体育与健康PDF格式文档图书下载
- 购买点数:11 点
- 作 者:霍彦京著
- 出 版 社:北京:北京工业大学出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787563963058
- 标注页数:264 页
- PDF页数: 页
第一部分 基础理论篇 2
第一章 体育绪论 2
第一节 体育的概念与功能 2
第二节 健康的概念与自我评价 5
第二章 体育锻炼与健身 9
第一节 体育锻炼的原则和方法 9
第二节 体育锻炼计划的制定 13
第三章 体育锻炼与营养 16
第一节 食物与营养素 16
第二节 身体成分 20
第三节 运动中的能量代谢 22
第四章 常见运动损伤的预防与处理 26
第一节 运动损伤概述 26
第二节 运动损伤的预防与处理 26
第三节 运动损伤的急救 29
第四节 运动损伤的康复训练 31
第二部分 体育实践篇 36
第五章 球类运动 36
第一节 篮球 36
第二节 排球 61
第三节 羽毛球 75
第四节 足球 92
第五节 乒乓球 103
第六节 网球 110
第七节 台球 118
第六章 健美操、体育舞蹈 121
第一节 健美操基本知识 121
第二节 健美操基本动作 124
第三节 健美套路 132
第四节 体育舞蹈基本知识 135
第五节 体育舞蹈基本技术 137
第六节 体育舞蹈比赛规则 151
第七节 体操 153
第七章 武术 168
第一节 武术运动概述 168
第二节 初级长拳 172
第三节 初级剑术 178
第四节 二十四式简化太极拳 190
第八章 瑜伽 199
第一节 瑜伽的起源与发展 199
第二节 瑜珈的分类 200
第三节 瑜珈练习前的准备 201
第四节 瑜伽的基本动作 202
第五节 瑜伽练习注意事项 214
第九章 娱乐健身 215
第一节 游泳 215
第二节 轮滑 231
第三节 定向运动 235
第五节 攀岩 238
第六节 跆拳道 244
第七节 田径类运动 252
参考文献 264
- 《校园体育 体育游戏 体育旅游》陈刚,田云平,庞明等主编 2011
- 《体育中心 体育馆 游泳池 特殊体育设施》丸山纯原著;郑瑞全译 1982
- 《体育·休闲·健康 第三届全国体育大会“苏州太湖体育论坛”》王家宏,王根伟主编 2007
- 《体育百科大全 36 学校体育、军队体育、民俗技术》吴兆祥 1998
- 《体育丛书 体育行政》金兆均著 1931
- 《体育 体育与健康》陈志勇等编著 2001
- 《体育哲理、体育管理》影小者编 2222
- 《体育风景线 体育卷》王林主编 2222
- 《体育与健康 高职体育教程》蔡丽娟,侯合金主编 2016
- 《人文体育 体育演绎的文化》童昭岗,孙麒麟等著 2002
- 《体育与健康》霍彦京著 2018
- 《八月之光》(美)威廉·福克纳著;霍彦京译 2016
- 《新编文学原理》杨明琪,霍彦儒 1989
- 《炎帝传》霍彦儒,郭天祥著(宝鸡市社会科学研究所) 1995
- 《现代西方经济学》刘占军,徐有轲,孙天华,霍彦立 1990
- 《西方经济学原理》霍彦立主编 1996
- 《孺子文集 下》霍彦儒著 2007
- 《孺子文集 上》霍彦儒著 2007
- 《电子工艺实训教程 第2版》宁铎,马令坤,郝鹏飞,孟彦京编著 2010
- 《炎帝与汉民族论集》霍彦儒主编(宝鸡市社会科学研究所) 2003
- 《北京大学医学出版社20周年论文集》北京大学医学出版社编 2010
- 《当代北京出版史话》金贝伦著 2013
- 《北京大学出版社图书简介 2000》北京大学出版社总编室编 2001
- 《北京志 101 新闻出版广播电视卷 出版志》北京市地方志编纂委员会编著 2005
- 《北京乡村农业品牌集锦》北京市农村工作委员会编 2008
- 《北京建设国际出版产业中心 优势和对策研究》王关义,陈丹等著 2008
- 《北京学研究 2014》张宝秀主编;张勃,孟斌副主编 2015
- 《北京图书馆出版社图书总目 1979-1999》姜红编撰 1999
- 《美国史 1 第13版 北京大学出版社》 2222
- 《北京出版史志 第3辑》《北京出版史志》编辑部编 1994