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森林野菜瘦脸塑身秘诀彩色图文版

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购买点数：8 点
作者：高溥超主编
出版社：北京：中华工商联合出版社
出版年份：2004
ISBN：7801930304
标注页数：142 页
PDF页数：149 页

图书介绍：本书介少了森林野菜的概念及分类和瘦身原理，森林野菜家常菜谱及食法食量，选食森林野菜的注意事项。是时尚女性的最佳读本。

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图书介绍

标签：瘦脸野菜塑身秘诀主编

概述 3

1．森林野菜瘦身揭秘 3

2．肥胖的原因 7

3．森林野菜的种类及功能 12

4．森林野菜的食法及食量 18

5．选食森林野菜注意事项 23

常见可瘦身的森林野菜 29

1．牛蒡根 29

2．竹笋 34

3．蕨菜 39

4．枸杞菜 44

5．香菇 49

6．山芋 54

7．黑木耳 59

8．薇菜 64

9．荠菜 68

10．车轮菜 73

11．山莴苣 78

12．猴头菌 83

13．肉蕈 88

14．灯笼菜 93

15．黄花菜 97

16．苣荬菜 103

17．天仙菜 108

18．茵陈菜 114

19．刺儿菜 119

20．魔芋 124

21．灰菜 129

22．马蹄菜 133

23．燕脂菜 138

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