豆浆健康法PDF格式文档图书下载
- 购买点数:9 点
- 作 者:李鸿奇编著
- 出 版 社:汕头:汕头大学出版社
- 出版年份:2007
- ISBN:9787811201796
- 标注页数:175 页
- PDF页数:177 页
前言 3
第一章 豆浆的成分与效果大豆蛋白质 14
大豆异黄酮 15
皂素 16
大豆卵磷脂 17
亚油酸、亚麻酸 19
寡糖 20
维生素B群、维生素E 21
矿物质类 22
豆浆与其他食品的成分比较 23
第二章 豆浆能够防治的疾病预防动脉硬化 28
缓和更年期症状 30
改善月经不顺、生理痛 30
美化肌肤 31
防癌 31
促进脑部的活性化 32
消除紧张与焦躁 33
预防骨质疏松症 33
防止便秘 34
能够消除赘毛 35
第三章 如何自己制作豆浆豆浆的制作方法 38
有关豆浆的疑问 40
第四章 饮用豆浆克服病痛的案例偏高的胆固醇值恢复到正常范围 52
更年期症状获得改善 53
皮肤变好了 54
身体脂肪率降低 56
豆浆使我健康长寿 58
以豆浆代替果汁 59
生理痛减轻了 60
腰围缩小 61
内服与外敷之后,效果更好 62
淋巴腺的循环变好 64
第五章 利用豆浆做成的美食经典五谷豆浆 68
清甜玉米豆浆 70
红润南瓜浆 71
米香豆浆 72
长寿五豆豆浆 73
苹果香蕉豆浆 74
清凉薄荷绿豆浆 75
豆浆火锅 76
豆浆煮豆渣 78
豆浆豆腐锅 79
蔬菜豆浆煎饼 80
海贝豆浆粥 82
豆浆煮番茄 83
焗烤豆浆鲔鱼 84
豆浆咖喱 86
第六章 妙用无穷的豆浆果汁3天的豆浆果汁断食方法 92
豆浆果汁的做法 94
有关饮用豆浆果汁减肥的疑问 95
饮用豆浆果汁减肥成功的案例 97
第七章 能够增强生命力的“黑豆浆”“黑豆浆”的多重功能 128
“黑豆浆”的做法 131
饮用“黑豆浆”的减肥法 133
饮用“黑豆浆”减肥成功的案例 134
第八章 豆浆的外敷美容法能够使赘毛不显眼的豆浆化妆水 152
大豆异黄酮能抑制赘毛的生长 152
豆浆化妆水具有高度的保湿效果 153
豆浆化妆水的做法 154
有关豆浆化妆水的疑问 156
使用豆浆化妆水淡化赘毛与美化皮肤的案例 162
- 《豆浆健康法》李鸿奇编著 2007
- 《给老爸老妈的健康豆浆》朱太治,双福等编著 2011
- 《豆浆王 健康 300款营养豆浆配方全公开 畅销版》陈志田主编 2012
- 《豆浆+果汁,健康1+1》吕宏宾著 2012
- 《自制豆浆米浆 时尚健康生活》江丽珠著 2008
- 《小厨娘之最爱美食 多彩豆浆健康喝》杨晓佩主编 2015
- 《让豆浆机成为你的药房 按一按,养生豆浆让你喝出健康》养沛文化编辑部著 2014
- 《健康养生豆浆、米糊、果蔬汁》方彤编著 2014
- 《吃法决定健康 豆浆茶饮蔬果汁养生》瑞雅编著 2015
- 《健康豆浆米糊蔬果汁大全》王雪晴编著 2014
- 《豆浆健康法》李鸿奇编著 2007
- 《史上最简单的地瓜减肥法》(台)李鸿奇著 2011
- 《好歌天天唱》鸿奇编 1999
- 《诗文小札》郑鸿奇著 2013
- 《古都》李鸿安编著;李鸿安摄影 2006
- 《国际联机情报检索》邓汉成,李鸿梁主编;李鸿梁,邓汉成,李萍,唐庆民,唐洪宝编写 1985
- 《女人是水男人是火》黄立坤总主编;易鸿奇,顾晓玲,刘晓舟主编 2016
- 《杏园诗丛 杏园诗社选集 飘然集》郑鸿奇著 2016
- 《进口实务》李鸿杰,马迅编著 2008
- 《番茄栽培法》李鸿渐编著 1946
- 《汕头埠老报馆》曾旭波著 2016
- 《中国经济特区的建立与发展 汕头卷》中共汕头市委党史研究室编 1996
- 《西线烽火 铁道兵二团援越抗美纪实》姚尚明著 2005
- 《汕头文史 第7辑 汕头解放记事》中国人民政治协商会议广东省汕头市委员会文史资料委员会编 1989
- 《汕头埠旧事》鄞镇凯著 2016
- 《汕头海湾大桥 范应心《汕头海湾大桥》专题摄影集》罗珊主编 1995
- 《汕头市志 1979-2000 下》汕头市地方志编纂委员会编 2013
- 《汕头市志 1979-2000 下》汕头市地方志编纂委员会编 2013
- 《汕头展望:经济强市 第三届汕头经济特区论坛论文集》陈汉初主编 2003
- 《汕头文史 第15辑 汕头民营企业家风采录》中国人民政治协商会议广东汕头市委员会文史与学习委员会编 1998