护肾养肾从生活习惯开始PDF格式文档图书下载
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- 作 者:(日)酒井纪著
- 出 版 社:合肥:黄山书社
- 出版年份:2007
- ISBN:7807077506
- 标注页数:86 页
- PDF页数:99 页
【生活习惯大检查】你的生活习惯是否给肾脏增加了负担? 1
1 肾脏负责调节“水分” 2
【肾脏与水分】肾脏是调节身体水分的器官 2
【生活习惯①】肾脏调节体液,为身体提供方便工作的环境 4
【生活习惯②】血液流通顺畅能够保护肾脏 6
【补充水分的基础知识】根据浮肿的类型,选择补充水分的方法 8
【①饮水】外出时随身携带瓶装水 10
【②保水】保持适宜的体温,维持体内水分的平衡 12
【③循环】适度的跑步和游泳有利于血液循环 14
【④排出】不要憋尿,确保体内废弃物及时排出 16
【⑤冲掉细菌】每天漱口能预防肾病吗? 18
【老年人补充水分】没感到口渴时也要喝水 20
【孩子补充水分】相同体重下,孩子所需水分是成人的三倍 22
【肾病与水分】有些疾病是否需要控制水分的摄入? 24
专栏 性生活对肾脏有影响吗? 26
2 血尿和蛋白尿是由肾病引起的吗? 28
【肾脏与尿】排尿异常是肾功能异常的信号 28
【排尿异常①】检查尿的颜色、尿量、气味和次数 30
【排尿异常②】出现血尿后,即使恢复了,也要去医院检查 32
【排尿异常③】短期内出现“蛋白尿”不一定是肾病 34
【排尿异常④】排尿疼痛、尿失禁与肾病有关系吗? 36
【检查①】尿检是发现肾脏疾病的方法 38
【检查②】关于检查结果的基本知识 40
专栏 尿液异常的辨别方法、种类和原因 42
3 肾脏不好是怎么回事? 44
【肾脏是什么?①】过滤血液并排出废弃物的过滤器 44
【肾脏是什么?②】肾脏是娇嫩的器官,受到伤害后很难治愈 46
【肾功能低下】过滤器出现故障,无法形成清澈的尿液 48
【原因①】过滤装置“肾小球”出现故障 50
【原因②】血压异常,肾脏也会变弱 52
专栏 为什么人有两个肾脏? 54
4 在饮食中注意保护肾脏 56
【肾脏与饮食】营养过剩是否会引起肾病? 56
【食物①】选择量少却富含蛋白质的食物 57
【食物②】避免摄取“嘌呤”含量高的食物 58
【食物③】钾能消除盐分的不良影响,预防高血压引发肾病 59
【减少盐分的摄入量①】控制盐分的摄入,预防高血压引起肾病 60
【减少盐分的摄入量②】以香辣调料和鲜味代替盐 62
【在外就餐①】减少蛋白质和盐分的摄入量 64
【在外就餐②】饮酒量不要超过100毫升,尽量避免喝啤酒 66
专栏 民间疗法能否增强肾功能? 68
5 确诊为肾病…… 70
【肾病①】治疗肾炎和肾变病的时间应在发病之初 70
【肾病②】患肾盂肾炎和膀胱炎,应彻底查明感染的原因 72
【治疗①】以“食物疗法”和“静养”为主 74
【治疗②】必须在家里服药 76
【预防复发】排尿恢复正常后也不能掉以轻心 78
【并发症】糖尿病和高血压患者要注意并发症 80
【手术治疗】肾结石和肾癌需要通过手术治疗并应注意术后检查 82
【透析治疗】开始人工透析需要注意的事项 84
专栏 目前特别需要注意的肾病 86
- 《护肾养肾从生活习惯开始》(日)酒井纪著 2007
- 《幸福生活从改变习惯开始 最新版》李朝晖编著 2011
- 《整理生活 从整理内心开始 改变深层思维与习惯,过上持久整洁的生活!》(美)阿曼达·沙利文著;王正林译 2018
- 《改变一生的健康习惯》王志艳编著 2005
- 《好习惯 从珍惜每一天开始》何易著 2016
- 《出众,从改变习惯开始》(德)马克·列克劳著;陈玉嫦译 2019
- 《改变孩子,从这里开始 起居和饮食习惯影响孩子的未来》(日)合田芳弘著;陆倩燕,秦雯译;沈晓敏审译 2015
- 《果壳阅读 生活习惯简史 用两万年修好路》果壳著;张兴绘 2015
- 《我的生活习惯没问题! 小学生正道养成生活好习惯的24个魔法》(韩)李贤晶著;(韩)千弼联绘;孙璐译 2015
- 《你的习惯是一切美好的开始》马艳霞编 2016
- 《护肾养肾从生活习惯开始》(日)酒井纪著 2007
- 《我的企业分家》(日)酒井邦恭,(日)关山博著;黎肇星译 1989
- 《环境监测仪器分析》(日)酒井馨,(日)坂田卫著;丛选功等译 1992
- 《冠心病监护》(日)神原启文,(日)门田和纪著;程琦译 1983
- 《日本名城解剖书》(日)中川武监修;(日)米泽贵纪著;史诗译 2016
- 《今日就读 百万英语》(日)古川昭夫,(日)河手真理子著;(日)酒井邦秀主编;李穆等译 2006
- 《小夜熊》(日)酒井驹子著;(日)猿渡静子译 2015
- 《女性说话艺术》(日)酒井美意子著;唐勤,叶向东译 1991
- 《小鸟》(日)酒井かおる著;尚英照,陈彩玲译 2000
- 《愚人之毒》(日)小酒井不木著;曹捷平译 2013
- 《弗洛伊德与现代文化》李铮,章忠民著 1988
- 《地质学基础实习实践教程》郑刘根著 2017
- 《中国当代名家画集 童乃寿》童乃寿绘 2011
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ERIC BARENDT 2009
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ROB EDELMAN 2006