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上篇 生理卫生常识 3

第一章 解剖生理常识 3

1．运动系统 3

2．神经系统 7

3．循环系统 14

4．呼吸系统 17

5．消化系统 19

6．泌尿系统 22

7．生殖系统 24

8．内分泌系统 28

第二章 卫生常识 30

第一节 儿童卫生常识 30

1．儿童少年的身心发育 30

2．生理特点与保健 30

3．心理发育与教育 32

4．学习与记忆 34

5．体育与休息 36

6．预防近视 39

第二节 青春期卫生 42

1．青春期变化 42

2．青春期卫生 44

3．性知识 50

第三节 孕产期卫生常识 54

1．孕期保健 54

2．产时保健 58

3．哺乳期保健 68

第四节 中老年期卫生常识 70

1．更年期卫生 70

2．老年卫生 71

3．老年人各系统器官的老化现象 72

4．老年人的心理与行为变化 75

5．老年人的精神卫生 78

6．老人的饮食卫生 80

7．老年人健康和体育活动 84

8．老年人的服药问题 87

中篇 营养、疾病与健康 93

第一章 营养与健康 93

第一节 维生素与健康 93

1．维生素的功能 93

2．维生素A 94

3．维生素B群 95

4．生物素 98

5．胆素 99

6．叶酸 99

7．肌醇 100

8．对胺基安息香酸 100

9．维生素C 100

10．维生素D 102

11．维生素E 103

12．维生素K 103

13．生物类黄酮 104

14．辅酶Q10 104

第二节 矿物质与健康 106

1．矿物质的功能 106

2．硼 106

3．钙 107

4．铬 109

5．铜 109

6．锗 110

7．碘 111

8．铁 111

9．镁 113

10．锰 113

11．钼 114

12．磷 114

13．钾 115

14．硒 115

15．矽 116

16．钠 116

17．硫 117

18．矾 117

19．锌 118

第三节 水与健康 118

1．关于水 119

2．硬水对软水 120

3．去离子水或去矿物质水 120

4．过滤水 120

5．氟化水 121

6．矿泉水 122

7．天然泉水 122

8．蒸馏水 122

9．自来水 123

10．水质分析 124

第四节 氨基酸与健康 124

1．胺基酸的功能 124

2．L—丙胺酸 126

3．L—精胺酸 126

4．L—天门冬醯胺 127

5．L—天门冬胺酸 127

6．L—肉碱 127

7．L—瓜胺酸 128

8．L—半胱胺酸 128

9．L—胱胺酸 128

10．R—胺基酪酸 129

11．L—麸胺酸 129

12．L—麸胺醯胺 129

13．L—麸胱甘肽 130

14．L—甘胺酸 130

15．L—组胺酸 130

16．L—异白胺酸 131

17．L—白胺酸 131

18．L—离胺酸 131

19．L—甲硫胺酸 132

20．L—鸟胺酸 132

21．L—苯丙胺酸 132

22．DL—苯丙胺酸 133

23．L—脯胺酸 133

24．L—丝胺酸 133

25．L—牛磺酸 133

26．L—酥胺酸 134

27．L—色胺酸 134

28．L—酪胺酸 135

29．L—缬胺酸 135

第五节 饮食营养与健康 135

1．维持健康所需的营养素及其剂量 136

2．维他命矿物质的互助与缺乏 138

3．过熟食物潜藏的危机 140

4．应避免的食物 140

5．蛋白质的需求 141

6．新鲜生吃的好处 143

7．在外用餐时 144

8．烹饪器具 144

9．盐不是生活的加味料 144

10．单糖类对多糖类 145

附：基本营养指南 147

第二章 疾病与健康 150

第一节 疾病的基本概念 150

1．人体的防御功能 150

2．微生物和寄生虫 152

3．炎症 155

4．循环障碍 158

5．再生和愈合 163

6．肿瘤 165

7．免疫与疾病 168

8．遗传与疾病 177

第二节 常见症状 177

1．发热应想到哪些病 198

2．头痛应想到哪些病 201

3．咳嗽应想到哪些病 202

4．呼吸困难应想到哪些病 204

5．胸痛应想到哪些病 206

6．哪些疾病可以引起咯血 207

7．什么叫紫绀 208

8．呕吐的常见原因是什么 208

9．腹泻要想到哪些病 209

10．呕血的常见原因是什么 210

11．便血的常见原因是什么 211

12．哪些疾病可引起腹水 211

13．血尿要想到哪些疾病 212

14．水肿时应想到哪些疾病 212

15．怎样进行体重下降的原因分析 213

16．口臭常见于哪些疾病 214

第三节 家庭护理常识 214

1．病室环境 214

2．病室布置 215

3．皮肤护理 217

4．口腔护理 218

5．褥疮护理 218

6．头发护理 219

7．饮食护理 220

8．观察病情 221

9．检查体温 221

10．检查脉搏 222

11．检查呼吸 223

12．检查血压 224

13．皮内注射 226

14．皮下注射 226

15．肌肉注射 227

16．静脉注射 227

17．静脉输液 228

18．灌肠 228

19．排气 230

20．蒸气吸入 230

21．氧气吸入 231

22．鼻饲 232

23．洗胃 232

24．导尿 233

25．换药 233

26．热敷 234

27．冷敷 235

28．辅助呼吸 236

29．传染病的隔离 237

30．传染病的消毒 238

下篇 常见病问答 243

第一章 呼吸系统常见病 243

1．感冒的病因是什么 243

2．感冒需要注意与哪些疾病相鉴别 243

3．怎样治疗感冒 244

4．感冒是否有用抗生素 244

5．怎样服用速效伤风胶囊 245

6．老年人患感冒后要注意什么 246

7．老年人患感冒后容易并发哪些病 246

8．怎样预防感冒 247

9．吸烟有哪些害处 247

10．吸烟者要注意什么 248

11．慢性支气管炎的病因是什么 248

12．慢性支气管炎有哪些表现 249

13．慢性支气管炎常有哪些并发症 249

14．慢性支气管炎怎样治疗 250

15．什么是肺气肿 250

16．肺气肿的严重程度是怎样划分的 251

17．肺气肿患者要注意什么 251

18．什么是肺心病 251

19．肺心病有什么表现 252

20．肺心病常采取哪些治疗措施 252

21．什么是支气管哮喘 253

22．什么是哮喘持续状态 253

23．支气管哮喘的病因是什么 254

24．治疗支气管哮喘的药物有哪些 254

25．什么是支气管扩张症 255

26．支气管扩张症有什么表现 256

27．对支气管扩张常采用哪些治疗方法 256

28．肺癌分哪些类型 257

29．肺癌常有哪些表现 257

30．肺癌常用哪些方法进行治疗 258

31．肺炎分几种 258

32．大叶性肺炎的病因是什么 259

33．大叶性肺炎有什么表现 259

34．肺炎怎样治疗 260

35．护理肺炎患者要注意什么 260

36．什么是休克型肺炎 261

37．什么是肺炎支原体肺炎 261

38．老年人怎样预防肺炎 261

39．什么是肺脓肿 262

40．肺脓肿是怎样引起的 262

41．肺脓肿有什么表现 263

42．什么是矽肺 264

43．矽肺病人有什么表现 265

44．怎样预防矽肺的发生 265

45．肺结核是怎样发生的 265

46．治疗肺结核要注意哪些问题 267

47．肺结核钙化之后是不是就不会复发了 268

48．怎样预防肺结核 268

49．卡介苗为什么能预防结核病 269

50．得了肺结核有什么表现 269

51．轻度、中度、重度肺结核是怎样划分的 270

52．怎样确定肺结核是处于进展、好转和稳定期 270

53．怎样的情况是活动性肺结核 271

54．肺结核分为哪几种类型 271

55．什么是胸膜炎 272

56．结核性胸膜炎有什么表现 273

57．什么是自发性气胸 273

第二章 消化系统常见病 273

1．急性胃肠炎是怎样引起的 275

2．急性胃肠炎有什么表现 275

3．急性胃肠炎怎样治疗 276

4．暴饮暴食有什么害处 277

5．胃、十二指肠溃疡有什么表现 277

6．胃、十二指肠溃疡常有哪些并发症 278

7．胃、十二指肠溃疡患者应注意什么 278

8．慢性胃炎的的病因是什么，怎样治疗 279

9．胃癌有什么表现 281

10．什么是溃疡性结肠炎 281

11．什么是克隆氏病 282

12．肝硬化有哪些类型 282

13．肝硬化中最常见的是哪一种类型 283

14．肝硬化有哪些表现 283

15．怎样护理肝硬化患者 284

16．肝病患者在生活中要注意什么 285

17．什么是急性胰腺炎 285

18．肠结核有哪些表现 286

19．胃肠神经官能症是怎样一种病 287

20．绦虫病是怎么回事 288

21．什么是囊虫病 288

22．怎样制止呃逆 289

23．家庭中怎样治疗便秘 289

第三章 心血管常见病 289

1．怎样保持心脏健康 291

2．什么叫心功能不全 291

3．心功能状态可以分为几级 293

4．什么是心脏性猝死 293

5．什么叫心律失常 294

6．什么是窦性心动过速 294

7．什么是窦性心动过缓 294

8．早搏是怎么回事 295

9．什么是阵发性心动过速 296

10．什么是心房颤动 296

11．什么是传导阻滞 297

12．什么是风湿热 297

13．怎样预防风湿热 298

14．常见的风湿性心瓣膜病有哪些 299

15．二尖瓣窄有什么表现 300

16．二尖瓣狭窄一般可进行哪些治疗 300

17．二尖瓣狭窄手术治疗有哪些适应症和禁忌症 300

18．二尖瓣关闭不全有什么表现 302

19．二尖瓣关闭不全有哪些治疗方法 302

20．动脉粥样硬化的发生与哪些因素有关 303

21．胆固醇含量高和低的食物有哪些 303

22．怎样防治脉粥样硬化 305

23．什么是冠心病 305

24．什么是隐匿型冠心病 306

25．什么是心绞痛 306

26．心绞痛分为几种类型 307

27．什么是变异性心绞痛 307

28．心绞痛病人常做的检查有哪些 307

29．患有心绞痛怎样治疗 308

30．老年人如何预防心绞痛 308

31．急性心肌梗塞有什么表现 309

32．心肌梗塞的检查主要有哪些 310

33．发生心肌梗塞怎么办 310

34．怎样预防心肌梗塞的发生 311

35．什么是心肌病 311

36．什么是心肌炎 312

37．血压多少算是高血压 312

38．高血压病有哪些表现 312

39．什么是急进型高血压 313

40．除高血压病外，还有哪些病可引起血压升高 313

41．高血压病人在治疗时要注意什么 314

42．高血压患者在饮方面要注意什么 315

43．老年人怎样预防中风 315

第四章 内科其他常见病 315

1．什么是贫血 317

2．贫血分为几种类型 317

3．贫血病人可有哪些表现 318

4．引起缺铁性贫血的原因主要有哪些 318

5．怎样治疗缺铁性贫血 319

6．什么是再生障碍性贫血 320

7．营养性巨幼细胞性贫血是怎样发生的 321

8．什么是白血病 322

9．怎样早期发现白血病 323

10．什么是淋巴瘤 324

11．什么是过敏性紫癜 324

12．什么是特发性血小板减少性紫癜 325

13．什么是血友病 325

14．什么是糖尿病 326

15．糖尿病患者怎样进行饮食治疗 327

16．甲状腺机能亢进症有什么表现 329

17．柯兴综合征是怎么回事 329

18．侏儒症是怎么回事 330

19．急性肾小球肾炎有什么表现 331

20．肾盂肾炎有什么表现 331

21．面神经炎常用的治疗方法有哪些 332

第五章 外科常见病 332

1．患了下肢静脉曲张怎么办 334

2．血栓闭塞性脉管炎有哪些表现 335

3．怎样正确使用止血带 336

4．怎样急救和处理骨折 337

5．怎样急救和运送脊柱骨折病人 338

6．小儿为何容易发生挠骨小头半脱位，怎样处理 339

7．石膏固定后应注意哪些问题 339

8．腰椎间盘脱出有什么症状 340

9．什么是强直性脊柱炎，怎样治疗 341

10．什么是坐骨神经痛，怎样治疗 342

11．怎样治疗急性腰扭伤 343

12．急性软组织损伤后为何不宜马上热敷 343

13．怎样治疗腱鞘囊肿 344

14．什么是网球肘 344

15．肩关节周围炎有什么症状，怎样治疗 345

16．引起腹痛的常见疾病有哪些 346

17．手术后病人早期活动有什么好处 347

18．胃癌有什么表现，怎样治疗 348

19．胆石症有哪些表现，怎样治疗 349

20．暴饮暴食为何会引起急性胰腺炎 350

21．肠梗阻有哪些表现 351

22．急性阑尾炎有什么表现，怎样治疗 351

23．怎样治疗慢性阑尾炎 352

24．什么是疝气，怎样治疗 353

25．直肠息肉有哪些症状 353

26．直肠脱垂是怎么回事，怎样治疗 354

27．直肠癌有哪些症状，怎样治疗 355

28．痔核分几种，有哪些症状 356

29．哪些疾病可以引起便血 357

30．什么是膀胱刺激症状，见于哪些疾病 357

31．尿液中为何有血 358

32．男性乳房发育症是怎样引起的 359

33．引起胸痛的原因有哪些 360

34．脑震荡有什么表现 361

35．破伤风是怎样引起的，怎样预防 362

36．怎样判断良性肿瘤和恶性肿瘤 363

第六章 常见皮肤病 363

1．头癣有几种，怎样防治 365

2．体癣是怎么回事 366

3．什么叫花斑癣，怎样治疗 367

4．怎样治疗手、足癣 367

5．指（趾）甲癣能治好吗 368

6．夏天为何容易生痱子，怎样防治 369

7．毛囊炎能根治吗 370

8．怎样防治脓疱疮 370

9．疖肿为什么不能挤 371

10．怎样治疗寻常疣 372

11．什么叫单纯疱疹 373

12．什么叫带状疱疹，怎样治疗 373

13．什么是尖锐湿疣，怎样治疗 374

14．疥疮是一种什么病，怎样治疗 375

15．玫瑰糠疹如何治疗 376

16．什么叫神经性皮炎、怎样治疗 377

17．牛皮癣是一种什么病，怎样治疗 378

18．什么叫药疹，有什么特点，怎样治疗 379

19．什么是荨麻疹，怎样防治 381

20．什么是接触性皮炎、怎样防治 382

21．怎样防治阴囊瘙痒症 383

22．怎样治疗白癜风 384

23．斑秃是怎样引起的，怎样治疗 384

24．为什么有的人手足皮肤容易发生裂口 385

25．哪些部位容易发生冻疮，怎样防治 386

26．鸡眼和胼胝有什么不同，怎样治疗 387

27．腋臭是怎么回事 388

28．瘢痕疙瘩有办法治疗 389

29．鱼鳞病能治愈吗 390

30．什么叫红斑性狼疮，怎样治疗 391

31．麻风是怎样传染的，怎样治疗 392

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