人生的冷暖取决于心灵的温度 精编珍藏版PDF格式文档图书下载

第一章 0℃心灵：愤怒——愤怒和悲哀一样，也是一种软弱 2

1.抛却愤怒，别忘却你本来的目的 2

2.人生短暂，生气不如争气 3

3.保持冷静，用清泉浇灭怒火 4

4.交给时间，让时间帮你消气 6

5.以柔克刚，理直但要气和 7

6.切莫愤怒，冲动是魔鬼 8

7.如水倾地，让生气落入尘埃 9

8.调节心境，别让环境勾起你的愤怒 10

9.你只需要多忍让一分钟 11

10.避免和消除愤怒的方法 12

第二章 5℃心灵：贪婪——贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富 16

1.贪欲是一种毒药，谁喝了都无药可救 16

2.做金钱的主人而不要做它的奴隶 17

3.合理控制自己的欲望，生活才能够幸福 18

4.无止境的贪婪，最终会使人迷失回来的路 19

5.懂得适可而止，去除欲望少烦恼 20

6.万事有度，过分贪婪使你失去更多 22

7.欲望是条锁链，不可忽略那些贪婪的小事 23

8.懂得放弃，适可而止莫贪婪 24

9.学会自我约束，去除贪婪心理 25

第三章 10℃心灵：嫉妒——嫉妒是心灵的杂草，即使是天使也能堕落 28

1.割掉心灵上的毒瘤——嫉妒 28

2.你有你的骄傲，切莫与他人比较 29

3.嫉妒要不得，它是摧毁感情的致命武器 30

4.嫉妒能使天使堕落 31

5.杜绝嫉妒，用宽广的胸怀容纳比自己优秀的人 33

6.面对朋友的辉煌，你要做的就是送上掌声 34

7.努力，让你从嫉妒者成为骄傲者 35

8.摆脱嫉妒心理的若干方法 36

第四章 15℃心灵：自傲——人之所以犯错误，不是因为不，而是自以为什么都懂 40

1.傲慢如高山，只会阻挡你前进的道路 40

2.骄横之气会堵塞你的双耳 42

3.做人不骄傲自满，才能日趋圆满 44

4.见识愈短浅的人，反而愈盲目自大 45

5.敏学问者，终身无所为满足时 46

6.骄傲的最终结果，必然是失败 47

7.涧谷把自己放低，才能得到一脉流水 47

8.克服骄傲心理的方法 49

第 五章 20℃心灵：虚荣——“面子”是心灵的重负 52

1.虚荣如浮云，面子如轻烟 52

2.生活本质是真实，死要面子活受罪 53

3.放下面子的重担，人生之路必会轻松许多 55

4.宁丢面子，也不否认过失 56

5.虚心向别人请教，面子不是拦路虎 58

6.敢于说“不知道”，才是真正的有面子 60

7.独品人生的面子 61

8.不要太碍于面子，该拒绝时就拒绝 62

9.没有面子的隔阂，事情会容易很多 64

10.控制虚荣心的方法 65

第六章 25℃心灵：自私——一滴水只有放进大海里才永远不会干涸 68

1.远离自私，它会吞噬你的心灵 68

2.水滴融入大海，才会永不干涸 70

3.除却自私，让分享保持你心灵的温度 71

4.学会分享而不是“吃独食” 72

5.替别人着想，就是替自己着想 73

6.为别人着想，朋友遍天下 74

7.自私心理及其调适 75

第七章 30℃心灵：猜疑——大胆产生勇气，多疑却产生恐惧 78

1.轻松上路，搬掉猜疑这块石头 78

2.学会相信，远离猜疑 79

3.敞开心胸，才会更有魅力 80

4.友情无价，别让猜疑毁了你的友情 81

5.让自己阳光一点，才会有触及幸福的权利 82

6.猜疑是爱情的大敌，阻止你走向甜蜜的彼岸 83

7.用信任的暖风，吹去心灵的尘埃 85

8.如何消除猜疑心 86

第八章 35℃心灵：懦弱——弱的人只会裹足不前，只有真正勇敢的人才能所向披靡 90

1.永不言败，跌倒了要勇敢地站起来 90

2.坚持原则，智勇双全才是真正的男人 91

3.拥有必胜的信念，是你成功的保证 93

4.未战先怯，你已经输了 94

5.勇于面对现实，挫折是生活的礼物 95

6.敢于战胜懦弱，没有冲不破的障碍 96

7.逃避一时不能逃避一世 97

8.勇闯禁区，机会或许就在眼前 98

9.勇往直前，人生没有“不可能” 99

10.克服困难，让“胆量”助你一臂之力 100

11.战胜软弱的绝招 101

第九章 40℃心灵：忧虑——杞人忧天，永远是种悲哀 104

1.缺憾最美，做事不要优柔寡断 104

2.生活很美好，不必杞人忧天 105

3.一切都是浮云，忘记昨天的烦恼 106

4.用宠辱不惊的心态，坦然面对得失 107

5.别为金钱忧虑，它会毁了你快乐的生活 108

6.不要犹豫，想到便去做 109

7.不要为明天忧虑，你拥有的已经足够多 110

8.克服忧虑的方法 112

第十章 45℃心灵：自卑——先相信自己，然后别人才会相信你 114

1.不用和别人比较，让自己的心放轻松 114

2.鼓起勇气，有爱就要大声说出来 115

3.做真实的自己，不能自暴自弃 116

4.相信自己，抛弃自卑的包袱 117

5.从心底战胜自卑，才能迎接成功 118

6.自卑会让你与成功失之交臂 120

7.克服你的自卑心理 122

第十一章 50℃心灵：冷漠——冷漠是人与人交往的枷锁 126

1.平易近人，太清高不利于为人处世 126

2.热情与真诚，能融化一颗冷漠的心 127

3.远离冷漠，与每一个人息息相关 128

4.冷漠才是造成你孤独的原因 129

5.大爱无疆，小爱无形，用爱心代替冷漠 130

6.送人一朵玫瑰，手留一抹余香 131

7.你的温暖，或许会改变一个人的人生轨迹 133

8.克服冷漠心理 134

第十二章 55℃心灵：放下——放手，才是真正的拥有 138

1.放空你的优势，才会走得更远 138

2.放下思想包袱，快乐地前行 139

3.倒掉情感垃圾，让自己的心灵一尘不染 140

4.背负太多会累，放下就是快乐 141

5.把心放下才是真的放下 142

6.张开手，你就拥有了整个世界 143

7.不要盲目地坚持，要适时地放弃 144

8.改变不了事实，就改变心态 146

9.丢弃心中的心结，让每一天都阳光灿烂 147

第十三章 60℃心灵：平常心——拥有平常心，才能拥有不平常的生命 150

1.记住让你平静的3个字：“无所谓” 150

2.顺其自然，体味平常心带来的快乐 151

3.以平常的心态收获不平常的人生 152

4.不要为打翻的牛奶哭泣，过去的就让它过去 153

5.最华丽的虚幻比不过“平淡”二字 154

6.随遇而安，是一种人生的境界 155

7.心无杂念，才能拥有一颗真正的平常心 157

8.我们是活在自己的心里，不是别人的眼睛里 158

9.无论何时何地何事，都别忘了保持平常心 159

第十四章 65℃心灵：知足——彼岸无尽头，知足才常乐 162

1.珍惜现在，不要这山望着那山高 162

2.知足常乐，无欲则刚 163

3.不完美是做人的代价，也是人生的本质 164

4.知足的人才能得到快乐 165

5.欲望无尽，为自己所拥有的而快乐 166

6.身体健康是幸福快乐的根 167

7.别等到失去的时候才知道珍惜 168

8.把握眼前的幸福 169

9.只看你拥有的，不想你没有的 170

第十五章 70℃心灵：乐观——一切都会过去，再苦也要微笑 174

1.你的心态，决定最后的结果 174

2.风雨再大，也要看到远处的彩虹 175

3.只需要抬起头，阳光就在自己的头顶 176

4.用良好的心态面对生活的回音壁 177

5.能笑看生活的人永远不孤单 178

6.积极乐观是你生活的源动力 179

7.面对生活，态度决定一切 180

8.我们的一生它不长，不能用它来悲伤 181

9.失去之后，重新开始 182

10.保持你内心乐观的火种 183

第十六章 75℃心灵：宽容——人心不是靠武力征服，而是靠爱和宽容大度 186

1.宽容是与人相处的基石 186

2.心宽一些，不要太计较他人的错误 187

3.无心之过无需放在心上 189

4.主动让人是另一种宽容的智慧 191

5.换个角度，去欣赏对你恶意攻击的人 192

6.能够容人的人往往能为人容 194

7.“仇人”也能成为得力干将 195

8.对所有的人都要有一颗宽容的心 196

9.学会包容和欣赏自己的不完美 198

第十七章 80℃心灵：分享——与他人分享的越多，往往得到的也越多 202

1.分享是一种大智慧 202

2.交换苹果与交换幸福 203

3.懂得分享，你就懂得真正的快乐 204

4.让内心的阳光照亮别人，自己会变得更明澈 205

5.分享有让彼此“双赢”的结果 206

6.分享是保持不败的秘籍 207

7.帮助别人，别人也会帮助你 208

8.懂得分享，在合作中抓住机会 209

第十八章 85℃心灵：奉献——为别人开门的同时，也给自己开了一扇窗 212

1.奉献是爱的最高境界 212

2.给别人让路，就是给自己一条路 213

3.奉献出自己的爱心，就会得到真正的无价之宝 214

4.为人就是为己，惠人就是惠己 215

5.善待他人就是善待自己 216

6.爱情就是付出和奉献的情感升华 217

7.给予比接受更令人快乐 218

8.不断索取的人生是乞丐 219

9.奉献精神：爱与希望的蒲公英 220

第十九章 90℃心灵：自信——相信自己，一切皆有可能 222

1.不要因为事情难办而失去自信 222

2.自信有神奇的力量 223

3.给自己信心，做最好的自己 224

4.品味胜利的感觉 225

5.抱以希望，别给心打上死结 226

6.相信自己，从容不迫地去战胜一切 228

7.如果认为是正确的，就要坚持自己的主张 229

8.把“不可能”这三个字从你的人生字典中删除 229

9.你就是这个世界上最独一无二的 230

10.没有自信，你永远是一个失败者 232

第二十章 95℃心灵：坚持——很多时候需要的是毅力，而不是气力 234

1.永远不要放弃 234

2.很多伟大成就诞生于坚持 235

3.不轻易放弃，才能发现更多的机会 236

4.坚持穿过人生的迷雾，你一定能看到阳光 237

5.成功需要的不是气力，而是毅力 238

6.耐心，抱一守终必有所得 239

7.让信念成为你人生的指南针 241

8.选择了就别放弃 242

9.成功就是简单的事情重复做 243

10.坚持把牌洗下去 244

11.坚持就是成功的代名词 245

第二十一章 100℃心灵：挑战——一个人若不能超越困境，就做不成大事 248

1.放轻松，别给自己设置成功的壁垒 248

2.敢于尝试，才会有成功 249

3.加油，别让挑战的发动机熄火 250

4.不要放弃，敢于向“不可能”说“不” 251

5.真正的敌人是自己，挑战自己是你的人生目标 253

6.一个绝境就是一次挑战、一次机遇 254

7.太稳妥也不是取胜之道，要勇于选择冒险 255

8.敢于去做，不要受思维定式的影响 256

9.不要人云亦云，自己决定了就去做 257

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