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第一章 初为人母，喂养常识大搜罗 2

母乳喂养，新手妈妈必修课 2

母乳对宝宝的好处 2

好处一：有利于宝宝健康发育 3

好处二：有利于增强宝宝免疫力 3

好处三：有利于提高宝宝智商 3

好处四：有利于建立宝宝安全感 4

哺乳对妈妈的好处 4

好处一：大幅降低乳腺癌等疾病的发生率 4

好处二：促进身体恢复 5

好处三：促进母子感情的建立 5

母乳喂养的误区 6

误区一：心疼宝宝，一哭就喂奶 6

误区二：哺乳如饮茶，舍弃初乳 7

误区三：出生后4～6小时才可开奶 7

误区四：第一次喂奶前先喂糖水 8

误区五：防饿醒，睡前喂足浓奶 8

人工喂养，母乳＋配方奶 10

人工喂养问与答 10

如何给宝宝选购优质奶粉 10

宝宝喝牛奶会过敏怎么办 11

调配乳汁要注意哪些问题 12

宝宝喂奶粉就一定会瘦吗 12

如何知道宝宝吃饱了没有 13

鲜牛奶、配方奶该如何选择 13

如何改掉宝宝喝夜奶的习惯 14

请人照看宝宝该交代哪些事 14

人工喂养的误区 16

误区一：添加辅食首选蛋黄 16

误区二：奶量不减食物照添 16

误区三：各种辅食搅在一起喂 17

误区四：8个月仍吃泥状辅食 17

误区五：早加调味品早开胃 17

误区六：水果代替蔬菜，方便又健康 18

第二章 0～3月，母乳是最好的食物 20

新生儿：宝宝同步喂养方案 20

权威发布，宝宝体格发育参照表 20

喂养指导，听育儿专家怎么说 21

初乳是宝宝的黄金食品 21

“三早”是母乳喂养成功的关键 22

新生宝宝的喂养方法 22

母乳喂养前后的细节 23

配方奶喂养的方法 24

哺乳时请保持愉快的心情 24

本月不需添加辅助食物 25

哺乳时要进行感情交流 25

哺乳妈妈的喂奶禁忌 26

母乳缺少的喂养方法 27

少乳妈妈该怎么补养 27

早产儿不同情况不同喂养 28

如何防止宝宝吐奶 29

母乳喂养宝宝的妈妈要忌口 29

哪些妈妈不适合哺乳 30

营养配餐 本月宝宝饮食推荐 31

日常养护，轻松做“辣妈” 32

给宝宝穿、脱衣的技巧 32

正确包裹宝宝的技巧 33

正确抱孩子的方法 34

放宝宝睡觉的几种方法 34

宝宝大便的健康警示 35

宝宝身体的清洁、护理 36

如何给新生儿喂药 37

哺乳妈妈喂奶的问题与解决办法 38

精心呵护宝宝的脐带 40

教你听懂宝宝的哭声 41

怎样抱新生宝宝最合适 42

月子里的四大育儿误区 43

2个月：宝宝同步喂养方案 46

权威发布，宝宝体格发育参照表 46

喂养指导，听育儿专家怎么说 47

2个月宝宝的喂养方法 47

人工喂养，坚持原则是重点 47

混合喂养，找准方法是关键 48

宝宝奶粉的选择与保存 50

适宜奶温——宝宝健康的保证 51

私房话——有关哺乳妈妈挤奶的问题 52

营养配餐 本月宝宝饮食推荐 53

日常养护，轻松做“辣妈” 54

宝宝总是吐奶怎么办 54

要不要给宝宝打襁褓 55

剪指甲——让宝宝安全活动不伤自己 56

按摩操——建立深厚的亲子感情 57

3个月：宝宝同步喂养方案 59

权威发布，宝宝体格发育参照表 59

喂养指导，听育儿专家怎么说 60

3个月宝宝的喂养方法 60

白领妈妈怎样喂养宝宝 60

补充鱼肝油，勿闯三大误区 61

科学地给宝宝喂水 62

营养配餐 本月宝宝饮食推荐 63

日常养护，轻松做“辣妈” 65

洗手洗脸筑就健康防护墙 65

如何正确给宝宝洗澡 65

玩具选择，安全益智是重中之重 66

会阴部护理，男女宝宝要区别对待 67

第三章 4～7月，辅食添加期喂养方案 67

4个月：宝宝同步喂养方案 70

权威发布，宝宝体格发育参照表 70

喂养指导，听育儿专家怎么说 71

4个月宝宝的喂养方法 71

添加辅食，让宝宝赢在起跑线上 72

四大措施让宝宝更健康 72

揪出不爱辅食的元凶 74

营养配餐 本月宝宝饮食推荐 75

日常养护，轻松做“辣妈” 77

全面护理宝宝的睡眠 77

定期带宝宝做健康检查 78

如何正确对待宝宝流口水 80

用母乳涂抹宝宝的面部要不得 81

5个月：宝宝同步喂养方案 82

权威发布，宝宝体格发育参照表 82

喂养指导，听育儿专家怎么说 83

5个月宝宝的喂养方法 83

喂养乳糖过敏的宝宝需谨慎 83

辅食的添加顺序 85

不要让宝宝总吃一侧奶 85

营养配餐 本月宝宝饮食推荐 87

日常养护，轻松做“辣妈” 90

合理睡姿塑造完美头形 90

别用纱巾遮掩宝宝的脸 90

扫除障碍，让宝宝睡得更香 91

家有妙招，避免宝宝被蚊虫叮咬 92

6个月：宝宝同步喂养方案 94

权威发布，宝宝体格发育参照表 94

喂养指导，听育儿专家怎么说 95

6个月宝宝的喂养方法 95

宝宝的主食依然是奶类食物 95

微波炉——宝宝健康饮食的绊脚石 96

麦乳精不能成为宝宝的主食 96

营养配餐 本月宝宝饮食推荐 97

日常养护，轻松做“辣妈” 100

宝宝长牙的全程指导 100

妈妈会催眠，宝宝入睡快 102

如何防止宝宝吸吮手指 104

通过宝宝的指甲判断其健康状况 105

7个月：宝宝同步喂养方案 107

权威发布，宝宝体格发育参照表 107

喂养指导，听育儿专家怎么说 108

7个月宝宝的喂养方法 108

宝宝餐限盐有方法 108

如何防止宝宝营养过剩 109

钙——宝宝骨骼发育的重要元素 110

营养配餐 本月宝宝饮食推荐 111

日常养护，轻松做“辣妈” 114

引导宝宝正确看电视 114

宝宝嘴唇干裂的护理方法 115

介绍几种给宝宝喂药的技巧 116

加强看护，防止宝宝摔落在地 117

第四章 8～10月，断奶期喂养方案 120

8个月：宝宝同步喂养方案 120

权威发布，宝宝体格发育参照表 120

喂养指导，听育儿专家怎么说 121

8个月宝宝的喂养方法 121

生病时要因“病”而喂 121

外出就餐时让宝宝安静的小方法 122

外出时不要用保温杯装奶 123

营养配餐 本月宝宝饮食推荐 124

日常养护，轻松做“辣妈” 127

训练宝宝坐便盆 127

适当给宝宝进行日光浴 128

别让宝宝哭个不停 129

给宝宝梳头要注意 131

9个月：宝宝同步喂养方案 132

权威发布，宝宝体格发育参照表 132

喂养指导，听育儿专家怎么说 133

9个月宝宝的喂养方法 133

牛奶喂养，妈妈谨防三大误区 133

喝肉汤同时莫忘吃肉 134

蜂蜜——想要宝宝爱你真的好难 135

营养配餐 本月宝宝饮食推荐 136

日常养护，轻松做“辣妈” 140

教宝宝用杯子喝水 140

如何满足宝宝对父爱的需求 141

排除客厅险情，给宝宝更多的爱 142

蒙头睡觉——宝宝健康的隐患 142

10个月：宝宝同步喂养方案 144

权威发布，宝宝体格发育参照表 144

喂养指导，听育儿专家怎么说 145

10个月宝宝的喂养方法 145

断奶——宝宝饮食转变的分水岭 146

五大方法让宝宝不捡东西吃 147

纠正偏食讲究方法 148

营养配餐 本月宝宝饮食推荐 149

日常养护，轻松做“辣妈” 153

鼓励宝宝多裸睡 153

穿开裆裤有害宝宝健康 155

勤背宝宝——开发智力的新领域 156

选对餐具，培养宝宝良好的饮食习惯 157

第五章 11～12月，过渡到成人饮食喂养方案 160

11个月：宝宝同步喂养方案 160

权威发布，宝宝体格发育参照表 160

喂养指导，听育儿专家怎么说 161

11个月宝宝的喂养方法 161

豆制品——宝宝的植物高蛋白食品 161

五种食物不要吃 162

莫让成人饮料伤害宝宝 162

营养配餐 本月宝宝饮食推荐 163

日常养护，轻松做“辣妈” 167

训练宝宝学走路 167

不要给宝宝剪睫毛 169

玩耍——宝宝学习和成长的阶梯 169

远离选鞋的四大误区 170

12个月：宝宝同步喂养方案 172

权威发布，宝宝体格发育参照表 172

喂养指导，听育儿专家怎么说 173

12个月宝宝的喂养方法 173

如何应对宝宝只吃奶不吃饭 173

不吃早餐——健康与智力损伤的元凶 174

番茄——维生素的储藏仓库 175

营养配餐 周岁宝宝饮食推荐 175

日常养护，轻松做“辣妈” 179

宝宝用品收纳一点通 179

宝宝爱玩“小鸡鸡”怎么办 180

教宝宝学会洗手 182

怎样乘车最安全 183

第六章 1～3岁，成人饮食喂养方案 186

1～1.5岁：宝宝同步喂养方案 186

权威发布，宝宝体格发育参照表 186

喂养指导，听育儿专家怎么说 187

1～1.5岁宝宝的喂养方法 187

怎样为宝宝选择副食 188

巧克力吃得过多影响食欲 188

吃坚果有益于大脑和视力发育 189

营养配餐 本阶段宝宝饮食推荐 189

日常养护，轻松做“辣妈” 197

帮助宝宝戒除安抚奶嘴 197

“贵人语迟”不可信 198

两大策略让隔辈溺爱一去不复返 199

教宝宝自己穿衣服 200

1.5～2岁：宝宝同步喂养方案 202

权威发布，宝宝体格发育参照表 202

喂养指导，听育儿专家怎么说 203

1.5～2岁宝宝的喂养方法 203

饭前喝汤对宝宝来说不可取 203

别让食物营养悄悄“溜走” 204

将五种食物赶下餐桌 205

营养配餐 本阶段宝宝饮食推荐 206

日常养护，轻松做“辣妈” 210

改变宝宝尿床的策略 210

切忌育儿观念不统一 211

如何善待宝宝的“害羞” 212

说“好话”，树立宝宝的自尊心 213

2～2.5岁：宝宝同步喂养方案 215

权威发布，宝宝体格发育参照表 215

喂养指导，听育儿专家怎么说 216

2～2.5岁宝宝的喂养方法 216

良好的饮食习惯是宝宝成长的加速器 217

碘——“智力元素”、“智能之花” 217

味精——宝宝健康的隐形杀手 218

营养配餐 本阶段宝宝饮食推荐 218

日常养护，轻松做“辣妈” 223

教宝宝学漱口刷牙 223

不要对宝宝进行超前教育 224

理智处理宝宝间的争吵 225

胖宝宝反而不健康 225

2.5～3岁：宝宝同步喂养方案 228

权威发布，宝宝体格发育参照表 228

喂养指导，听育儿专家怎么说 229

2.5～3岁宝宝的喂养方法 229

宝宝不能过度补养 230

葡萄糖不等于白糖 231

营养配餐 本阶段宝宝饮食推荐 231

日常养护，轻松做“辣妈” 235

全语言教育提升宝宝语言智能 235

如何安抚宝宝的不满情绪 236

如何为宝宝选择幼儿园 237

第七章 异常排解，好妈妈胜过好医生 240

补营养，宝宝缺什么补什么 240

缺钙 240

缺铁 242

缺锌 245

易惊 248

肥胖 251

厌食 253

铅中毒 255

出牙不适 257

接种疫苗 259

睡眠异常 261

疗疾病，宝宝常见病食疗法 263

感冒 264

发热 267

咳嗽 271

腹泻 273

便秘 275

湿疹 278

口腔溃疡 280

用对药，妈妈重视安全用药 283

自行买药 283

输液退热 284

遵从医嘱 284

药量精准 286

喂药方法 286

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