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节约用电篇 2

照明 2

001 尽量选择节能灯 2

目录 2

003 根据面积选瓦数 3

MP 3

002 节能灯不要频繁开关 3

004 白天多用自然光 4

005 只图美观不可取 5

006 安装高度要合适 5

007 安装多个照明器具 6

009 铝箔纸反光节电法 7

008 灯上串接二极管 7

010 注意检查零火线 8

011 及时更换新灯 8

012 特殊用灯巧控制 9

013 点蜡省电又时尚 9

空调 10

014 节电空调巧选择 10

016 安装空调选朝向 13

015 安装高度要注意 13

018 缩短内外机间的距离 14

017 室内机安装莫对门 14

019 不要与墙离太近 15

020 通风口附近无阻碍 15

021 别给空调穿“雨衣” 16

022 出风角度要选好 16

023 空调房选择要合理 17

024 窗户保温好，用电用得少 18

025 提前换气少开窗 19

026 发热器具宜少用 19

027 定期清洗过滤网 20

028 状态设定有窍门 21

029 通风开关要少开 21

030 开关频繁最费电 22

031 电扇空调巧搭伴 23

032 睡眠功能合理用 23

033 定时功能省电多 24

034 不要一味贪低温 25

035 调整湿度可节电 25

036 多过“群居”生活 26

037 用完及时拔插头 26

038 出门提前关空调 27

039 试试物理降温法 27

040 不宜从早开到晚 28

电风扇 29

042 节电风扇巧选择 29

041 保养空调有妙招 29

043 风扇摆放有窍门 30

044 使用中挡或慢挡 30

045 使用过后要断电 31

046 保护电扇小窍门 31

除湿机 32

047 节电除湿机巧选择 32

048 摆放位置很重要 33

049 关好门窗再使用 33

051 定期清洗有必要 34

050 发生问题及时修 34

053 节电冰箱巧选择 35

电取暖器 35

052 节电使用要注意 35

电冰箱 35

054 选择容积要适当 37

055 减少开门次数和时间 38

056 电冰箱摆放有技巧 40

057 开门时间要选择 41

058 加张塑料膜可省电 41

059 电冰箱门要密闭 42

060 存放数量要合理 43

061 合理使用温控器 44

062 重视冬季补偿开关 45

063 及时除霜省电多 46

064 经常清洁电冰箱 47

065 热食品不要放冰箱 47

066 保鲜袋节电法 48

067 食品要切小块放 49

068 不必放的就不放 49

069 冷藏室解冻节电法 50

071 储冰盒节电法 51

070 夜间停机节电法 51

072 自制冷饮有窍门 52

073 拧下冷藏室灯泡 53

074 滴水管上堵棉花 53

电饭锅 54

075 巧选节电电饭锅 54

076 注意维护与保养 55

077 小毛巾有大用处 55

078 先泡米煮得快 56

079 开水煮饭好节电 56

080 煮饭用水有标准 57

081 节电好吃两不误 57

082 饭熟及时拔插头 58

083 煮面煮粥小窍门 58

085 定时器节电很方便 59

电炒锅 59

086 余热炒菜营养好 59

084 忌把电饭锅当电水壶 59

电磁炉 60

087 节电电磁炉巧选择 60

088 选锅大小很重要 60

089 使用通风散热快 61

090 空烧费电又危险 61

电烤箱 62

091 连续烘烤减损耗 62

092 利用余热烤花生 63

电水壶 63

093 水垢定要及时除 63

095 节电微波炉巧选择 64

094 水壶烧水别灌多 64

微波炉 64

096 放置要远离磁场 65

097 不可空转微波炉 65

099 适当加水热得快 66

098 加热食物要盖膜 66

100 开关门不要太频繁 67

101 烹调数量不宜多 67

102 根据食物选火力 68

103 余热烹调省电多 68

105 微波炉也爱清洁 69

104 金属器皿不要用 69

106 插座接触要良好 70

抽油烟机 71

107 选好机型是关键 71

108 小灯照明省电多 72

109 别拿油烟机当排风扇 72

110 清洗风叶要谨慎 73

消毒柜 73

111 擦干放入消毒柜 73

电热水器 74

113 节电热水器巧选择 74

112 放置消毒柜有诀窍 74

114 设定温度有窍门 75

115 烧水时间要掌握 75

116 常通电方便又省电 76

117 淋浴省电特别多 77

118 不用水时要关闭 77

119 太阳能式省电又环保 78

洗衣机 78

120 额定容量来洗涤 78

121 集中洗涤方法好 79

122 根据衣物定时间 79

123 合理选择强弱挡 80

125 多用低泡洗衣粉 81

124 用水量要适当 81

126 先浸泡后洗涤 82

127 根据颜色分类洗 82

128 厚薄衣物分开洗 83

129 挤尽脏水再漂洗 84

130 脱水时间要掌握 84

131 调紧皮带洗得好 85

132 定期清洁洗衣机 85

134 节电烘干机巧选择 86

烘干机 86

133 干燥放置省电多 86

137 连续烘干节约电 87

136 自动烘干免干燥 87

135 少用烘干多晾干 87

电视机 88

138 节电电视巧选择 88

140 不看时要断电 89

139 电视机摆放有窍门 89

141 关机仍要拔插头 90

142 关电视要科学 90

143 观看亮度要适宜 91

144 音量过大用电多 92

145 电视加盖防尘罩 93

146 避免长时间看电视 93

台式电脑 94

147 节电电脑巧选择 94

148 外设节电有窍门 94

149 经常保养好处多 95

150 设置省电模式 95

151 不用的设备先屏蔽 96

152 移动存储及时拔 96

153 适当降频省电多 97

154 显示器亮度应调低 97

155 整理清洁系统 98

156 光盘备份硬盘中 98

157 少超频稳定又安全 99

158 关机后要拔插头 99

笔记本电脑 100

159 挑选省电型CPU（中央处理器） 100

160 选择配有DDR内存的笔记本 101

161 调低屏幕的亮度 102

162 减少光驱的使用次数 103

163 尽量少启动硬盘 104

164 不用无线接收装置时要关掉 105

165 尽量少接外部设备 106

166 根据工作调整系统性能 107

167 增加内存可省电 108

168 温度过高费电多 109

169 善用电源管理软件 110

170 选择合适的软件 111

掌上电脑 112

171 屏幕背光是耗电大户 112

172 适当降频可省电 113

173 寒冷环境耗电快 113

174 适时关闭不用功能 114

手机 114

175 睡觉时要关手机 114

176 安静场合用短铃 115

177 无关功能要少用 115

178 冬春最好用振动 116

179 照明不用最省电 117

180 恶劣天气少使用 117

181 没有网络应关机 118

182 移动途中不使用 119

183 修改电话号码也费电 119

184 手机也需要保养 120

185 天线不要握手中 121

186 数字手机优选省电模式 121

187 不要整夜来充电 122

188 待机画面费电多 122

190 节电数码相机巧选择 123

DV（数码摄相机）＆DC（数码相机） 123

189 尽量不设按键音 123

191 不用时关闭液晶屏 124

192 使用光学取景器最省电 124

193 调整背光灯时间 125

194 压缩率低耗电多 125

195 善用播放列表功能 126

196 锁定播放健防止误操作 126

197 EQ模式也耗电 127

吸尘器 127

198 尽量少用吸尘器 127

199 及时清洗过滤袋 128

201 根据情况换吸嘴 129

200 使用之前要检查 129

吹风机 130

202 选择适当吹风机 130

203 先擦头发后吹风 130

204 别在空调屋内吹 131

205 定期清理省电多 131

电熨斗 132

206 节电电熨斗巧选择 132

207 用前做好准备工作 133

208 根据布料选温度 133

209 熨斗余热运用好 134

211 熨衣服时要专心 135

210 安装降压保温器 135

饮水机 136

212 不要用饮水机保温 136

213 定期除垢寿命长 137

电池 138

214 电池使用小窍门 138

节约用水篇 140

洗衣节水 140

215 节水洗衣机巧选择 140

216 小件衣物用手洗 141

217 手洗衣物要用盆 141

218 先泡后洗减水耗 142

219 提前搓洗最关键 142

221 半自动使用节水法 143

220 集中洗涤可省水 143

222 这样洗衣最费水 144

223 洗衣量和用水量要适当 144

224 水位不要定太高 145

225 洗衣粉要放适量 146

226 先甩干再漂洗 147

227 循环利用洗衣水 147

厨房节水 148

228 先擦后洗洁餐具 148

229 洗碗少用洗涤灵 148

230 收拾碗盘不叠放 149

231 直接冲洗费水多 149

233 先择后洗节水多 150

232 淘米水洗菜去污又环保 150

234 烧水时间莫过长 151

235 废纸代替垃圾盘 151

236 焯青菜水来刷碗 152

237 炒菜顺序巧安排 152

238 解冻不要用水冲 153

马桶节水 153

239 节水马桶巧选择 153

240 老式马桶改造方法一 154

241 老式马桶改造方法二 155

242 老式马桶改造方法三 156

243 老式马桶改造方法四 157

244 水箱漏水巧检测 158

246 马桶不是垃圾桶 159

245 解决马桶漏水小窍门 159

247 收集废水冲马桶 160

洗漱节水 160

248 洗澡最好用淋浴 160

249 盆浴节水有窍门 161

250 洗澡不要太频繁 161

251 避免长时间冲淋 162

252 间断放水淋浴 162

253 连续洗澡可省水 163

254 软管越短水越省 163

255 洗澡水巧利用 164

257 洗澡时候别洗衣 165

256 洗澡水收集窍门 165

258 洗手洗脸用脸盆 166

259 用杯刷牙省水多 167

260 刮脸别用流动水 167

261 水龙头选购有窍门 168

262 低流量水龙头最省水 169

263 更换1/4转水龙头 169

264 控制水量好方法 170

265 随手关紧水龙头 170

266 水龙头要及时查 171

267 滴漏水龙头及时修 171

269 尽量用桶涮拖布 172

268 干粉清洗地毯可节水 172

清扫节水 172

270 喝剩茶水巧利用 173

其他节水 173

271 浇花省水小窍门 173

272 不玩费水的玩具 174

273 空调滴水变废为宝 175

274 节水洗车法 176

节约燃气篇 178

275 选好灶具勿图便宜 178

276 使用节能炊具改进烹调 178

278 同时使用多炉眼 179

277 炊具的选择要适中 179

279 钢瓶放置要得当 180

280 炊具与灶头的距离要适当 180

281 保持良好的通风 181

282 常检查防漏气 181

283 保持锅底干爽 182

284 保养灶具清理积炭 182

285 保持锅底清洁 183

286 锅上盖锅盖，饭菜熟得快 183

287 调整风量可节气 184

288 火不是越大越好 185

289 制作“挡风罩”聚火力 186

291 不要着急盖壶盖 187

290 做好准备防止空烧 187

292 避免烧开兑冷水 188

293 根据情况烧开水 188

294 烧水连续烧两壶 189

295 及时清理水垢 189

296 蒸锅水不宜放太多 191

297 米饭宜焖不宜蒸 191

298 适时调节火力大小 192

299 小块下锅熟得快 192

300 热水瓶熬绿豆汤 193

301 提前关火节煤气 193

303 巧煮鸡蛋的好方法 194

302 高压锅炖菜好方便 194

节约燃油篇 196

304 微型车够用就好 196

305 手动车更省油 197

306 不要“热身”过了度 197

307 给你的爱车减减负 198

308 计划好行驶路线 199

309 行车时要看好路面状况 199

310 保持合理行车速度 200

311 尽量避免突然变速 201

312 平缓加油要牢记 201

313 轻抬油门能省油 202

314 路面颠簸松油门 202

316 低挡高速最费油 203

315 跟车不要跟太紧 203

317 爬坡省油有窍门 204

318 避免发动机空转 205

319 尽量不要轰空油 205

320 空挡滑行好处多 206

321 不要反复踩制动踏板 207

322 见空就抢耗油多 207

323 好好保养车身 208

324 定期检查转向系统和轮胎是否调整适当 209

325 定期检查“三清” 209

326 定期保养引擎 210

327 及时检查轴承和刹车 211

328 汽缸压力不足会导致油耗增加 212

329 定期检查化油器 213

330 及时更换火花塞 213

331 定期检查温控系统 214

332 不要随意改变轮胎的大小 215

333 轮胎磨损及时查 215

334 保持胎压在正常值 216

335 水温表要勤看 217

336 磨合期要注意 217

337 少开空调节油多 218

338 高速状态莫开窗 219

339 采用汽车隔热措施 219

340 尽量不装大功率音响 220

342 加适合自己车的油 221

341 车辆改装要谨慎 221

343 短途尽量少出车 222

餐桌节约篇 224

344 消费肉类要适度 224

345 少饮白酒可节粮 225

346 餐厅点菜不贪多 225

347 莫因好奇费粮食 226

348 菜品装饰少为好 226

349 食物打包有窍门 227

350 居家做好饭够吃就好 228

351 吃八成饱最适宜 229

352 先喝汤后吃饭 229

353 喝汤节约又营养 230

354 现吃现买最新鲜 231

355 变“废”为宝营养好 232

356 流水淘米坏处多 233

357 焖米饭不扒锅窍门 233

358 要将面袋刷净 234

359 和面要“三光” 234

360 做饺子馅面不剩的窍门 235

361 用淀粉代替薄面 235

362 轻松让受潮饼干变脆 236

363 饼干末不要扔 236

364 庆祝不要忘节约 237

365 做好节约宣传员 237

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