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序 1

前言　使你的财富加倍 1

第一部分　学会幽默 3

第一章 当你大笑时会得到什么 3

第一节 心理上的受益 3

第二节 生理上的受益 16

第三节 大笑与哭泣的联系 18

第二章 在学会大笑之前你需要知道什么 22

第一节 为什么我们不笑 22

第二节　你从哪儿开始 25

第三节 怎样减少幽默的冒险性 32

第二部分 克服不良情绪的技巧第一节 怎样避免麻烦 41

第二节 幽默柔道 46

第三节 夸张 51

第四节 正视命运的嘲弄 59

第五节 保持乐观的态度 65

第六节 提示物：道具的力量 75

第七节 让微笑成为你的保护伞 80

第八节　返老还童 84

第九节 来点小闹剧 93

第十节 学做文字游戏 101

第十一节 泰然处之 108

第十二节 看谁先笑 114

第十三节 失败是成功之母 120

第十四节 让生活充满欢声笑语 127

第三部分　笑到最后 138

第三章　少点儿严肃 138

第四章　笑对死神 149

第五章　快乐的结局 159

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