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目录 2

Part1 释放自我，快乐生活 2

和自己的心灵对话 2

活出自己的个性 9

成为生活的主人 16

用意志克服缺陷 24

摆脱生活中的精疲力竭 30

知足者才能常保欢乐 37

快乐很简单 42

开放封闭的心态 49

勇于追求美好 56

Part2 远离低潮，快乐随身 62

学会自我调适情绪 62

学会转换意念 67

活着才有希望 75

抛开忧虑，与不安说再见 82

积蓄能量于人生的低潮 90

从失败中成长 94

让愤怒转化为强大动力 102

积极掌握自己的人生 108

延续更多的生命 112

付出也是一种幸福 118

Part3 大千世界，快乐面对 118

少点物欲，就能多点快乐 123

有舍就有得 130

成为财富的主人 135

自信能击败不可能 147

坚持到底的快乐 156

换个角度想一想 162

找回遗失的梦想 167

帮助他人的智慧 175

Part4 茫茫人海，快乐悠游 180

让爱不断累积 180

笑容能让一切更美好 185

停止抱怨才能得到快乐 190

不吝惜称赞他人 195

助人永远为快乐之本 202

幽默处世 208

谦虚让你受人欢迎 217

重视自己的价值 221

常怀感恩心 226

珍惜拥有 232

培养自己的爱好 237

快乐掌握在自己手中 241

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