皇后的养生秘诀PDF格式文档图书下载

第一章 中华药食本同源 3

第一节 中华饮食溯源 3

第二节 帝王养生概说 6

第三节 药食本同源 10

第四节 名医名典话食疗 12

第二章 气血和畅延寿年 17

第一节 血盛则气旺， 气旺则生血 17

第二节 益气养血食谱 18

秦始皇与龟鹿金丹 18

刘邦与龟肉汤 19

汉武帝与兰生、葡萄酒 19

南北朝名品桑落酒 21

唐太宗与樱桃 23

宋高宗与宋嫂鱼羹 24

宋宫御用苏合香、长春法酒 26

忽必烈与马奶酒 27

明熹宗与永城枣干 27

明宫螃蟹宴 28

乾隆与野鸭汤 30

乾隆与鱔鱼 32

乾隆与鱼头豆腐 33

乾隆与游龙戏金钱 35

乾隆与全家福 36

野味上品黄羊肉 38

皇家雉羹 39

宫廷补品小米人参粥 40

宫廷贡品黑米 41

第三章 雄风长振春宵暖 45

第一节 补肾壮阳，食补胜药补 45

第二节 补肾壮阳食谱 46

汉武帝与海狗鞭 46

汉武帝与滋肾紫蚧胶方 47

北魏太武帝与寒门造福 48

元仁宗与龟羊汤 49

元仁宗与羊肾韭菜粥 50

元宫金髓煎 51

元宫生地黄鸡 52

嘉靖补养名方七宝美髯丹 53

明宫驿鸟丸 54

乾隆与清宫寿桃丸 55

乾隆与龙井虾仁 56

嘉庆与炒香螺 57

道光与文楼蟹黄汤包 58

宫廷补品虫草炖老鸭 59

宫廷药酒期颐酒 60

宫廷珍品鹿茸 61

宫廷核桃鸭子 63

宫廷补品豇豆粥 64

宫廷耐老酒 65

第四章 元神十足百病迁 69

第一节 养生者，必养元补虚 69

第二节 补虚护元食谱 71

汉高祖与武陟油茶 71

王莽与鲍鱼 72

汉光武帝与试量狗肉 74

汉光武帝与汉宫甑仔鸡泡馍 75

唐宫鲤鱼汤 76

元宫美味茄子馒头 77

元宫山药面 78

乾隆与干菜鸭子 79

乾隆与乌鸡 80

同治与广饶肴驴肉 82

光绪与人乳炖温 83

宫廷仙丹人参 84

宫廷药膳糁 85

宫廷鸡子阿胶酒 86

宫廷佳果必思答 87

第五章 脾胃运纳山河并 91

第一节 脾胃伤，疾患生 91

第二节 健脾养胃食谱 93

刘邦与汉中凉皮 93

北齐武成帝与汾酒 94

隋炀帝与缕金龙凤蟹 95

唐玄宗与醪糟 96

唐玄宗与剑门豆腐 97

唐玄宗与羊羔美酒 99

宋太祖与豆油卷 100

宋仁宗与风干兔肉 101

宋徽宗与龙眼 102

宋高宗与金华火腿 103

宋宫仙术汤 104

元宫四和汤 105

朱元璋与腊八粥 106

朱元璋与香菇 107

明成祖与蛋松果 108

明武宗与竹叶青 109

明熹宗与鱼翅 110

明宫补品阳春白雪糕 112

康熙与景家麻片 113

康熙与宫门献鱼 113

康熙与玉米粥 114

康熙与鲜花玫瑰饼 116

乾隆与养生八珍糕 116

乾隆与九丝汤 117

乾隆与富川“爽神汤” 118

乾隆与金丝小枣 119

乾隆与拨御面 120

嘉庆与爆烤鸭 121

咸丰与莲花白酒 122

清宫太和饼 123

宫廷补品薏米莲子粥 124

食疗珍宝杨梅 125

第六章 肝肺冰雪天下安 129

第一节 养生重在肝条达、肺清肃 129

第二节 保肝润肺食谱 130

隋炀帝与松江鲈鱼 130

唐太宗与热冬果 131

唐玄宗与西施舌 132

宋孝宗与藕 133

宋宫杏仁粥 135

元宫荔枝膏 135

朱元璋与“凌霜侯”柿子 136

明世宗与蜜枣羹 137

康熙与八宝豆腐 138

乾隆与平湖糟蛋 139

光绪与五汁饮 140

清宫菊花延龄膏 141

清宫枇杷膏 142

清宫生津代茶饮 143

宫廷冰糖银耳羹 143

宫廷二冬膏 144

宫廷玉银蛋膜 145

宫廷圣品银杏 146

第七章 耳目清明世间窄 151

第一节 巧食疗，耳目新 151

第二节 明目聪耳食谱 153

唐宫酱醋羊肝 153

宋宫菖蒲桂心酒 153

神仙饵茯苓延年不老方 154

乾隆与松苓酒 155

清宫明目延龄丸 156

御膳佳品赤鳞鱼 157

徽州贡菊 158

宫廷决明子 159

宫廷桑叶汁 159

清宫御用泡酒方 160

第八章 心神宁静万事闲 165

第一节 养生贵悠然 165

第二节 清心安神食谱 166

宋宫酸枣仁粥 166

元仁宗与玫瑰花烤羊心 167

明世宗与通江银耳 167

明熹宗与云南鸡土从 169

康熙与茯苓饼 170

乾隆与如意菜 171

乾隆与莲芯茶 172

光绪与五味子膏 172

猪心参归汤 173

清宫冰霜梅苏丸 174

第九章 长葆活力青春在 177

第一节 食补可延缓身衰智退 177

第二节 抗衰健脑食谱 178

秦皇明祖与海参 178

秦始皇与斩鱼丸 179

秦始皇与烧牛尾 180

武则天与花粉 181

唐朝贡品松子 182

宋徽宗与黄雀酢 183

宋宫姜乳蒸饼 185

明宫一醉不老丹 185

康熙与徽州臭豆腐 186

康熙与金莲花 187

乾隆与莲子雪蛤粥 188

乾隆与八集小花生 189

宫廷贡品猴头 190

避暑山庄杏仁露 191

宫廷仙人粥 192

第十章 排毒解郁身矫健 195

第一节 欲长寿，肠常清 195

第二节 清热润肠食谱 196

刘秀与火虾鸭蛋 196

刘秀走国与八宝梨罐 197

梁武帝与香芋藏珍 198

唐高宗与沙果 199

武则天与茭白 199

武则天与洛阳燕菜 201

唐宗清帝与竹笋 202

宋仁宗与冬瓜鳖裙羹 203

元宫黄连乌梅丸 205

朱元璋与虎皮豆腐 206

朱元璋与一品玉带糕 207

永乐与“仙果”猕猴桃 207

嘉靖与胡辣汤 209

明神宗与兰考豆腐乳 209

万历贡品太湖莼菜 210

康熙与哈密瓜 212

乾隆与豆芽菜 213

乾隆与银丝杂面 214

乾隆与翡翠白玉汤 215

乾隆与红薯 216

道光与珍珠粥 217

咸丰与凉粉 218

溥仪与荷叶粥 219

清宫龟苓膏 220

清宫凉饮酸梅汤 221

清宫消夏西瓜盅 222

清宫“四大酱菜” 223

清宫仙药茶 224

清宫清热化温代茶饮 225

清宫豌豆黄 225

朝廷贡品豆豉 226

宫廷御膳豆汁儿 228

养生佳品乌鱼蛋 229

食疗佳品山楂 230

宫廷名品无花果 231

第十一章 龙吟虎啸气如虹 235

第一节 吃出祛病健体方 235

第二节 祛病强身食谱 237

汉光武帝与长寿鱼 237

汉光武帝与洛阳刘秀羹 238

汉灵帝与胡饼 239

汉献帝与九酝春酒 240

唐太宗与应山滑肉 241

唐太宗与少林八宝酥 242

唐玄宗与太白鸭 243

赵匡胤与吴山酥油饼 244

元世祖与涮羊肉 245

元宫龙麝紫芝煎 246

明武宗与游龙戏凤 247

康熙与粥公粥婆 248

乾隆与一卵孵双凤 249

乾隆与四鼻鲤 250

乾隆与易牙五味鸡 251

乾隆与松鼠鱖鱼 252

乾隆与燕窝八仙汤 253

嘉庆与道口烧鸡 254

道光与鸿茅药酒 256

同治与三宝汤 256

光绪与腊牛肉 257

光绪与猪血灌肠 258

宫廷火锅 259

宫廷驼蹄羹 260

避暑山庄御膳狍子肉 261

清宫御用天福号酱肘子 262

御用酱羊肉 263

清宫集灵膏 264

宫廷补品竹荪 265

清宫羊蝎子 266

第十二章 松龄鹤寿驻红颜 271

第一节 延年益寿贵有“和” 271

第二节 延年益寿食谱 272

秦始皇与紫河车 272

汉高祖与菊花酒 273

汉高祖与桑葚 274

汉武帝与灵芝 275

唐太宗与唐僧肉 276

唐明皇与防风粥 277

宋仁宗与开封琉璃藕 278

康熙与沙半鸡 279

雍正与龟龄集 280

明清珍品琼玉膏 282

清宫茯苓糕 283

清宫十全大补丸 284

宫廷“动物人参”鹌鹑 284

皇室佳品黑豆 285

后记 289

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