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第一部分 网球 3

第一章 网球运动概述 3

第一节 世界网球运动发展概况 3

第二节 中国网球运动发展概况 6

第三节 网球运动的特点及功能 7

第二章 网球运动基本理论 10

第一节 网球术语 10

第二节 网球拍握法 15

第三节 网球运动的击球要素 17

第三章 网球的基本技术 23

第一节 准备姿势站位步法 23

第二节 正手击球的动作要领 27

第三节 反手击球的动作要领 31

第四节 发球的动作要领 37

第五节 接发球的动作要领 41

第六节 网前截击球的动作要领 42

第七节 高压球的动作要领 47

第八节 挑高球的动作要领 49

第九节 放小球的动作要领 50

第十节 反弹球的动作要领 51

第四章 网球基本战术 53

第一节 网球单打战术 53

第二节 网球双打的基本战术 57

第三节 双打战术基本类型 60

第五章 网球比赛的组织与编排工作 63

第一节 网球比赛的组织 63

第二节 网球比赛的基本方法 64

第三节 网球比赛的种子和轮空 70

第四节 网球比赛的抽签和编排 73

第六章 比赛规则与裁判员临场执法难点剖析 76

第一节 网球比赛场地设备规则 76

第二节 网球比赛规则 78

第三节 网球裁判员临场执法难点剖析 80

第二部分 羽毛球 85

第七章 羽毛球运动概述 85

第一节 世界羽毛球运动发展概况 85

第二节 中国羽毛球运动的发展 90

第三节 羽毛球运动的特点 93

第八章 羽毛球运动基本技术理论 95

第一节 技术、战术术语 95

第二节 击球要素 98

第九章 羽毛球运动的基本技术与教法 100

第一节 握拍的方法 101

第二节 发球 103

第三节 接发球 106

第三节 网前击球 108

第四节 低手击球 116

第五节 高手击球 119

第六节 步法 126

第十章 基本战术理论与实践 141

第一节 战术理论 141

第二节 基本打法类型 142

第三节 羽毛球单打战术 143

第四节 羽毛球双打战术 146

第十一章 羽毛球比赛规则、方法、编排 151

第一节 羽毛球比赛规则 151

第二节 羽毛球裁判员手势 156

第三节 羽毛球比赛方法、组织编排 157

第三部分 乒乓球 163

第十二章 乒乓球运动发展概述 163

第一节 乒乓球运动的起源 163

第二节 乒乓球运动的发展 164

第十三章 乒乓球运动基本理论 172

第一节 乒乓球运动常用术语 172

第二节 球拍和握拍法 175

第三节 提高击球质量要素 177

第四节 击球动作结构 178

第十四章 乒乓球运动基本技术 180

第一节 基本站位与基本姿势 180

第二节 基本步法 181

第三节 发球技术 183

第四节 接发球技术 185

第五节 推挡球技术 186

第六节 攻球技术 189

第七节 弧圈球技术 194

第八节 搓球技术 197

第九节 削球技术 199

第十五章 乒乓球运动基本战术 203

第一节 制订战术基本原则 203

第二节 战术种类 204

第三节 乒乓球双打基本战术 208

第十六章 乒乓球比赛规则、竞赛组织编排 212

第一节 乒乓球比赛器材、服装及场地条件 212

第二节 乒乓球比赛规则 214

第三节 乒乓球裁判员临场执法难点剖析 219

第四节 乒乓球竞赛组织编排 221

参考文献 224

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