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第一章 大学——我该怎么读？ 1

第一节 认识大学 3

第二节 大学与高中的不同 4

第三节 新环境里的新问题 7

第四节 正确认识自我 11

第二章 做情绪管理的主人 27

第一节 情绪概述 29

第二节 大学生常见的情绪问题与自我调适 36

第三节 大学生良好情绪的培养 52

第三章 做知礼、明礼、尚礼、习礼的大学生 65

第一节 校园基本礼仪 67

第二节 校园语言礼仪 68

第三节 大学生宿舍礼仪 69

第四节 大学生学习的礼仪 77

第五节 大学生就餐礼仪 80

第四章 塑造优雅的自我 85

第一节 仪容礼仪 87

第二节 仪表礼仪 90

第三节 仪态礼仪 91

第五章 用最好的心态面对学习 117

第一节 学习与学习心理的概述 119

第二节 大学生常见的学习心理问题与自我调适 126

第三节 大学生学习能力的培养 139

第六章 探索爱的真谛 151

第一节 大学生性心理 153

第二节 大学生常见恋爱问题与心理调适 160

第三节 培养健康的恋爱心理与恋爱行为 175

第七章 沟通你我他 187

第一节 什么是人际交往 189

第二节 大学生人际交往的特点 194

第三节 大学生人际交往障碍及其原因 201

第四节 大学生如何建立良好的人际关系 206

第五节 大学生人际交往的基本礼仪规范 211

第八章 世界通用的语言 223

第一节 称呼的礼仪 225

第二节 介绍的礼仪 227

第三节 握手的礼仪 231

第四节 会晤、交谈、电话礼仪 244

第五节 名片的礼仪 250

第六节 乘车的礼仪 252

第七节 用餐的礼仪 254

第八节 服饰的礼仪 258

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