关系 适度依赖让我们走得更近PDF格式文档图书下载
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- 作 者:(美)罗伯特·F·伯恩斯坦 (美)玛丽·A·朗古兰德著 欧阳敏 石孟磊译
- 出 版 社:北京:化学工业出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:9787122255327
- 标注页数:268 页
- PDF页数:282 页
第一章 适度依赖:改变你的人际关系类型 1
怎样是适度依赖? 3
掌握四个关键的适度依赖技巧,让你更自信更幸福 5
自我挫败的关系模式让我们“隔绝”了彼此 7
适度依赖能够通过学习获得吗? 11
测测你的关系类型 11
约翰的故事:工作中敢于担当决策果断的大男人,却是恋爱关系中的“小男孩” 19
适度依赖模式养成四步走 22
第二章 不满的根源:我们是如何隔绝了彼此 25
生命早期的“依恋风格”和“关系剧本”决定我们养成何种依赖模式 28
消极的过度依赖:形成根源和表现 33
障碍性疏离:形成、根源和表现 37
障碍性疏离的模式 39
安妮:自信外表下的隐痛 42
下一章预告:遇到过度依赖或疏离的人,你该如何跟他们相处? 44
第三章 识别和应对关系游戏和关系陷阱 47
高质量人际关系的特征:开放和真诚、关心和体贴、安全感和信任 51
最伤感情的关系游戏和关系陷阱 52
识别过度依赖信号,避免本能反应 54
布莱恩:一个抵制患者依赖的心理治疗师 60
识别疏离信号,避免本能反应 62
下一章预告:将适度依赖运用到各种关系中 68
第四章 爱情中的适度依赖 71
爱情的独特挑战:找到亲密、激情、忠诚三者之间的平衡点 75
过度依赖的爱情令人窒息 77
疏离的爱情令人不安 84
朱迪和班尼特的婚姻被强烈的不安全感笼罩 91
下一章预告:将适度依赖技巧应用在友情中 95
第五章 朋友间的适度依赖 97
不同的友谊,不同的交往方式 101
南希和崔娜:一种不寻常的断续的友谊 110
跟过度依赖的朋友重建关系 112
跟疏离的朋友重建关系 117
下一章预告:家庭中的适度依赖 123
第六章 家庭中的适度依赖 125
理清家庭系统中的角色、联盟和权力中心 129
直面亲子关系中的依赖和疏离 132
摒弃手足间矛盾冲突的感情,平等相待 142
手足间对抗造成莎朗自我认同扭曲 151
下一章预告:成为适度依赖的父母 153
第七章 成为适度依赖的父母 155
教养方式测验:要想了解孩子,先要了解自己的教养方式 160
帮孩子摆脱过度依赖 167
与疏离的儿童和谐相处 173
卡拉:青春期的疏离与负面的自我认同感 180
下一章预告:工作中的适度依赖 184
第八章 工作中的适度依赖 185
企业与家庭很像 189
工作关系中适度依赖的四种模式 191
领导是通过鼓励(而非命令)来领导 197
下属要做心中有谋的“有心人” 200
同事要在合作和竞争之间找到平衡点 203
指导关系界限很重要 207
阿瑟:模范员工,可怕的退休者 209
下一章预告:困境中适度依赖让我们更强大 211
第九章 困境中适度依赖让我们更强大 213
每个考验的背后都会蕴藏着机会 216
应对失去的三个阶段 219
本杰明和萨拉:一对夫妻的两种危机应对方式 224
过度依赖者面临的困境 226
疏离者面临的困境 229
适度依赖在应对危机时的优势 231
下一章预告:适度依赖我们幸福地变老 235
第十章 适度依赖让我们幸福地变老 237
失败的老龄化:旧问题重现 241
威尔玛和艾尔:破坏性的祖孙羁绊——从顺从到愤怒再到虐待 246
成功的老龄化:优势和适应 250
老年期适度依赖:将可能性变为现实 257
结 语将适度依赖融入生活每一天 261
致谢 267
- 《打破罗伯特规则:达成共识、获得结果的有效会议方法》(美)劳伦斯·E·萨斯坎德等著 2008
- 《狼王罗伯》(加)厄尼斯特·汤·西顿著;东方编辑部译 2000
- 《依赖共生 亲密关系中的依赖人格》(美)巴里·温霍尔德,(美)贾内·温霍尔德著;李婷婷译 2018
- 《现代牧歌 罗伯特 弗罗斯特诗歌研究》汪翠萍著 2017
- 《基于共生关系的开发区发展路径依赖研究》陈秋玲编著 2007
- 《超级计算中的依赖关系分析》(美)巴纳吉(Banerjee,U.)著;沈志宇,赵克佳译 1991
- 《世界经济中的相互依赖关系》张蕴岭著 1989
- 《关系 适度依赖让我们走得更近》(美)罗伯特·F·伯恩斯坦,(美)玛丽·A·朗古兰德著;欧阳敏,石孟磊译 2016
- 《独立与依赖 转型期的中国城市家庭代际关系》 2015
- 《罗伯特·弗罗斯特诗歌的认知诗学研究》汪虹著 2016
- 《关系 适度依赖让我们走得更近》(美)罗伯特·F·伯恩斯坦,(美)玛丽·A·朗古兰德著;欧阳敏,石孟磊译 2016
- 《爱的最佳距离》(美)罗伯特·F·伯恩斯坦,玛丽·A·朗古兰德编著 2009
- 《斯滕伯格爱情新论 爱情是一个故事》(美)罗伯特·斯滕伯格著;石孟磊译 2017
- 《世界婚姻家庭史话》(美)斯图尔特 A.奎因(Stuart A.Queen),(美)罗伯特 W.哈本斯坦(Rober W.Hobenstein)著;卢丹怀等译 1991
- 《论人的成长》(美)卡尔·罗杰斯著;石孟磊等译 2015
- 《天才的13个思维工具》(美)罗伯特·鲁特-伯恩斯坦(Robert Root-Bernstein),(美)米切尔·鲁特-伯恩斯坦(Michele Root-Bernstein)著;李国庆译 2001
- 《西方世界的兴起》(美)道格拉斯·诺思,(美)罗伯特·托马斯著;厉以平,蔡磊译 1989
- 《现在开始让思维自由起来》(英)罗宾逊著;石孟磊译 2010
- 《西方文明史 1》(美)罗伯特·E.勒纳,(美)斯坦迪什·米查姆,(美)爱德华·麦克纳尔·伯恩斯著 2005
- 《西方文明史 2》(美)罗伯特·E.勒纳,(美)斯坦迪什·米查姆,(美)爱德华·麦克纳尔·伯恩斯著 2005
- 《网络互联技术手册 第2版》(美)(K.唐斯)Kevin Downes等著;包晓露等译 1999
- 《工业管道泄漏防治》阮徐狓,仉家骅编 1988
- 《高中复习丛书 化学》吴效衡 1985
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《生物化学应试习题集》李刚,马文丽主编;贺俊崎,倪菊华,王杰,王海生,杨洁副主编 2014
- 《俄汉工业产权词汇》中国专利局信息中心编译 1990
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222