看天吃饭 夏季篇PDF格式文档图书下载
- 购买点数:8 点
- 作 者:杭州电视台生活频道编写
- 出 版 社:杭州:浙江科学技术出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787534145032
- 标注页数:114 页
- PDF页数:122 页
图书介绍:本套书四本分册,根据四季来养生,紧紧围绕养生在不同节气的自然需求,告知饮食、运动、疾病预防等内容,结合男女生理的不同特点,掘取生活的细节,提出针对性的养生方案,本书是您居家养生必备的健康宝典。
图书介绍
第一章 立夏 1
一号利好食材 鸭蛋 3
二号利好食材 苦瓜 6
三号利好食材 豆苗 9
四号利好食材 苋菜 12
五号利好食材 章鱼 15
六号利好食材 花菜 18
第二章 小满 21
一号利好食材 冬瓜 24
二号利好食材 丝瓜 27
三号利好食材 鸭子 30
四号利好食材 绿豆芽 33
五号利好食材 萝卜 36
六号利好食材藕 38
第三章 芒种 41
一号利好食材 生姜 43
二号利好食材 魔芋 46
三号利好食材 带鱼 49
四号利好食材 牡蛎 52
五号利好食材 刀豆 55
六号利好食材 茄子 58
第四章 夏至 61
一号利好食材 莼菜 64
二号利好食材 西葫芦 67
三号利好食材 荞麦面 70
四号利好食材 豇豆 73
五号利好食材 黄瓜 76
六号利好食材 鲫鱼 79
第五章 小暑 82
一号利好食材 茭白 84
二号利好食材 南瓜藤 87
三号利好食材 仙人掌 88
四号利好食材 黄花菜 91
五号利好食材 空心菜 94
第六章 大暑 97
一号利好食材 菱角 100
二号利好食材 玉米 101
三号利好食材 牛肉 104
四号利好食材 啤酒 107
五号利好食材 番茄 109
六号利好食材 黑鱼 112
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