让疲惫的心身不再沉重 中老年心理学PDF格式文档图书下载
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- 作 者:郑静晨总主编 沈中阳 王发强等总副主编 许建阳 刘静主编
- 出 版 社:北京:中国科学技术出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787504661586
- 标注页数:144 页
- PDF页数:170 页
中年心理学基础篇 2
正确认识中年人 2
做一个心理健康的中年人——人到中年心态稳 2
正确认识自我、悦纳自我——意气风发显风流 4
中年期怎样做好心理保健——笑对人生百忧解 8
中年人为何感到活着很累——中流砥柱责任重 9
中年人要合理用脑——科学健脑智谋足 12
中年时期容易出现的问题 13
中年期家庭关系有什么变化——上有老,下有小 13
中年人心理失衡有哪些表现——“灰色”心态催人老 14
值得警惕的“49岁现象”——巧对压力身体康 16
熟悉的陌生人——婚姻不适症 18
从容应对中年问题 19
怎样才能使家庭生活幸福美满——家和万事兴 19
建立和谐的人际关系——心底无私天地宽 21
当中年人遇到“悲哀”时——中年有泪不轻弹 22
中年人感到力不从心怎么办——心有余力不足 24
中年人如何防治神经衰弱——生命康健方知福 26
老年心理学基础篇 30
老年人的心理特点 30
老年人心理健康的现状——关注老人 30
老年的生理、心理和社会生活有什么特点——夕阳近黄昏 31
老年人心理活动分哪几类——人生百态步平生 34
老年人的心理保健 36
老年人保健——心理健康“十标准” 36
老年人心理之音——“六需求” 38
老年人的心理保健八法——夕阳无限美 39
老年人的异常心理有哪些表现——无法摆脱的苦恼 40
老年人心理疾病的三种信号有哪些——早发现,早预防 41
老年人有哪些不利于健康的心理——壮士暮年扼腕叹 42
老年人四种心态不可取——心态淡泊度晚年 45
中老年生活篇 48
教你轻松过晚年 48
安排好自己的日常生活——退而不“休”自得乐 48
丰富业余爱好 树立生活目标——巧把花甲做花季 50
调试生活的方式 52
适当的运动——轻柔和缓总相宜 52
心理养生——长生不老的“金钥匙” 54
老年生活——俏夕阳竞朝晖 56
话聊——天南海北长见识 58
倾诉——适时吐露解忧愁 60
暗示——积极心态心高远 61
豁达——乐天知命身心健 62
老年人的性心理——夫妻携手理春思 64
回归宁静——善待万物 67
身老心不老 69
60岁的大学——艺术人生度晚年 69
追求幸福 生活质量最重要——麻将纸牌有节制 71
生活变故——笑对人生天地宽 72
生活调剂品——幽默风趣欢乐生 74
中老年交往篇 78
最美夕阳红 78
与老伴的相处——少年夫妻老来伴 78
丧偶之痛——我失娇杨君失柳 80
黄昏之恋——携手铸晚情 81
家和万事兴 83
婆媳之间——不要成为没有硝烟的“战场” 83
与儿孙的相处—可怜天下父母心 84
天涯若比邻 86
与邻里的相处——远亲不如近邻好 86
与朋友的相处——人生难得一知己 88
多与年轻人交朋友——青春宝典“忘年交” 88
与社会的相处——和谐共处欢乐生 90
中老年心理篇 94
找准自己的位置 94
了解自己定位自己——安于闲适捧朝阳 94
消极的心理 96
固执——“指鹿为马”我独尊 96
妒忌——害人终害己 98
猜疑——“疑邻盗斧”不可取 99
恐惧——临危不乱,处变不惊 102
焦虑——山雨欲来风满楼 103
怀旧——叶落归根景伤情 105
自卑——天生我才必有用 106
贪玩——“老顽童”的可爱 108
贪婪——人心不足蛇吞象 110
自尊——好汉难提当年勇 112
积极的心理 114
淡泊——轻轻松松度晚年 114
欢笑——笑对人生妙趣生 116
衰老心理——白发“缘愁”长 117
宽容——百川归海波浪观 118
幸福——生命的价值 120
精神家园——找到自己的“诺亚方舟” 122
中老年拓展篇 126
孤独的老人 126
老年抑郁症——默默无语泪满面 126
老年孤独症——对影独酌无相亲 129
神经衰弱——忽喜忽悲无奈何 130
爱唠叨的老人——“千言万语”话桑麻 132
老年自杀心理——无可奈何花落去 133
拒绝更年期综合征 135
女性更年期——多事之秋稳安度 135
男性更年期——非女人的专利 137
安稳过晚年 139
退休综合征——枯树前头万木春 139
老年“空巢期”——谁言寸草心 141
养老院恐惧症——好坏“我”做主 143
- 《让疲惫的心身不再沉重 中老年心理学》郑静晨总主编;沈中阳,王发强等总副主编;许建阳,刘静主编 2012
- 《老年心身疾病》周延民,赵体仁,孙建省等主编 2005
- 《益寿锦囊 中老年心身健康》王有权,张松著 2006
- 《中老年心身保健手册》杨放如编著 2003
- 《老年心理解读》黄翔岳,辛利主编;谭先明,彭惠霞编写 2001
- 《老年心理保健指南》张理义主编 2002
- 《老年人心身疾病防治》尚秀花,张怀明主编 2007
- 《老干部心理保健指南 智慧老年 健康人生》马辛主编 2013
- 《老年人心身健康养护》张理义主编;刘西芹,陈春霞,姚高峰等副主编 2014
- 《老年健美》林榕发,邱琳枝主编 1989
- 《让疲惫的心身不再沉重 中老年心理学》郑静晨总主编;沈中阳,王发强等总副主编;许建阳,刘静主编 2012
- 《心理成长指南 健康心理快乐生活》许建阳,刘静本册主编;郑静晨总主编 2012
- 《理疗医学 祛病强身找理疗》郑静晨总主编;许建阳,王梅康主编 2015
- 《关节四肢外科关注骨骼健康》邢更彦,白晓东主编;郑静晨总主编 2015
- 《心血管内科 明明白白我的心 下》郑静晨总主编;刘惠亮本册主编 2014
- 《心血管内科 下 明明白白我的心》郑静晨总主编;刘惠亮本册主编 2014
- 《临床肝移植 第2版》沈中阳,陈新国主编;臧运金,朱志军,郑静晨副主编 2011
- 《病理 细胞的旅行》郑静晨总主编;纪小龙,王晓东本册主编 2014
- 《重症医学 监护生命》郑静晨总主编;程芮主编 2015
- 《脊柱外科 关注脊柱健康》郑静晨总主编;杜明奎本册主编 2014
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222
- 《WEB+DB PRESS中文版 1》(日)技术评论社编 2015
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ERIC BARENDT 2009
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ROB EDELMAN 2006
- 《FREEDOM OF THE PRESS》DAVID L.GEBERT 2005
- 《Racism and the press》Teun A.van Dijk 2016