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第一章 把握你自己 1
第二章 爱惜自己 29
第三章 你无需寻求他人的赞许 55
第四章 摆脱过去的阴影 87
第六章 勇于探索未知的事物 143
第七章 冲破习俗的障碍 173
第八章 公正的陷阱 209
第九章 消除拖拉的恶习——现在就做 223
第十章 怎样保持心理独立 239
第十一章 告别愤怒 263
第十二章 一个消除了所有人生误区的人 279
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