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第一章 要当爸爸啦 7

思考父亲这个身份 7

调整情绪迎接宝宝 7

爸爸要与宝宝建立亲情纽带 8

爸爸要积极参与孕前检查 9

丈夫应陪妻子参加孕妇课堂 9

丈夫要做妻子的坚强后盾 10

妻子怀孕期间丈夫该如何支持她 11

如何抚平妻子的担忧 11

珍惜夫妻间的共享时光 11

别逃避到工作中去 12

要切合实际地规划资金 13

想想要成为怎样的爸爸 13

育儿需要两个人的努力 15

第二章 宝宝的出生 17

孩子诞生时丈夫的角色 17

分娩时要做好丈夫的本分工作 17

如何制作分娩计划 17

做妻子分娩时的支持者 18

丈夫如何在分娩过程中帮忙 19

做妻子分娩时的安全阀 20

珍惜孩子出生后的宝贵时光 20

分娩后要注意恢复精力 20

怎样与新生宝宝建立亲情纽带 22

多和宝宝接触和发声 22

多花点时间，尝试着安抚宝宝 22

保持当父亲的新鲜感 23

第三章 父亲的角色是怎样的 25

要根据实际情况构建父亲形象 25

丈夫要与妻子一起育儿 25

一些典型的父亲形象 25

爸爸要做出自己的风格 26

爸爸要多待在孩子身边 27

爸爸要明白自己想要的是什么 28

第四章 宝宝出生后的头几周 31

宝宝出生后最初的日子 31

爸爸要尽快回到现实中 31

丈夫要协助妻子哺乳 31

怎样给宝宝洗澡 34

为宝宝洗澡需要准备的东西 34

为宝宝洗澡的方式 34

洗澡的基本步骤 34

爸爸与宝宝的独处时间 36

爸爸晚上当班照顾宝宝 36

爸爸要协调好新的生活 36

注意产后抑郁 38

怎样给宝宝按摩 39

怎样为宝宝按摩 39

丈夫要了解妻子需要什么 40

如何处理好夫妻关系 41

第五章 宝宝的第一年 43

宝宝对爸爸爱的需求的变化 43

学会寻求父亲角色中的平衡 43

怎样陪孩子玩 44

孩子阅读很重要吗 46

阅读要越早越好 46

注意阅读时的语调 46

提升亲子相处的质量 47

宝宝的睡眠时间 47

如何照顾家里的大孩子 48

第六章 爸爸更关注男孩还是女孩 51

孩子的性别影响父母的关爱度 51

宝宝不在乎关注者的性别 51

父母共同关爱的宝宝成长更健康 51

爸爸和男孩 52

爸爸和女孩 52

父亲在男女平等中扮演的角色 53

怎样成为积极的父亲角色 54

好父亲的特征 55

孩子会模仿父亲的做法 55

多尝试新的兴趣爱好 55

努力打造快乐的家庭时光 55

第七章 刚学步及学龄前的孩子 57

父亲是孩子通向世界的桥梁 57

爸爸和孩子一起做饭 57

如何为学步的孩子选择训练 58

居家爸爸的出现& 5 8

怎样避免成为一个周末父亲 60

了解父亲的权利 61

坚持自己的父亲权利 61

避免承担父亲义务后的负罪感 61

一些其他的选择 61

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