低卡美味罐沙拉PDF格式文档图书下载
- 购买点数:9 点
- 作 者:孙晶丹主编
- 出 版 社:北京:中国纺织出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:9787518021192
- 标注页数:159 页
- PDF页数:167 页
Part 1 “食”尚轻巧,罐沙拉满足你的期待 10
出门带瓶罐沙拉,让健康时尚零负担 10
清肠、瘦身、提精神,一罐沙拉功效多 11
挑选适合的玻璃罐 12
掌握最简单的称量法 13
适合做罐沙拉的食材 14
认识几种酱料和调料 18
6个步骤,轻松搞定罐沙拉 20
Part 2 一罐沙拉,帮你更年轻、更美丽 24
缤纷鲜果沙拉 24
红心萝卜蔬菜沙拉 26
五彩果球沙拉 28
综合水果柠檬水沙拉 30
牛蒡藕丁沙拉 32
香蕉燕麦片沙拉 34
麻酱凉面沙拉 36
核桃黑木耳沙拉 38
金枪鱼土豆沙拉 40
菠菜培根蒜盐沙拉 42
鸡胸肉牛油果彩蔬沙拉 44
土豆鸡蛋沙拉 46
海带丝玉米青豆沙拉 48
西柚菠萝甜橙沙拉 50
玉米笋西蓝花沙拉 52
秋葵龙须菜沙拉 54
Part 3 一罐沙拉,让你压力少、体质强 58
开心果香蕉沙拉 58
黑椒三文鱼芦笋沙拉 60
紫薯南瓜沙拉 62
圆白菜扁豆沙拉 64
菠菜坚果沙拉 66
黑豆甜玉米沙拉 68
法式尼斯沙拉 70
灯笼椒鸡肉沙拉 72
通心粉鹌鹑蛋沙拉 74
鲜虾芒果蓝莓沙拉 76
生蚝秋葵沙拉 78
牛肉蔬菜沙拉 80
水蜜桃荷兰豆沙拉 82
橙香鱿鱼沙拉 84
培根金针菇意面沙拉 86
羊肉烙饼沙拉 88
Part 4 一罐沙拉,呵护孕妈妈、胎宝宝 92
酸甜鲜果沙拉 92
鸡胸肉酸黄瓜沙拉 94
川辣凉粉沙拉 96
金针菇牛肉米粉沙拉 98
海带丝清口蔬果沙拉 100
泰式银耳沙拉 102
菠菜香菇培根沙拉 104
杏鲍菇土豆沙拉 106
海参黑五宝沙拉 108
猪肝红枣桂圆沙拉 110
香瓜火龙果沙拉 112
牛油果西柚芒果沙拉 114
黄花菜鸡丁沙拉 116
红豆香蕉沙拉 118
木瓜荔枝沙拉 120
鸡肉糯米饭沙拉 122
Part 5 一罐沙拉,简单爱长辈、爱家人 126
全麦面包鲜蔬沙拉 126
四季豆橄榄菜荞麦面沙拉 128
杏鲍菇南瓜沙拉 130
嫩芹菜洋葱马蹄沙拉 132
橙子猕猴桃沙拉 134
红白萝卜黄瓜沙拉 136
XO酱鲜虾乌冬面沙拉 138
豆腐凤尾鱼沙拉 140
山药红薯沙拉 142
南瓜土豆沙拉 144
果香酥鱼柳沙拉 146
黄豆平菇沙拉 148
豆芽三文鱼沙拉 150
茄子松子仁沙拉 152
橄榄油杂菇沙拉 154
洋葱圆白菜三色意粉沙拉 156
附录:自制酱料速查 158
- 《瘦身沙拉 怎么吃也不怕胖的沙拉和瘦身食物》郭玉芳著 2005
- 《瘦身沙拉&沙拉酱45例》(韩)裴泰子著 2009
- 《瘦身沙拉&沙拉酱45例》(韩)裴泰子著 2009
- 《超人气沙拉精选 55道沙拉,63道酱汁》金一鸣著 2011
- 《瘦身沙拉 怎么吃也不怕胖的沙拉和瘦身食物》郭玉芳著 2005
- 《沙拉花园》厨花君著 2016
- 《只爱沙拉》(日)渡边真纪著;宋天涛译 2017
- 《凉面·沙拉变化多》林淑珠,施建玮编著 2004
- 《沙拉纪念日》(日)乾万智著;王洪等译 1988
- 《智能沙拉》王亚平,何兵编著 1997
- 《每周两天轻断食》孙晶丹主编 2018
- 《0-3岁婴幼儿最佳营养餐》孙晶丹主编 2016
- 《图解家庭育儿经》孙晶丹主编 2016
- 《瘦身好孕100道瘦孕料理》孙晶丹编著 2016
- 《低卡美味罐沙拉》孙晶丹主编 2016
- 《魔法椰子油食谱》孙晶丹主编 2016
- 《中老年人营养指导》林德南,孙晶丹,李红波编著 2005
- 《营养师教你做婴幼儿餐》孙晶丹 2018
- 《0-7岁儿童营养食谱一本通》孙晶丹主编 2016
- 《吃得好,长得高》孙晶丹主编 2019
- 《中国纺织标准汇编 服装卷 上 第3版》纺织工业科学技术发展中心组编;纺织人才交流培训中心参编 2016
- 《中国纺织标准汇编 服装卷 下 第3版》纺织工业科学技术发展中心组编;纺织人才交流培训中心参编 2016
- 《中国纺织标准汇编 棉纺织卷 下 第3版》纺织工业科学技术发展中心组编;纺织人才交流培训中心参编 2016
- 《中国纺织标准汇编 印染卷 第3版》纺织工业科学技术发展中心组编;纺织人才交流培训中心参编 2016
- 《FA506型棉纺环锭细纱机保全图册》经纬纺织机械厂产品开发部编著 1995
- 《纺织新材料及其识别》邢声远等编 2002
- 《生物医用纺织材料科技发展》中国工程院编著 2015
- 《当代北京纺织工业》《当代北京工业丛书》编辑部编 1988
- 《古代纺织》黄二丽编著 2010
- 《北京志·工业卷·纺织工业志 工艺美术志 70》北京市地方志编纂委员会编著 2002