环法自行车赛冠军车手训练秘诀PDF格式文档图书下载
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- 作 者：（英）詹姆斯·威茨（JamesWitts）著 潘震译
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787115466280
- 标注页数：232 页
- PDF页数：237 页
图书介绍：这是一本全面揭秘环法自行车赛冠军车手的夺冠秘诀图书，内容涵盖了环法冠军车手的装备配置、参赛前的准备、装备的创新、比赛过程、参赛的技巧、快速恢复的方法、伤病的处理，以及提升能力的方法等内容。全方位解读了环法这个公路车界最高赛事中，获得冠军车手的全方位科学及训练的秘诀。
图书介绍
序章 5
功率计：探究现代自行车运动的本源 9
Bike Fit：姿势、准备、执行 29
吃饱了去环法 49
为环法而训练 67
自行车和车轮创新 83
补充速度： 107
服装、头盔和车座 107
寻找氧气 125
比利牛斯山和阿尔卑斯山：高不可攀 145
比赛补给 165
快速恢复 183
打败炎热 203
边际收益2.0 223
术语解释 230
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