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第一章　手球运动概况 1

第一节 手球运动的起源和发展 1

第二节 中国现代手球运动发展概况 4

第三节 手球运动的特点与作用 8

第二章　手球基本技术 12

第一节　脚步移动及方法 13

第二节　进攻技术及方法 26

第三节 防守技术及方法 80

第四节 守门员技术及方法 94

第一节 进攻的三个阶段 105

第三章　手球基本战术 105

第二节　快攻与防守快攻 107

第三节 战术的基础配合 117

第四节 阵地进攻 134

第五节 任意球战术配合与防守任意球 152

第六节 阵地防守 154

第四章　竞赛活动与欣赏 170

第一节 组织竞赛与编排 170

第二节 手球竞赛规则与裁判法 180

第三节 手球比赛的欣赏 203

第四节 沙滩手球与儿童手球简介 206

参考文献 213

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