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妙智养生功

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购买点数：9 点
作者：朱立军著
出版社：呼和浩特：内蒙古人民出版社
出版年份：2016
ISBN：9787204136025
标注页数：194 页
PDF页数：211 页

图书介绍：本书是作者根据自己对自然养生、中医养生、饮食养生、运动养生和理解和实践，创编的一套结合二十四节气的养生专著，主要以经络疏通法、包含调理法、易筋理气法为主。本书条理清晰，图文并茂，文字详解清晰图解兼备，既弘扬了武术的特点，又融入了养生健身的内涵。

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图书介绍

标签：养生功养生

序言 1

妙智养生功要义 1

一、立春养生 2

二、雨水养生 7

三、惊蛰养生 14

四、春分养生 21

五、清明养生 27

六、谷雨养生 34

七、立夏养生 45

八、小满养生 52

九、芒种养生 60

十、夏至养生 68

十一、小暑养生 75

十二、大暑养生 85

十三、立秋养生 91

十四、处暑养生 98

十五、白露养生 105

十六、秋分养生 115

十七、寒露养生 124

十八、霜降养生 136

十九、立冬养生 143

二十、小雪养生 154

二十一、大雪养生 162

二十二、冬至养生 169

二十三、小寒养生 175

二十四、大寒养生 185

结束语 193

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