人生魅力永存技巧PDF格式文档图书下载
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- 作 者:葛晨虹编著
- 出 版 社:西安:陕西师范大学出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:7561316755
- 标注页数:282 页
- PDF页数:291 页
序:开始之前 1
1.魅力从肌肤开始 5
什么时候开始保养 5
必须了解的皮肤保养常识 6
判断你的皮肤类型 7
皮肤的生理年龄标志 8
关系皮肤的种种不利因素 10
2.皮肤的日常保养 13
如何清洁面部 13
手的保养 22
全身皮肤的保养 26
不同季节的皮肤保养措施 30
睡眠 33
有益于改变肤色的建议 35
不要过分除去皮肤的油脂 37
情绪与皮肤 38
便秘使任何美肤方法失效 38
运动是健美皮肤的根本 39
3.面部按摩 40
面部按摩一般原理 40
按摩基本项目 43
面部点穴美容 60
几点建议(5分钟面部按摩操) 66
4.肌肤与营养 69
食品的美容性能 69
蛋白质的美容地位 71
维生素与容颜 73
水与肌肤 80
几种效果明显的美肤食品 83
多食含矿物质食品 87
营养食物一日摄入量 89
蒙蒂纳减肥食谱 91
八种有关大脑发育的营养 92
几种皮肤病的食疗 92
为肌肤解“毒” 96
5.自制美容营养液 97
不同睡乳的用途及制法 97
神奇面膜的制法 109
可口的美容饮料 114
6.面容化妆 118
化妆用品及其选用 118
化妆的审美原则 128
化妆的基础:打底色 130
唇部的化妆 135
眉的化妆 140
眼部的化妆 145
眼部化妆策略 153
面颊的化妆 159
鼻部的化妆 165
颚部的化妆 167
面部妆的匀称与谐调 168
追求富有个性的形象 170
7.乌黑亮丽的头发 174
乌发的护养 174
发式的选择 184
8.医疗美容及建议 195
再创美丽的眼睛 195
鼻的美容术 199
美容医疗 201
粘贴牵引术 204
9.健而美的体形 207
节食保持及改善体形 207
减肥体操——骨盆操 211
健美运动 213
10.服饰与魅力 237
色彩与服饰 237
服装的选择 243
香水与饰物的魅力 257
项链与耳环 258
11.魅力内在机制 261
气质、仪态与魅力 262
自信与魅力 275
- 《人生魅力永存技巧》葛晨虹编著 2004
- 《魅力永存的金曲》冬子选编 2004
- 《魅力永存 女性形象设计》葛晨虹著;张晓峰,张新,郭悦主编 1997
- 《魅力永存的奥秘 现代家庭美容指南》雷序江等主编 1996
- 《让爱永存》吴金良著 2012
- 《天地白鹿魂永存 陈忠实纪念文集》雷涛 2017
- 《沟通力 魅力口才与人际交往技巧》汇智书源编著 2014
- 《爱心永存》温金海著 2005
- 《功绩永存》王修德 2000
- 《爱情永存》语桐著 1999
- 《20-55岁女性自我保养秘诀》葛晨虹编著 1991
- 《20-55岁女性自我保养秘诀》葛晨虹编著 1994
- 《人生魅力永存技巧》葛晨虹编著 2004
- 《人性论》葛晨虹著 2001
- 《中华文明礼仪》葛晨虹撰写 1994
- 《魅力永存 女性形象设计》葛晨虹著;张晓峰,张新,郭悦主编 1997
- 《中国特色的伦理文化》葛晨虹著 2003
- 《德化的视野 儒家德性思想研究》葛晨虹著 1998
- 《中国礼仪文化》葛晨虹著 2001
- 《中华全景百卷书-道德礼节系列-中华文明礼仪 32》葛晨虹 2222
- 《西安交通大学百年音乐文化史》谷玉梅编 2013
- 《西安交通大学校史 1959-1996》范效良主编 2003
- 《西安交通大学》西安交通大学校长办公室编 1999
- 《西安科技大学校史 1958-2008》杨更社主编 2008
- 《大学启航 西安工业大学新生入学教育》任慧英,齐华主编 2012
- 《西安建筑科技大学》中国教育报刊社组编;西安建筑科技大学撰稿 2011
- 《厚德尚医为生命之光:西安交通大学医学院(原西安医科大学)辉煌70年》纪念西安交通大学医学院创建70周年院筹备委员会编 2007
- 《西安医科大学六十年》 2222
- 《西安科技大学校史 1958-2018》周孝德主编;樊建武,陈春林,朱旭风,郭连江,王孝云副主编 2018
- 《西安交通大学年鉴 2002》西安交通大学校长办公室编;王峰主编;朱普社,许恩奇副主编 2222