黑猩猩悖论 控制非理性冲动 英国亚马逊排名第一，开创了史无前例的大脑管理模式，冲动是魔鬼，帮你制服它！PDF格式文档图书下载
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- 作 者：（英）史蒂夫·彼得斯（StevePeters）著 李玲玉译
- 出 版 社：北京：北京师范大学出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787303171347
- 标注页数：363 页
- PDF页数：376 页
图书介绍：你是否有时会有非理性冲动行为？你是否在面对某些情况时会觉得战战兢兢呢？你是否每天都会对自己的行为有所怀疑、缺乏自信呢？知名权威心理治疗师Dr Steve Peters是许多顶尖运动员、专业经理人的心理咨询顾问，他帮助过许许多多有此心理困扰的人重新找回自信、学会自我控制，使他们能够在个人职场及人际关系上能有显著表现及突破。他将这种非理性冲动行为比喻成人们大脑中的“黑猩猩”（Chimp），当它在我们的大脑中作祟时，便会使我们的行为降到和“黑猩猩”一样的等级，产生思考判断力减弱，产生无法自制的行为。本书将以前所未见的观点及角度阐述此心理情绪的弱点，帮助我们了解自己行为的归因，进而学会控制在紧要关头做出成功的下一步。
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图书介绍
第一部分 探索你的内心世界 3
心理大脑 3
被分离的行星（Ⅰ） 13
被分离的行星（Ⅱ） 43
起指引作用的卫星（Ⅰ） 73
起指引作用的卫星（Ⅱ） 95
个性和大脑 115
第二部分 日常运转 135
其他行星 135
卫星团队 155
行星互相联系 167
关于真实世界的行星 195
关于紧急压力的卫星 203
关于长期压力的卫星 221
第三部分 你的健康、成功和幸福 237
影子行星和小行星带 237
成功行星和它的三个卫星 247
成功行星 279
幸福行星 307
自信卫星 333
自信安全卫星 343
后记 351
附录A“黑猩猩模式”背后的相关科学 352
附录B完整的心理大脑构造图 361
附录C心理宇宙全景 362
致谢 363
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