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卷一 梦想 5

我是军人的女儿 5

苦难是对未来的积累 7

考入了北京广播学院 13

80年代大学生的精神初恋 16

富饶与美丽的精神滋养 18

伟大的真理最平凡 21

真实，新闻的生命 22

新闻是历史的初稿 24

竞争对手是最好的老师 26

卷二 征程 33

社会的风向标 33

一封求助信 35

到现场 38

采访老山前线英模 41

我用鲜血和生命捍卫责任 50

“妈妈，别再惹麻烦了” 52

生命的浪花 54

南北青年大对话 56

学会用女儿的情怀说话 60

校门口那盏红灯笼 62

弃婴，生命最初的伤痕 66

当洪峰到来的时刻 73

寻找回来的亲情 76

心灵的救赎 78

“幽默大师”华君武 80

如果让我重新选择 85

创办民生新闻《早餐前后》 88

逼着你下海搏击 95

改革首要的是牺牲“自我” 97

卷三 情丝 103

记者的尊严 103

你是一道绚丽的彩虹 108

我读“生如夏花” 114

阿红的目光 119

卷四 眼力 127

接到任职通知书 127

没有“头三脚”，更没有“三把火” 128

问责“打破窗户玻璃”的人 134

构建城市电视台核心竞争力 136

“传媒三剑客”冰城献“秘笈” 139

民生新闻拉开改革的序幕 140

栏目剧《东北人都是活雷锋》 144

郑鸣和他的《睦邻》摄影队 146

印象中的梁凤仪 152

《同一首歌——走进哈尔滨》 159

《2005·感动哈尔滨》印象 170

“模拟”非转“数字”不可 182

冷静对待不同的利益诉求 192

最难的是拿捏各种关系 194

充分的话语权挑战能力 195

卷五 本色 203

“纸上谈兵”30万字 203

心中的牵挂 204

“忐忑不安”的感恩之旅 220

谁把落红轻轻地捧起 253

有电影情怀的人 264

我读《萧红》 266

由电影《萧红》想到的 271

卷六 思索 277

好记者要深层阅读 277

《胡雪岩的启示》 280

危险的“潜规则” 282

放弃比坚持更需要勇气 285

用思想的力量改变观察世界的视角 286

冯骥才教我《大度读人》 289

卷七 我的父亲母亲 295

父爱如山 295

母亲的味道 306

读后 314

做一名成熟的思考者 314

你这样痴情到底累不累 317

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