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第一篇 怀孕不可忽视胎教 1

什么是胎教 1

认识胎教 1

实施胎教的目的 2

胎教的基本内容 4

胎教的历史起源 4

古代胎教学说 6

中医胎教是科学的 8

现代胎教理论 9

我国胎教的现状 11

国外胎教进展 11

国外胎教学术交流情况 15

对胎儿进行胎教的积极作用 16

脑部发育与胎教 16

科学胎教的意义 18

科学胎教的必要性 19

胎教的重要性 21

母子一体与胎教 22

胎教可以促进大脑发育 24

胎教可以塑造孩子的性格 25

胎教对儿童心理发展的影响 26

重视胎教是人类历史的传承 27

第二篇 胎内育儿的科学性 30

胎儿的潜能 30

听觉在胎教上的重大意义 30

胎儿在聆听世界 31

胎儿对声音具有分辨能力 32

胎儿具有视觉 33

胎儿能感受明暗 34

胎儿有触觉 34

胎儿有嗅觉和味觉 35

胎儿能分辨甜味和辣味 35

胎儿有记忆能力 36

胎儿具有学习能力 37

胎儿会喝水 39

胎儿会做梦 39

胎儿有人格 40

胎儿有思想 40

胎儿心灵的形成时期 41

胎儿的心灵能培育 42

胎教的科学性 43

胎教的科学原理 43

母亲是胎教的主角 46

母体与胎儿之间的信息传递 47

母子的心电感应 48

丈夫在胎教中的作用 49

胎教需要准爸爸妈妈的通力合作 50

家庭其他成员在胎教中的作用 50

胎教的可行性 51

胎教的先决条件 51

胎教的可行性大 52

胎教人人都能做到 53

怎样正确对待胎教 54

第三篇 胎教应从孕前准备开始 56

优生知识准备 56

遗传与胎教 56

优生与胎教 63

孕前心理准备 67

受孕心理对胎儿的影响 67

调整孕前心绪 68

孕前心理和谐 69

为怀孕做好准备 69

具备积极的生育态度 70

女性拒绝生育有损健康 71

消除不必要的担心心理 72

精神压力对生殖器官健康的影响 73

加强自我心理调节有利于怀孕 74

孕前生理准备 75

调适生理机能 75

孕前要注意清洁卫生 75

孕前要加强经期卫生 76

孕前生活安排 78

孕前饮食与用药 78

孕前健身锻炼 80

孕前全面准备工作 81

孕前养肾为优生 83

男子应慎洗桑拿浴 84

育龄妇女不宜太胖 85

过度减肥影响怀孕 86

孕前物质准备 87

舒适的居室环境 87

适体的内衣 87

宽松的外衣 88

合适的鞋 88

胎教工具 89

孕期理财 89

制定生育计划 90

结婚后不要无计划受孕 90

减少有缺陷胎儿的出生 91

孕前检查利优生 92

孕前防疫保平安 95

怀孕计划，开始倒计时 97

优孕是成功胎教的基础 100

人体生物钟对优生的影响 100

选择一个最佳受孕季节 101

选择一个最佳受孕环境 103

最佳受孕阶段的体征 107

把握受孕瞬间的胎教 108

选择一个最佳受孕时机 109

喜迎妊娠到来 111

第四篇 孕期胎教有方法 113

音乐胎教 113

胎儿正在聆听 113

胎教宜重视音乐熏陶 114

何谓音乐胎教 115

音乐胎教的科学依据 115

音乐在胎教中的积极作用 116

音乐胎教可以促进脑神经发育 117

胎儿耳的发育对胎教音乐的要求 117

音乐胎教与记忆训练 118

音乐胎教的实施方法 118

胎教音乐的种类 119

胎教音乐的选择 121

根据不同性格选择胎教音乐 124

不同受孕时期应选用不同胎教音乐 124

选择胎教音乐注意事项 126

胎教传声器能传声给胎儿 126

避免胎教音乐产生负面影响 127

孕妇不宜欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐 127

可以用歌声进行胎教 128

环境胎教 130

应重视环境胎教 130

实施环境胎教的要求 131

美化孕妇居室 131

色彩在胎教中的作用 132

孕早期孕妇忌鲜艳的颜色 133

噪声对胎教的消极影响 133

空气污染对胎儿脑部发育的影响 134

联想胎教 135

应重视联想胎教 135

应重视意识诱导 135

用意识来塑造理想胎儿 136

抚摩胎教 137

应重视抚摩胎教 137

抚摩胎教的实施方法 138

经常抚摩胎儿的积极作用 139

抚摩胎教法实施时的注意事项 140

呼唤胎教 140

对胎儿进行听觉训练 140

应重视呼唤训练 141

有效地利用母亲的声音 142

父亲要坚持每天对胎儿讲话 142

父亲对胎儿讲话的方法 143

父亲对胎儿讲话的“常规内容” 143

语言胎教 144

胎教应重视语言训练 144

语言胎教对胎儿的积极作用 145

语言胎教的实施方法 146

对胎儿进行对话训练 147

和胎儿对话的方法 148

语言胎教的常规内容 148

语言胎教与家务活巧妙结合 149

利用语言胎教教胎儿学数字 150

调动周围的人协助进行语言胎教 150

给胎儿讲故事 151

游戏胎教 152

胎教应重视游戏训练 152

和胎儿做游戏的方法 152

运动胎教 153

对胎儿进行运动训练 153

运动胎教的内容 154

运动胎教实施方法 155

胎教宜重视体操训练 156

与胎儿一同做胎教体操 156

训练胎儿运动能力的方法 157

有效地活动母亲的肢体 158

哪些运动有益于胎教 158

运动对母体的好处 159

适度的运动不会损伤胎儿 159

光照胎教 160

应重视光照胎教 160

光照胎教开始的时间 160

如何进行光照胎教 161

美育胎教 162

胎教应重视美学培养 162

音乐美学 162

形体美学 163

大自然美学 163

胎教宜重视大自然的陶冶 164

孕妇如何去欣赏大自然的美 164

如何欣赏名著及美术作品 165

给胎儿“欣赏”文学作品 166

给胎儿“看”画册 167

多看漂亮的婴儿图片对胎教有好处 168

对艺术不感兴趣会影响胎教吗 168

怡情胎教 169

应重视怡情胎教 169

实施怡情胎教的要求 170

爱是胎教的基础 171

孕妇应努力提高自身修养 171

提高修养与胎教的关系 172

孕妇的求知欲对胎儿的影响 173

孕妇读书的积极作用 173

孕妇看些什么书好 174

塑造性格的胎教 175

胎教应重视情趣培养 175

应重视胎儿性格培养 175

应重视胎儿行为培养 176

应重视胎儿习惯培养 177

第五篇 保证母体营养是胎教的物质基础 179

大脑的发育过程 179

胎儿期的脑部发育 179

脑部重量的成长过程 182

脑部变重的主要原因 183

影响脑部功能发挥的因素 184

脑部的动物性感觉发挥智能作用 185

知性心灵的脑部发育 186

营养对胎儿大脑发育的影响 187

营养对胎教的作用 188

营养对胎儿大脑发育的重要作用 189

胎儿的营养需求 191

母体的营养需求 192

从孕前开始补充叶酸 196

孕期的重要饮食原则 199

孕早期的饮食特点 200

孕中期的饮食特点 201

孕晚期的饮食特点 202

孕妇要注意补充脑黄金——DHA 203

孕期要科学补充蛋白质 205

怀孕十月胎教最佳食谱 206

怀孕1个月胎教食谱 206

怀孕2个月胎教食谱 208

怀孕3个月胎教食谱 210

怀孕4个月胎教食谱 213

怀孕5个月胎教食谱 214

怀孕6个月胎教食谱 217

怀孕7个月胎教食谱 219

怀孕8个月胎教食谱 221

怀孕9个月胎教食谱 224

怀孕10个月胎教食谱 226

第六篇 不可忽视生活中的胎教 230

创造良好的妊娠环境 230

影响胎儿智力的内外环境 230

胎内环境 231

胎外环境 232

影响胎儿发育的外环境 233

孕妇不宜住进刚装修好的房子里 237

要注意光电磁波污染问题 237

避开其他不利胎儿的场所 238

良好的孕期居住环境 238

室内环境卫生对孕妇的影响 240

环境色彩对孕妇的影响 241

丈夫应给孕妇创造温馨的家庭环境 241

孕妇职业对胎儿的影响 244

注意孕期生活细节 246

孕期注意正确的姿势 246

孕妇做家务 249

孕妇宜劳逸结合 251

合理的睡眠和休息 252

孕妇的最佳睡姿 254

不要睡软床 255

有节制的孕期性生活 256

孕妇外出的注意事项 258

美容穿衣也是胎教 259

孕期要注意保护牙齿 265

孕期应进行乳房保健 266

及时矫正扁平乳头和凹陷乳头 267

慎用电风扇 268

注意空调对胎儿发育的影响 268

少看电视 269

孕妇不宜戴隐形眼镜 270

孕期平安度过酷暑 270

孕期温暖度过严冬 271

孕期沐浴要注意 272

合适的运动程度 274

锻炼前的安全措施 275

孕妇保健操 276

孕期自我护理与保健 284

孕妇应注意保护心脏 284

高龄初产妇应加强孕期保健 284

肥胖孕妇的自我护理 286

瘦弱孕妇的自我护理 287

矮小孕妇的自我护理 287

怀孕早期的个人护理 288

怀孕中期的个人护理 289

怀孕后期的个人护理 291

避免药物因素致畸 293

避免病毒感染 295

避免射线辐射 299

不要热水浴 300

不打麻将 301

母亲熬夜阻碍胎儿脑部的发育 303

不忘对胎儿进行监护 304

维系胎儿生命的要素 304

孕期自我监护内容 308

孕期胎动的变化 311

诊断胎儿缺氧的方法 312

孕妇不要忽视胎儿检查 313

孕期检查的重要性 314

孕妇产前检查的好处 315

接受产前检查的注意事项 316

从容应对孕期异常 317

消除妊娠反应 317

妊娠剧吐的防治 318

异位妊娠的防治 319

葡萄胎的防治 321

流产的防治 322

双胎、多胎的注意事项 325

消除孕期的不适感觉 326

妊娠中毒症的防治 328

前置胎盘的防治 331

胎盘早剥的防治 332

羊水过多症的防治 333

胎儿臀位的应对方法 334

早期破膜的应对方法 335

早产的应对方法 337

第七篇 十月胎教因时而宜 339

怀孕1个月 339

胎儿发育 339

母体变化 340

应注意的事项 341

胎教方法 342

怀孕2个月 348

胎儿发育 348

母体变化 349

应注意的事项 351

胎教方法 352

怀孕3个月 357

胎儿发育 357

母体变化 359

应注意的事项 360

胎教方法 360

怀孕4个月 367

胎儿发育 367

母体变化 367

应注意的事项 369

胎教方法 370

怀孕5个月 375

胎儿发育 375

母体变化 376

应注意的事项 378

胎教方法 379

怀孕6个月 385

胎儿发育 385

母体变化 386

应注意的事项 389

胎教方法 389

怀孕7个月 400

胎儿发育 400

母体变化 402

应注意的事项 405

胎教方法 406

怀孕8个月 412

胎儿发育 412

母体变化 413

应注意的事项 415

胎教方法 415

怀孕9个月 423

胎儿发育 423

母体变化 424

应注意的事项 425

胎教方法 426

怀孕10个月 431

胎儿发育 431

母体变化 432

应注意的事项 434

胎教方法 435

第八篇排除干扰，给宝宝最好的胎教影响 438

日常生活因素 438

不利胎教的环境因素 438

勉强的姿势对胎儿的影响 443

挤压腹部的服装会影响胎儿发育 443

不自然的振动会影响胎儿 444

冷热不均对胎儿有影响 444

母亲饥饿时对胎儿有影响 445

母亲的生活方式会影响胎儿的发育 446

母亲失眠影响胎儿发育 447

不利胎教的心理因素 448

不良情绪对胎儿的危害 448

胎教与孕期心理 449

丈夫的妊娠心理反应 451

孕妇的情绪变化对胎教的影响 451

用良好的心态对待腹中胎儿 453

夫妻心理状态对胎教的影响 454

夫妻感情对胎教的影响 455

胎教过程中出现淡漠心理的处理 456

母亲的压力对胎儿的影响 457

孕妇宜消除心中的焦虑 458

克服孕期的担忧心理 460

克服孕期的烦躁心理 461

克服孕期的忧郁心理 462

克服孕期的暴躁心理 463

孕期存在的猜想心理 464

克服孕期的依赖心理 465

调整孕期的热切心理 466

克服孕期的怀疑心理 467

克服孕期的羞怯心理 468

戒除孕期的备物心理 469

克服孕期的焦急心理 470

克服分娩的紧张心理 471

不让疾病和药物影响宝宝 472

药物对胎儿的影响 472

少服对胎儿不利的药物 474

孕妇自行服药危险更大 475

导致胎儿畸形的药物 476

孕妇忌服的中草药 477

孕妇忌服的中成药 478

孕妇感冒要慎用药 478

孕妇应禁用阿司匹林 479

容易引起流产的药物 480

容易引起胎儿畸形的药物 480

孕妇忌多服维生素药剂 481

高血压对胎儿的影响 484

糖尿病对胎儿的影响 484

贫血对胎儿的影响 485

子宫肌瘤对胎儿的影响 486

风疹和感冒对胎儿的影响 486

第九篇 胎教应坚持到分娩最后一刻 488

分娩是胎教与早教的桥梁 488

喜迎宝宝的降生 488

诞生经历影响宝宝一生 489

情绪影响分娩记忆 491

阴道分娩对胎儿有好处 492

剖宫产的孩子更聪明吗 494

助产术对胎儿的影响 494

降低分娩风险 496

分娩前应做好准备 497

分娩三步曲 498

分娩是胎教的总结 500

尽早建立亲子依恋关系 501

新生儿宣告胎教终结 501

要稳定新生儿的情绪 502

给孩子提供必要的刺激 503

与孩子建立健康的依恋关系 505

早教的方法及要点 507

应适时对孩子进行早教 507

早期教育的方法 511

重视0岁婴儿的教育 518

正确认识早期教育 519

不能错过教育的最佳期 520

开展体格锻炼 521

积极预防疾病 534

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