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第一章 大学体育概论 3

第一节 大学体育的目的与任务 3

第一篇 基础理论 3

第二节 大学体育的健康功能 10

第二章 健康概论 16

第一节 健康的概念、价值和维护健康的策略 16

第二节 影响健康的因素 22

第三节 促进健康的行为 25

第一节 中国传统体育文化的特点与功能 34

第三章 体育文化概论 34

第二节 奥林匹克运动 38

第三节 体育比赛 44

第四节 体育比赛的欣赏 50

第四章 常见运动损伤的预防与处理 54

第一节 常见运动损伤及预防 54

第二节 常见运动损伤的简易处理方法 57

第一节 足球运动简介 71

第五章 足球运动的健身方法 71

第二篇 健身方法 71

第二节 足球运动的基本技术 72

第三节 足球运动的基本战术 95

第四节 足球比赛规则简介 108

第六章 篮球运动的健身方法 112

第一节 篮球运动简介 112

第二节 篮球运动的基本技术 117

第三节 篮球运动的基本战术 163

第四节 篮球比赛规则简介 181

第七章 排球运动的健身方法 187

第一节 排球运动简介 187

第二节 排球运动的基本技术 195

第三节 排球运动的基本战术 216

第四节 排球比赛规则简介 233

第五节 软式排球运动简介 236

第六节 沙滩排球运动简介 239

参考文献 244

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