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第一章 武当秘传八仙拳 1

一、起势 2

二、滚身幻影 3

三、铁拐拦腰 4

四、膝拐双击 5

五、铁拐绊马 7

六、拐李扫径 8

七、回拐打钟 9

八、连环拐子 11

九、挥拐渡海 12

十、仙扇迎风 14

十一、反挥铁扇 15

十二、拦腰搜风 17

十三、煽风点火 18

十四、助浪渡海 19

十五、泰山压顶 20

十六、翻江倒海 22

十七、挥扇拍案 23

十八、回头望月 25

十九、青龙出洞 26

二十、青锋迎刃 28

二十一、乌龙摆尾 29

二十二、青龙盘穴 30

二十三、寻龙点穴 31

二十四、黄蜂归巢 33

二十五、见缝插针 34

二十六、分水寻莲 36

二十七、仙姑折枝 37

二十八、裙底金莲 39

二十九、仙子捧莲 40

三十、顺手关门 41

三十一、仙手截脉 43

三十二、仙子拂袖 44

三十三、仙姑扛莲 46

三十四、挥笛断山 47

三十五、弄箫赶蝶 49

三十六、抽箫藏怀 50

三十七、摇笛划舟 52

三十八、天籁神曲 53

三十九、托箫望月 54

四十、插箫定海 55

四十一、横笛曲飞 56

四十二、挎篮摘花 57

四十三、抛篮扑蝶 58

四十四、颠倒乾坤 60

四十五、提篮摘桃 61

四十六、采和斟酒 62

四十七、藤萝缠莲 63

四十八、抛篮过海 64

四十九、南海降龙 66

五十、国舅献书 67

五十一、海底捞月 68

五十二、笏板敲钟 69

五十三、提壶敬酒 70

五十四、推山填海 72

五十五、指点江山 74

五十六、门庭迎客 75

五十七、国舅献宝 77

五十八、果老跨驴 78

五十九、骑驴看书 79

六十、仙驴尥蹶 80

六十一、捆驴上案 82

六十二、牵驴使绊 83

六十三、骑驴渡海 84

六十四、倒骑毛驴 85

六十五、牵驴过栏 87

六十六、收势 88

第二章 八仙拳秘传技击术 90

第一节 铁拐李拐子连环 90

一、滚身幻影 90

二、铁拐拦腰 92

三、膝拐双击 95

四、铁拐绊马 97

五、拐李扫径 100

六、回拐打钟 103

七、连环拐子 106

八、挥拐渡海 109

第二节 汉钟离挥扇逍遥 112

一、仙扇迎风 112

二、反挥铁扇 115

三、拦腰搜风 118

四、煽风点火 120

五、助浪渡海 124

六、泰山压顶 126

七、翻江倒海 129

八、挥扇拍案 132

第三节 吕洞宾仙剑除魔 135

一、回头望月 135

二、青龙出洞 138

三、青锋迎刃 141

四、乌龙摆尾 144

五、青龙盘穴 146

六、寻龙点穴 148

七、黄蜂归巢 151

八、见缝插针 154

第四节 何仙姑巧手摘莲 157

一、分水寻莲 157

二、仙姑折枝 160

三、裙底金莲 163

四、仙子捧莲 166

五、顺手关门 168

六、仙手截脉 171

七、仙子拂袖 174

八、仙姑扛莲 178

第五节 韩湘子横笛竖箫 181

一、挥笛断山 181

二、弄箫赶蝶 184

三、抽箫藏怀 187

四、摇笛划舟 190

五、天籁神曲 193

六、托箫望月 195

七、插箫定海 198

八、横笛曲飞 200

第六节 蓝采和花篮百变 203

一、挎篮摘花 203

二、抛篮扑蝶 206

三、颠倒乾坤 209

四、提篮摘桃 212

五、采和斟酒 215

六、藤萝缠莲 218

七、抛篮过海 220

八、南海降龙 223

第七节 曹国舅笏板镇妖 225

一、国舅献书 225

二、海底捞月 228

三、笏板敲钟 230

四、提壶敬酒 232

五、推山填海 235

六、指点江山 238

七、门庭迎客 241

八、国舅献宝 244

第八节 张果老骑驴渡海 246

一、果老跨驴 246

二、骑驴看书 249

三、仙驴尥蹶 251

四、捆驴上案 254

五、牵驴使绊 257

六、骑驴渡海 260

七、倒骑毛驴 263

八、牵驴过栏 266

第三章 武当秘传八仙功 269

一、前倒功 269

二、后倒功 270

三、侧倒功 271

四、前滚翻 272

五、后滚翻 274

六、扑虎功 275

七、仰身跌 277

八、盘腿跌 278

九、扑地蹦 281

十、穿腿坐 281

十一、鱼打挺 283

第四章 八仙秘传八段锦 286

一、国舅醒酒懒伸腰 286

二、洞宾探海身法巧 297

三、铁腿拐李千斤坠 308

四、湘子望月健首脑 316

五、采和献舞气顺畅 319

六、仙姑吻莲柔功高 327

七、钟离怒目打拳劲 338

八、果老骑驴百疾消 341

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