科学化的国术 六路短拳PDF格式文档图书下载
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- 作 者:吴志青编
- 出 版 社:太原:山西科学技术出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787537741552
- 标注页数:310 页
- PDF页数:386 页
图书介绍:本书包括两本,内容包括科学化的锻炼武术教材和六路短拳的套路、练法、用法。
图书介绍
第一部 1
第一节 四肢运动(兼有腰部之动作) 1
第二节 改正运动(兼有躯干之动作) 25
第三节 上肢运动 41
第四节 腰胯运动(兼全身之动作) 53
第五节 快速运动(兼有弹机跳跃之动作) 69
第六节 舒缓运动(即调和之动作) 81
第七节 呼吸运动 87
跋 93
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