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第一章 绪论 1

一、一门被忽视了的功课 1

二、摄影基本功的训练内容 3

第二章 持机稳定训练 9

一、单指按压运动训练 10

二、呼吸训练 15

三、注意分配训练 17

第三章 反应能力与“灯靶”测试 21

一、反应速度训练 21

二、“灯靶”测试 30

第四章 目测距离与盲调训练 42

一、目测距离训练 42

二、盲调训练 46

第五章 视感测光与快门、光圈盲调训练 56

一、视感测光训练 56

二、快门、光圈盲调训练 60

三、三靶测试 60

四、多靶综合测试 63

第六章 盲摄训练 67

一、盲摄取景定位训练 67

二、盲摄取景范围的目测训练 72

第七章 提高观察能力 75

一、熟知并非真知 76

二、注意力的锻炼 78

三、视知觉的个体差异 85

四、观察与记忆 90

第八章 培养造型能力 98

一、提高审美鉴赏力 101

二、抓住“第一印象” 102

三、丰富自己的想象力 108

四、运用发散思维 118

五、以“戏”带功 121

第九章 训练设备制作 128

一、反应训练装置 128

二、提前量训练装置 129

三、自动幻灯机线路 130

答案 131

参考书目 134

后记 135

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