飞,于国维编著 2009
- 《美术技法起步临摹范本 组合素描静物》张雁飞编著 2005
- 《寄生诗草》黄雁飞著;邵阳市诗词协会编 2003
- 《科学解释学》施雁飞著 1991
- 《美术技法起步临摹范本 素描石膏几何体》张雁飞编著 2005
- 《社会工作法律实务》乌玉洁,张雁飞,王萍编著 2016
- 《法律基础与法律文书知识应用》单丽华,乌玉洁,张雁飞编著 2013
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ERIC BARENDT 2009
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ROB EDELMAN 2006
- 《FREEDOM OF THE PRESS》DAVID L.GEBERT 2005
- 《Racism and the press》Teun A.van Dijk 2016
- 《Im spiegel per presse 1》Albert Schmitz 1983