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CHAPTER1 你一定要知道的芳香精油基本知识 2

Lesson 1不可不知的精油基础知识 2

什么是精油 2

精油的应用历史 3

精油对人体有什么益处 4

精油的使用方法 5

精油的萃取方式 7

精油的保存方法 8

使用精油时的注意事项 9

精油的香气特征 10

如何选购精油 11

如何调配复方精油 12

如何调制按摩油 13

Lesson 2简单便利的精油日常使用方法 14

熏香法 14

沐浴法 16

按摩法 18

按敷法 24

涂抹法 24

做成保养品 25

漱口法 25

喷洒法 25

CHAPTER2 植物的精华 单方精油群芳谱 28

桃金娘科 28

丁香 28

尤加利 32

茶树 36

绿花白千层 40

唇形科 43

快乐鼠尾草 43

百里香 46

罗勒 49

迷迭香 52

薰衣草 55

马郁兰 58

广藿香 62

薄荷 65

牻牛儿苗科 68

天竺葵 68

橄榄科 72

没药 72

乳香 76

樟科 79

花梨木 79

月桂 82

肉桂 85

蔷薇科 88

玫瑰 88

马鞭草科 92

柠檬马鞭草 92

芸香科 96

柠檬 96

橘子 100

佛手柑 104

苦橙叶 107

葡萄柚 110

番荔枝科 113

依兰 113

松科 116

松 116

柏科 119

丝柏 119

杜松子 122

安息香科 125

安息香 125

姜科 128

姜 128

豆蔻 132

伞形科 135

芫荽 135

茴香 138

欧芹 141

胡萝卜种子 144

木樨科 147

茉莉 147

禾本科 150

岩兰草 150

菊科 153

洋甘菊 153

胡椒科 156

黑胡椒 156

檀香科 159

檀香 159

CHAPTER 3 美丽的媒介万用的基础油 164

认识基础油 164

认识浸泡油 165

常见基础油 166

甜杏仁油 166

鳄梨油 167

葡萄籽油 168

荷荷芭油 169

玫瑰果油 170

小麦胚芽油 171

橄榄油 172

澳大利亚胡桃油 173

榛果油 174

大麻籽油 175

向日葵油 176

杏桃仁油 177

芝麻油 178

亚麻籽油 179

茶花籽油 180

金盏花浸泡油 181

圣约翰草浸泡油 182

胡萝卜浸泡油 183

山金车浸泡油 184

南瓜籽油 185

CHAPTER 4 自然的滋养 解决身体不适的精油配方 188

调适情绪问题 188

改善呼吸问题 190

调理消化道问题 192

解决皮肤科疾病 194

男性私密问题 196

女性私密问题 198

美容养颜 200

美体塑身 202

美发护发 204

乐活居家 206

附录索引 208

精油科别及学名索引 208

各类肌肤适用精油索引 210

精油功效索引 211

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