首席专家话健康PDF格式文档图书下载
- 购买点数:10 点
- 作 者:王奕主编
- 出 版 社:北京:人民军医出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787509139707
- 标注页数:240 页
- PDF页数:254 页
一、我的健康相信谁 2
1.什么是健康 2
2.我的健康我做主 3
3.中医带您走上健康路 5
二、借你一双慧眼 看清健康真相 10
1.如何正确看待中医养生 10
2.病从何来 13
3.现代人的饮食观念 16
4.调整心态,让生活更轻松 19
5.从“富土康”事件谈青年人的心理疏导 22
三、中医养生的智慧 27
1.顺四时 30
2.节饮食 33
3.调情志 37
4.慎医药 41
四、体质分九种,养生各不同 47
A型——平和体质,健康派 调体养生——让你的生命之树常青 50
B型——阳虚体质,怕冷派 调体养生——让你阳气长旺 52
C型——阴虚体质,缺水派 调体养生——让你滋润津生 57
D型——气虚体质,气短派 调体养生——让你气足神旺 62
E型——痰湿体质,痰派 调体养生——让你脂消身轻 66
F型——湿热体质,长痘派 调体养生——让你清利身爽 71
G型——血瘀体质,长斑派 调体养生——让你血脉通畅 75
H型——气郁体质,郁闷派 调体养生——让你胸有阳光 78
I型——特禀体质,过敏派 调体养生——让你笑迎春光 82
五、学养生,做花儿样女人 88
1.女性养生养什么 88
2.痛经偏爱白领为哪般 92
3.你保养卵巢了吗 96
4.宫颈癌——女性健康的“温柔杀手” 101
5.善待围绝经期综合征(更年期综合征) 105
六、聊聊糖尿病的防和治 112
1.谁是控制糖尿病的主角 112
2.你对糖尿病了解多少 113
3.如何远离糖尿病 123
4.中医治疗糖尿病有特色 129
5.糖尿病病人怎么吃,怎么动 131
七、心血管疾病的困惑 139
1.血脂到底是什么?有好坏之分吗 140
2.我很瘦,吃得也清淡,为什么还会得高脂血症 143
3.我血压高但没感觉,就不用吃药了吧 147
4.我得了高血压,别人说离冠心病和脑卒中(中风)不远了,我很害怕,怎么办 151
5.冠心病胸不痛就没大碍吧 153
6.得了高血压、冠心病,体育锻炼要注意哪些事项 155
八、呼吸系统疾病贵在预防与调养 159
1.中医学的肺脏不仅仅是个解剖概念 159
2.远离流感不是梦 160
3.慢性咳嗽应当认真对待 163
4.制服支气管哮喘中医有奇招 168
5.不可不知的慢性阻塞性肺疾病 175
九、胃肠道疾病的治疗与养生 185
1.谈谈怎样看待中医药 185
2.认识胃肠道疾病的特点 189
3.反酸、烧心是胃酸过多吗?需要用抑酸药吗 190
4.胃肠道疾病滥用抗生素后果严重 192
5.便秘者使用泻药当谨慎 194
6.萎缩性胃炎是否容易癌变 195
7.中医治疗胃肠道疾病的特色 196
8.胃肠道疾病养生撷英 196
十、养生保健 获得健康 200
1.如何做到天人相应,个性用膳 200
2.起居有常,有利健康 208
3.如何进行药补 214
十一、食品、保健食品、食疗 220
1.谨和五味安五脏,谷肉果菜保安康 220
2.保健食品防未病,化解风险保安宁 224
3.保健食品功效奇,正确选择保君需 226
4.保健食品专保健,代替药用是妄言 232
5.火眼金睛辨虚实,环环相扣选真品 233
6.药膳食疗华夏宝,美味可口奏神效 235
7.辨证施膳君莫忘,郎中指点最妥当 236
8.膳食配伍有宜忌,色香味全巧烹饪 239
- 《首席专家话健康》王奕主编 2010
- 《首席专家话健康 2》邓铁涛,路志正,朱良春顾问;王奕主编于康,马有度,王宜等编委;庄乾竹,等学术秘书 2012
- 《登上健康快车 首席专家·健康领跑 第2辑》关春芳主编 2003
- 《首席专家谈健康 心血管病防治养生》胡大一著 2011
- 《首席专家胡大一谈健康从“心”做起》胡大一著 2003
- 《首席专家王陇德谈掌握健康钥匙》王陇德著 2003
- 《首席专家李宗浩谈急救》李宗浩著 2008
- 《首席专家殷大奎谈健康在你手中》殷大奎著 2006
- 《首席专家殷大奎谈健康在你手中》殷大奎著 2003
- 《首席专家赵霖谈平衡膳食健康忠告》赵霖著 2003
- 《动感单车》王奕枫,邓国忠主编 2010
- 《国有资产投资管理》李燕,王奕主编 1993
- 《临床妇产科药物手册》宋红萍,李贵玲主编;王奕等编写 2002
- 《文学与人生》王奕飞主编 2007
- 《医用物理学实验》陈月明主编;王奕,江中云,赵艳,柴林鹤等编 2010
- 《活学活用人脉关系》王奕涵主编 2010
- 《国医年鉴总第4卷(2012)》孙光荣,孟庆云,温长路主编;曹正逵,肖燕,何清湖,曹东义,樊新荣,孙永章,王奕,朱桂,李劲松,刘平,何丽云,朱胆,杜杰慧副主编 2012
- 《中国新税制实务详解与会计核算》李杰,苏君主编;王奕等编写 1994
- 《法语口译综合能力 三级》曹德明总主编;张平主编;唐杏英副主编;张鸿,王奕编委 2005
- 《名老中医处方墨宝》王奕主编 2007
- 《最高人民法院新闻发布会实录 2012=records of supreme people's court press conferences 2012》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16623-1996 压配式实心轮胎=Pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16622-1996 压配式实心轮胎系列=Series of pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16623-2008 压配式实心轮胎技术规范=Technical specification of Pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T21692-2008 数控压力机、液压机用模拟负荷测试系统=Analog load testing system for CNC presses and hydra》 2222
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222